3成分バナナオートミール朝食クッキー

チョコレートチップバナナ朝食クッキーちょうど3つの健康な成分で作られ、チョコレートとオート麦をたっぷり 彼らはグルテンフリー、ビーガンだし、一日のいつでものための完璧なスナックを作る!

あなたは私のアーモンドジョイ朝食クッキーや私のカボチャ朝食クッキーを試してみた場合、あなたはすでに朝食のためのクッキーは非常,

あなたは間違いなく朝食や健康的な軽食のためにこれらのチョコレートチップバナナオートミールクッキーを食 あなたは超簡単(そして美味しい)、グラブアンドゴー朝食オプションを探しているなら、このレシピはあなたのためです!

単にオート麦、バナナ、チョコレートチップで作られたこれらのおいしいクッキーは、オートミールのボウルを食べるようなものです。

彼らは一日を通して完璧な朝食やパワースナックを作ります。 彼らは健康な炭水化物、良い穀物、そしてちょうど良い測定のためのチョコレートのビットで満たされています。,

これらのバナナ朝食クッキーの唯一の課題は、トレイ全体を食べることではありません! がこんにちは、時には女の子のニーズイベントをクッキー(冗談は冗談!).

その他にもこれらの元気な朝ごはんクッキー(cookies)とは、うれしては、こちらをご覧ください。 私は忙しい人生がどれほど得られるかを知っています。

彼らは唯一の三つの一般的な成分を持っており、あなただけの一つのボウルが必要です。 スコア!

彼らはまた、学校のおやつの後に素晴らしい作り、お弁当箱に最適です。, 私はしばしば日曜日にダブルバッチを作るので、私の子供たちが週を通して楽しむ準備ができています。

何がこれらの朝食のクッキーを作りますか?

彼らは深刻な持久力を持っているので、私はこれらの小さな宝石の朝食クッキーを呼び出します

嘘はない、私は昨日の朝、いくつかのギリシャのヨーグルトとフルーツと一緒に食べて、時間のために再び空腹ではなかった。 それらは燃料を供給され、完全、そして満足させ続ける。

彼らは密ですが、あまり重くはありません。 超厚く、歯ごたえがあり、ケーキyであることなく信じられないほど柔らかいです。 完璧な朝食の御馳走!,

バナナ朝食クッキーを作る:

あなた自身が頻繁にこれらのクッキーを作って見つけることができます。 どうして? 彼らは作るのがとても簡単でとてもおいしいからです。

すべての三つの成分(マッシュバナナ、オート麦、&チョコレートチップ)は、一つのボウルに一緒に混合されます。 それらをすべてミキシングボウルに加え、厚く粘着性のある生地が得られるまでかき混ぜる。 これらのクッキーは焼いている間広がらない、従ってクッキ それだけです。,

バナナオートミール朝食クッキーのヒント:

  • 熟したバナナを使用してください。 ライパー、より多くの茶色の斑点、より良いあなたのクッキーの味になります。 また使用をお勧めし、新鮮ではないので、冷凍、解凍バナナ.
  • これらのクッキーは最大3ヶ月間凍結します。 楽しむ前に解凍するために一晩冷蔵してください。
  • お気に入りのミックスインを試してみてください! 約1/4カップアーモンドスライス又は乾燥果実らせる可能性もあります。li>
  • あなたは、このレシピでは、クイックオート麦と昔ながらのオート麦の組み合わせを使用する必要があります。, クイックオート麦はやや加工されており、濡れた成分をより多く吸収します–したがって、より良い質感を作成します。 あなたが手に迅速なオート麦を持っていない場合は、心配ありません! あなたはあなた自身を作ることができます(レシピの下部にある注意を参照)。 別のオプションは、混合物を約20分間放置して水分をオート麦に吸収させることです。

楽しむためのより簡単な朝食のレシピ:

  • 健康カボチャマフィン
  • バナナオートミールパンケーキ
  • 健康野菜フリッタータ

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印刷のレシピ

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3分バナナエクッキー

チョコレートチップバナナの朝食にクッキーを使った3健康な食材を取り込んだたっぷりのチョコレート、オート麦! 彼らはグルテンフリー、ビーガンだし、一日のいつでものための完璧なスナックを作る!,iv>
Course: BREAKFAST, DESSERT
Cuisine: American

Author: Dani Spies
Prep Time5 mins
Cook Time15 mins
Total Time20 mins

Servings: 15 servings
Calories: 51kcal

Ingredients

  • 1.,5 cups oatmeal I used 1/2 cup rolled and 1 cup quick
  • 2 medium bananas
  • 1/3 cup mini chocolate chips

Instructions

  • Preheat oven to 350 degrees Fahrenheit.
  • Line a rimmed baking sheet with a silpat mat or coat with some cooking spray.,
  • フォークの後ろを使用して、バナナが分解されるまで中ボウルにバナナをマッシュアップします。 オート麦を加え、オート麦とバナナのすべてが一緒に混合され、厚いクッキーのねり粉のように見えるまで静かにかき混ぜる。
  • チョコレートチップを追加する準備ができました! それらを生地に振りかけ、それらがちょうど全体に混合されるまで攪拌する。,
  • クッキー*にあなたの手と自由な形に生地の山盛り大さじをスクープします。 場所にクッキーシートを継続するまでは12ます。
  • 12-15分間調理するか、または軽く金色に設定されるまで調理します。 クールで楽しむ!

注意事項

  1. 凍結方法:クッキーは3ヶ月まで凍結し、冷蔵庫で一晩解凍してから楽しむことができます。,
  2. オート麦:このレシピでは、クイックとロールオート麦のコンボを使用してください。 クイックオート麦は、より細かく全体のオート麦を粉砕されているので、彼らはわずかに粉末状です。 彼らは全体のオート麦のすぐ隣に販売されています。 することもできます。クオーツ麦家には、単に測定1杯オーツ麦のパルスをブレンダーや食品プロセッサの約5倍です。
  3. 焼き方:これらのクッキーはオーブンに広がらないので、ベーキングシートの上に置く前にクッキーにそれらを形成してください。,

Nutrition

Serving: 1cookie | Calories: 51kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 4mg | Potassium: 73mg | Fiber: 1g | Sugar: 4g | Vitamin A: 19IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 8mg | Iron: 1mg

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