風味が詰まったローストズッキーニ、スカッシュとニンニク、パルメザンチーズ これらのシート鍋の野菜は信じられないほど簡単けれどもおいしい味の完全で、あらゆる食事に大きく健康で、容易な夏の副菜を作る。
ローストズッキーニ、スカッシュ&トマト
ああ夏、私はあなたとあなたが提供するすべての新鮮なフルーツや野菜, 夏の間、私はいつも私の冷蔵庫に果物や野菜の寛大な在庫を持っていて、冬は周りに転がり、それは別の話です。
それは栄養価の高い、ビタミン満載の果物や野菜の豊富さのようなものです空洞を引き起こす、非ダイエットに優しい休日のお菓子の豊富さのために取引されますが、私はそこに不平を言うことはありません。 スイーツ大好きなんです。 しかし、私はまた、ローストズッキーニ、トマト、その他のおいしい野菜でいっぱいのシートパンが大好きです！
焙煎野菜-食材
あなたは良い焙煎とパルメザンのかなりの量が野菜のために行うことができますどのような好きになります。, ファブと風味豊かに単調で鈍いになります！ 私の子供たちでさえ、これらの野菜を愛していました–いつも”こんにちは、あなたはそこからその緑のものを得ることができますか？”
ここでは、これらの余分な美味しい野菜を作るために必要な簡単な成分のリストです。
- ズッキーニ
- スカッシュ
- トマト
- パルメザン
- ニンニク
- イタリアの調味料
- ドライパセリ
- 塩とコショウ
これらの野菜を試してみてください（または技術的に果物！）、このシンプルなおかずは失望しません！,p>
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上品な料理に従ってください
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ローストガーリック-パルメザンズッキーニ、カボチャとトマト
風味が詰まったローストズッキーニ、カボチャとニンニク、パルメザンチーズとハーブ これらのシート鍋の野菜は信じられないほど簡単けれどもおいしい味の完全で、あらゆる食事に大きく健康で、容易な夏の副菜を作る。,>Ingredients
- 2 small zucchini (1 lb), cut into 1/2-inch thick slices
- 2 small yellow squash (1 lb), cut into 1/2-inch thick slices
- 14 oz Flavorino or small Campari tomatoes , sliced into halves
- 3 Tbsp olive oil
- 4 cloves garlic , minced (1 1/2 Tbsp)
- 1 1/4 tsp Italian seasoning
- Salt and freshly ground black pepper
- 1 cup (2.,4オンス）細かく細断されたパルメザンチーズ
- 新鮮なまたは乾燥したパセリ、ガーニッシュ用（オプション）
指示
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オーブンを400度に予熱する。 羊皮紙またはアルミホイルのシートが付いている18によって13インチの縁を付けられた天板を並べなさい。
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小さなボウルで一緒にオリーブオイル、ニンニク、イタリアの調味料を泡立て器（可能であれば残りの5を聞かせて-味が油に注入できるように10分）。 大きなミキシングボウルにズッキーニ、スカッシュ、トマトを置きます。, 上にオリーブオイルの混合物を注ぎ、穏やかに均等にコートする手で投げる。
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準備されたベーキング皿に注ぎ、均一な層に広げます。 塩とコショウで味付けする。 それぞれの上にパルメザンチーズを振りかける。 野菜が柔らかく、パルメザンチーズが金色の茶色になるまで、予熱されたオーブンで25-30分ローストします。 必要に応じてパセリを飾ると暖かいサーブ.,>栄養事実ローストニンニク-パルメザンズッキーニ、カボチャ、トマト一食当たりの量カロリー168脂肪からのカロリー99%毎日の値*脂肪11g17%飽和脂肪3g19%コレステロール11mg4%ナトリウム278mg12%カリウム575mg16%炭水化物8g3%繊維2g8%砂糖5g6%タンパク質8g16%ビタミンa985iu20%ビタミンc36.,1mg44%Calcium 237mg24%Iron 1.1mg6%* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Course: Side DishCuisine: MediterraneanKeyword: roasted vegetables, Roasted Zucchini, Zucchini RecipesAuthor: Jaclyn