10ベストケトチップオプション–自家製と店が買った

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ケトナチョスとケトディップがありますが、ケトチップはありますか？ あなたの口の中でクランチし、あなたのソファの上にパン粉を残す塩辛い軽食を愛するなら、あなたは私たちをチェックアウトする必要があります10

これらのチップの選択肢は、ケトダイエットにあなたの欲求を満たすのに役立ち、うまくいけば、産むと生きるために使用されるフリルあなたの心, オプションのこの長いリストは、あなたの食事と健康への減量の旅で軌道に乗るのに役立ちます。

低炭水化物ダイエットは剥奪についてである必要はありません。 場合はチップのないお菓子の選択、もしかするのがいいと思いますこれらのケトレシピに用いられています。,

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今日の市場のほとんどのチップはジャガイモやコーンフラワーで作られているので、ほとんどのチップブランドはケトに優しくないと言っても フィフティーンポテトチップスは炭水化物の約15グラムです。 それはチップごとに一つの炭水化物です。,

レイズは、ジャガイモ、植物油、塩でそのチップを作るので、彼らは炭水化物が高いだけでなく、不健康な油で調理されています。 トウモロコシ、キャノーラ、大豆油は高度に加工されており、炎症を引き起こすオメガ6脂肪酸が非常に高いレベルで含まれています。

トルティーヤチップはケトに優しいですか？

トルティーヤチップは、通常、トウモロコシ、植物油と塩で作られています。 トスティトスナチョチップの一つのサービングは、一食当たりの炭水化物の32グラム（40チップ）で入っています。, ながらチップんは破綻ケト-マクロができる停止時に一つだけほんの一握り?これからも、よろしくお願いいたします！！！！！！！！！！！ 私たちのリストのケトチップに固執すれば、あなたはうまくいくでしょう。

10最高のケトチップ

自家製との間のすべてに店で買ったから最高のケトチップにダウンChomp.

ポークリンド–0g純炭水化物

ポークリンド（チチャロンまたはポーククラックリンとしても知られている）は、揚げた豚肉の皮から作られており、典型的なケト肉食動物のスナックとなっている。, タコス調味料といくつかの千切りチーズを振りかけると、ほんの数分でケトナチョスを持っています。

• 壮大な規定と4505肉のような豚肉の脂肪で皮を揚げるブランドを探してください。
• 食材に植物油を含む豚肉の皮は避けてください。
• 任意のケトに優しいディップと豚肉の皮をペアリングしたり、唐辛子のような美味しい味を試してみてください&塩やハラペーニョチェダー。

豚肉の皮は私たちのケトキッチンに不可欠であり、カリカリのトッピングとカリカリのコーティングに便利です。 これらの低炭水化物の調理法のポーク皮を試みなさい。,

• 揚げヤギチーズ前菜
• スウィート&サワーポーク
• ポークリンドパンケーキ
• ケトシナモントーストクランチ

クエストケトトルティーヤチップス–4gネット炭水化物

クエストプロテインは、低炭水化物バーとタンパク質粉末で最も有名ですが、同社は正式にケトでゲームを変更しましたトルティーヤチップとプロテインチップ。 それぞれの小さな袋は、タンパク質の18gとネット炭水化物の唯一の4gですので、Amazonで箱を注文し、以下の味のいくつかを試してみてください。

• ナチョチーズ（マット&メガのお気に入り！,)
• ロードタコス
• チリライム
• スパイシーなスイートチリ
• バーベキュー
• サワークリーム&オニオン
• チェダー&サワークリーム

クエストは、プロテインパウダー、ヒマワリから始まる加工成分の長いリストで彼らのケトチップを作ります油、およびコーンスターチ。 これらはあなたの最も健康的なケトチップオプションではありませんが、便利で低炭水化物です。

ペパロニチップス–1gネット炭水化物

ペパロニのためのスワップポテトと自宅で独自のケトチップを作ります。, ペパロニチップスは、地球上で最も簡単なケトレシピの一つであり、彼らは低炭水化物ピザディップと完全にペアリングします。 あなたはピザとチップスのために憧れ金曜日の夜を持っている場合は、このレシピを試してみたいと思うつもりです。

私たちのゼロ炭水化物ピザクラスト、ケトディープディッシュ、ケトピザキャセロールのようなより多くの低炭水化物ピザ

スライスされた野菜

カリカリ、低カロリーと低炭水化物。 生野菜は塩辛くないかもしれませんが、安っぽくてクリーミーなディップと完璧に合います。, 浸漬のための私たちのお気に入りの野菜のいくつかは、ズッキーニ、キュウリ、セロリ、ピーマンが含まれています。 その微妙な甘さと涼し渋り対もこれらの美味しいケトディップ.

• フレンチオニオンディップ
• 15分チョリソディップ
• バッファローチキンディップ
• ほうれん草アーティチョークディップ
• 簡単ケソディップ

野菜は最も健康的なケトチップの一つですが、すべての食料品店でそれらを見つけることができ、彼らは高価ではありません。

チーズチップス–0g純炭水化物

チーズよりも優れているものは何ですか？ クリスピーチーズ。, ブランドは、彼らが…クリスピーチーズであると言う正確に何であるチーズチップスのすべての種類と低炭水化物バンドワゴンにジャンプしています！ ここに私達の好みの少数はある。

• ムーンチーズ
• チェロのささやき
• パームチップス
• バンカーヒルクランチチーズチップス
• FBOMBケトクランチ

チーズチップスは、自分で素晴らしいですし、味の様々な入って来。 それらをサルサで浸したり、ケトシーザーサラダトッパーとしてもお楽しみください。,

Specialty Keto Chips

Ketoの人々は鶏の皮からの海藻にすべてのためのPringlesを交換する彼らの低炭水化物の破片の取り替えと創造的になっています。 これらのケトチップのいずれかを試しましたか？

• 海藻スナック：これらの奇妙に中毒性の海藻スナックは完全に塩漬けと乳製品フリーです。
• 群鶏のチップチップから鶏肉、食塩、これらの鶏チップのサクサク食感が好のポテトチップスです。
• ワイルドチップ：ネット炭水化物のわずか9グラムと鶏から作られた別のチップ20チップあたり。,
• ケボス卵白チップス：あなたはそれを正しく読みます。 卵白で作られた好意のチップと袋あたりの唯一の4gネット炭水化物で入ってくる。 アマゾンで探す

あなたはチキンチップを試してみることに興味がある場合は、ワカモレに浸漬するのに最適な、私たちのクリスピー焼き鶏の皮を作ります。

自家製チーズチップス–1.5g純炭水化物

チャンスは、あなたはすでにパントリーにあなたの冷蔵庫とスパイスにチーズを持っている、です。 あなた自身の台所のチーズチップスの右のバッチをかき立て、しかしそれらを味わいなさい。, これらのハラペーニョのパルメザンチップスはcharcuterie板へ完全な前菜または付加である。

あなたはクラッカーの人の多くをしている場合は、チーズ、ココナッツ粉、新鮮なハーブで作られた私たちのバジルバイ

大根チップ-1gネット炭水化物

私たちは、でんぷん質のジャガイモに代わるものとして大根を焙煎するのが大好きですが、それは彼らが偉大なケトチップの交換を行うことが判明しました。 あなたがオンラインで試すことができる少数の調理法があり、揚げるか、またはオーブンのローストにほしいと思うかどうか、低carbのクランチを保証される。,

• ロースト大根チップス
• 揚げ大根チップス

ケトトルティーヤチップス

あなたはアーモンド小麦粉、卵、チーズで作られたケトトルティーヤチップスのレシピをオンラインでたくさん見つけることができますが、彼らは時間がかかることができます。 時間を節約するために、ジョセフのラップをカットし、カリカリになるまでオーブンで焼く。 Josephの製品には小麦とグルテンが含まれていますが、ラップはそれぞれ8gの純炭水化物のみです。

Siete Foodsは、一食当たりの炭水化物の約17g（チップあたりの炭水化物の約1g）である穀物フリーのトルティーヤチップを提供しています。, あなたがチップを分け、あなたの毎日のケトマクロ内にとどまることができれば、これらは伝統的なトスティトスよりも健康的な選択肢です。

亜麻仁チップス-3gネット炭水化物

あなたはケトチップのための健康的な、自家製、簡単なレシピのための市場にいる場合は、亜麻仁チップ 亜麻仁を単に味付けし、一晩浸してから焼くだけです。 これらの破片はあらゆるketoのすくいと大きく、ワイン及びチーズ党のために完全である。

あなたはむしろ自分で混乱を保存したい場合は、Flaxseed crackersまたはEve’s Black Sesame Crackersから亜麻仁クラッカーを購入することができます。,

最高のケトチップス

私たちはKetoConnectでここで物事をシンプルに保つのが好きで、豚の皮の袋で間違って行くことはできないと信じています。 私たちはまた、深夜のNetflixセッションに最適なナチョフレーバークエストチップの大ファンです。

あなたの好きなケトチップは何ですか？ 私たちは何を逃しましたか？

要約すると

1. レイズやフリルのようなほとんどの伝統的なチップブランドは、高炭水化物であり、洗練された植物油で作られています。
2. 豚肉の皮は、シンプルな成分で作られたゼロ炭水化物ケトチップです。,
3. クエストチップは、高タンパク質であり、すべての炭水化物なしで本物のナチョチップのような味です。 li>
4. ペパロニチップは、家族の誰もが愛する簡単な家庭でのチップレシピです。
5. 野菜は、ポテトチップスに古典的な、カリカリheathier代替です。 セロリ、きゅうり、ズッキーニは浸ることのためのある大きい選択である。
6. チーズチップスは店内で広く利用できるようになっており、一食当たりの炭水化物は1gしかありません。 li>
7. チキンチップは独特に聞こえるかもしれませんが、彼らはショットの価値があります。,
8. 自家製チーズチップスは数分で準備ができており、すでに冷蔵庫に持っている簡単な食材を使用しています。
9. 大根はジャガイモに代わる素晴らしい代替品であり、揚げ物やチップへの焙煎に最適です。
10. 低炭水化物トルティーヤチップを自宅で作るか、低炭水化物ラップや調味料で創造的になります。 ラップをカットし、独自のケトチップをローストします。
11. 亜麻仁チップはただ一つの成分を必要とし、繊維でいっぱいです。