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この肉、非常に安っぽいと少しスパイシーなチリチーズフライドポテトやポテトウェッジを試してみてください。 それは作るのも簡単で、ちょっとの間で行われます。 すべてそれ自体で完全な食事。
どのようにとてもシンプルなものがとてもおいしく良いことができますか！?, まあ、私は本当に忙しいスケジュールを持っていると夕食を準備するので、より少ない時間で特にこのような迅速かつ簡単なレシピのためにちょうど それは本当に命の恩人です！ もちろん、私はフライドポテトの冷凍パックまたはこの場合には、ポテトウェッジを使用しましたが、あなたが急いでいない場合は、ゼロからそれを作ることもできます。 の対応も同様からの旬のとちおとめ味では、実際に作りやすいようにレシピを使用した作macフレンドリーでした。
牛ひき肉を調理するとき、私はあなたのためのヒントを持っています。, 私は通常、塩だけではなく、牛ひき肉を味付けするために醤油を使用しています。 私を信じて、それはずっと良い味、私は醤油が吸収しやすく、何とかそれはまた、牛肉の味を高めるので推測します。
このレシピは2には十分ですが、問題なく二重にすることができます。 を追加することもできていチーズといかん！
あなたは唐辛子のファンであれば、あなたはまた、私の超安っぽいチリマックとチーズのレシピをチェックアウトする必要があります。 チリとマックとチーズを組み合わせた豪華なオールインワンミール！ ヤム！
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チリチーズフライドポテト
この肉、非常に安っぽいと少しスパイシーなチリチーズフライドポテトやポテトウェッジをお試しください。 それは作るのがとても簡単で、ちょっとの間で行われます。,: 30 minutes
Total Time: 35 minutes
INGREDIENTS
- ▢ ½ bag (about 14 oz) (frozen) seasoned fries or wedges
- ▢ 1 tablespoon oil
- ▢ ½ pound ground beef
- ▢ 1 tablespoon soy sauce
- ▢ 1 can chili beans
- ▢ ⅛ teaspoon cayenne powder – (use paprika for non-spicy variation)
- ▢ 3.,5オンスチーズソース-（チェダー）またはメルトチーズ
- ½カップすりおろしたモッツァレラチーズ
指示
-
ベーキングシート上に単層にフライドポテトやウェッジを置きます。 予熱したオーブンで200℃の18-25分間焼き、調理の途中でカリカリして金色になるまで焼きます。
-
中火でフライパンに油を熱します。 細かい地面にすべての塊を分割し、醤油で味付けするために絶えず攪拌し、牛ひき肉を追加します。 茶色になるまで調理する。, チリビーンズとカイエンパウダーを追加し、別の3-5分のために、または豆からソースの一部が半分に減少するまで調理
-
調理されたフライドポテト 私たちの調理チリとすりおろしたモッツァレラチーズを振りかけるその後、調理されたフライドポテトの上にチーズソースを追加します。
-
さらに10-15分間焼くか、モッツァレラチーズが溶けるまで焼きます。 熱いうちにサーブ！,
栄養事実
チリチーズフライドポテト
一食当たりの量
カロリー743脂肪からのカロリー423
%毎日の値*
脂肪47g72%
飽和脂肪15g75%
コレステロール107mg36%
ナトリウム2703mg113%
カリウム1302mg37%
炭水化物40g13%
繊維8g32%
砂糖13g14%
タンパク質39g78%
ビタミンa535iu11%
ビタミンc3.,6mg4%
カルシウム263mg26%
鉄6.5mg36%
*パーセントの毎日の価値は2000のカロリーの食事療法に基づいています。
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