5-Minute Asian Chicken Marinade Recipe($1.55/batch)

数分で準備された夕食を入手してください! この簡単アジアの鶏肉のマリネを追加し凄味の鶏胸のための素晴らメイン料理と一緒に短います。

テイクアウト-フェイクアウトの準備ができていますか? 味が詰まっている迅速かつ簡単な食事をお探しですか? 熱に耐えられず、台所から出たいと思うことができないか。

このアジアのチキンマリネのレシピは、その法案に完全に合っています。, お気に入りのアジアのテイクアウト料理に関連付けるゴマ、ニンニクを注入した味で、このシンプルなチキンマリネは数分でミックスします。 最高のまだ、あなたは混乱のない夕食の屋外のためにマリネチキンをグリルすることができます。

アジアチキンマリネ

私はチキンマリネは私のお気に入りのチキン冷凍庫の食事の一つであることがわかります。 彼らは準備が簡単であるだけでなく、謙虚な鶏の胸肉に多くの多様性をもたらします。

あなたは鶏の販売を見て、このアジアのチキンマリネのいくつかの袋をミックス次回を買いだめします。, 調理されたチキンは、アジアのボウル、サラダ、そしてご飯と調理された野菜の隣の主演プレーヤーとして美味しいです。

どのように鶏肉をマリネしますか?

鶏肉をマリネするプロセスは、味のトンを追加し、ありがたいことに、それは簡単なプロセスです:

  • マリネと鶏の部分をトレイまたは覆われた皿
  • マリネした鶏肉を冷蔵庫に2-24時間入れます。
  • 調理するには、マリネから鶏肉を取り除き、グリルで、フライパンで調理するか、オーブンで焼く。,

あなたは料理を使用し、鶏が完全にマリネに沈んでいない場合は、鶏の両側に味が注入されているので、二度の一度それを回すことを計画し

フリーザーバッグを使用する場合は、トレイの上に置いて滴りを捕まえ、交差汚染を防ぎます。

マリネで鶏肉を凍らせるにはどうすればいいですか?

Ziptopフリーザーバッグは、マリネで鶏肉を凍らせるのに最適です。 彼らはあなたが多くの空気なしで液体に鶏肉を包むことを可能にします。

冷たい原料を袋に加える前に調理法の名前および日付が付いている袋にラベルを付けること確実がありなさい。, 冷たい袋は書きにくいです。

マリネを準備してziptop冷凍庫バッグに入れたら、冷凍庫のトレイに置きます。 皿は入れ、フリーザーの棚の間で立ち往生するかわりにパッケージが平たい箱を凍らせるのを助けます。

まだチキンマリネを使うことができますか?

チキンマリネは、マリネにはチキンピースの生ジュースが含まれるため、一度だけの使用アイテムです。 しかし、マリネをソースとして使用したい場合は、細菌を殺すために最初に沸騰させなければなりません。,

あなたは鶏肉を調理しているのと同じようにマリネを調理します。

ローストチキンのジュースが美味しい肉汁に組み込まれるので、マリネは美味しいソースになることができます。

マリネをソースとして使用するには:

  1. 残りのマリネを小さな鍋に入れます。 それを沸騰させる。
  2. その後、熱をオフにし、一分のためにソースを沸騰させます。
  3. それが味に冷却したら、適切な調味料のためのソースを味わいます。 いくつかのマリネは非常にタルトソースのために作ることができる酸で非常に高いです。,
  4. あなたの好みに風味を調整するために、液体に水、鶏のストック、またはジュースを加えることを検討してください。li>

私はこの鶏のためのソースを作る必要がありますか?

あなたが望むなら、このチキンのためのソースを作ることができますが、それはそれ自身で絶対に美味しいです。

自家製のアジアチキンマリネを作るのにどれくらいの費用がかかりますか?

自家製を作ることは、通常、安くておいしいです。 しかし、数字を整理して再確認するのは常に良いことです。, ここでは、南カリフォルニアのミッドレンジの食料品店で非販売価格を買い物するときにこのマリネを作るために費用がかかるものです。

マリネの一つのバッチの総コストは、マリネの1.55カップのための$1です。

それは良い価格ですが、素晴らしいものではありません。 あなたの典型的な食料品店では、米酢、醤油、ごま油などのアジアの食材は、このレシピのより高い価格のアイテムは、偉大な価格で提供されていません。

このレシピをさらに節約するにはどうすればよいですか?,

より快適な範囲に価格を下げるには、ALDI、Trader Joe’s、またはアジア市場で買い物をして、より高い価格のアイテムをより良く価格設定してください。 そうすることで、あなたは約ドルにこのレシピのコストを削減することができます。

このレシピを準備する場合は、写真を撮って#GOODCHEAPEATSをハッシュタグ付けしてください。 ヴァラブランカでおすすめのホテんだ料理。

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4.,5から4票

アジアチキンマリネ

このチキンマリネは、米酢と醤油で味付けされ、アジアヌードルサラダの上に鶏肉をマリネしたり、夏のロールに包んだりするのに最適です。,
Prep Time5 mins
Total Time5 mins

Course: Main Course
Cuisine: Asian-fusion

Servings: 1 cup marinade
Calories: 743kcal
Author: Jessica Fisher
Cost: $1.,55

Ingredients

  • 6 tbsp rice vinegar
  • 3 tbsp soy sauce
  • 1 tbsp honey
  • 2 cloves garlic minced
  • 1/2 tsp red pepper flakes
  • 1/4 cup neutral oil
  • 1 tbsp sesame oil

Instructions

  • Combine all ingredients in a small mixing bowl., 結合するためによく泡立てる。
  • マリネをziptop冷凍庫バッグに移します。 鶏の部分を加え、しずくをつかまえるために皿の冷却装置で貯えなさい。
  • 鶏肉を2-24時間マリネすることができます。
  • 提供する準備ができたら、マリネから鶏肉を取り出し、熱いグリルで調理します。,
  • マリネを捨てるか、ソースとして使用する鍋でそれを沸騰させます。 (ポストノートを参照。)

注意事項

栄養情報はマリネにのみ関連していることに注意してください。 あなたがマリネのソースを作っていない場合、マリネの大部分は消費されないので、これらの数字は栄養計算には正確ではありません。 あなたがマリネを沸騰させ、ソースとしてそれを使用する場合、これらの数字は、鶏肉がマリネの一部を吸収しているので、おおよそのものです。,

This amount of marinade is appropriate for about 2 to 3 pounds of chicken pieces.

Nutrition

Calories: 743kcal | Carbohydrates: 23g | Protein: 6g | Fat: 70g | Saturated Fat: 6g | Sodium: 3036mg | Potassium: 114mg | Fiber: 1g | Sugar: 18g | Vitamin A: 297IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 22mg | Iron: 1mg

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