しかし、なぜ、あなたは尋ねますか？ “まあ、乳清タンパク質は、インスリン様成長因子1、またはIGF-1と呼ばれるホルモンの産生を増加させる。 インスリンは、にきびの発症に関連する皮脂の産生を増加させる。 それはまた、アンドロゲンの産生、または油腺を過剰刺激することによって働くホルモンを誘発することができ、それがにきびを引き起こす”と彼女
菓子ブランドのネスレは、研究でさらに接続を調査しました。, 彼らは乳しよう蛋白質の消費が、それから、皮膚細胞、石油生産および発火の繁茂を引き起こすインシュリンのスパイクをもたらすことを発見した。 本質的に：にきびのためのレシピ。
他の研究プロジェクトでも同様のリンクが見つかりました。 皮膚科学のブラジルの年代記に掲載された一つの小規模の研究は、すべてのホエイタンパク質サプリメントを消費した30の被験者を監視し 女性、特に以前ににきびに苦しんでいなかった人は、より深刻な吹き出物に苦しんだことが発見されました。,
どのようなタイプのにきびがタンパク質粉末を引き起こすことができますか？
研究によると、ある種のものだけです。
“それは非常に炎症を起こし、痛みを見て皮膚を残すことができ、それは胸と背中の領域に発生を引き起こすことも一般的です”とLisaは説明します。
私はにきびに苦しんでいますが、タンパク質を補いたいです。 助けて！
これは、タンパク質粉末とにきびとの相関が唯一のホエイタンパク質製品で発見されていることは注目に値します。, 乳製品である乳しようを含んでいない蛋白質の粉を販売する沢山のveganおよび他のブランドがある。
両方の専門家は、植物ベースのタンパク質のための乳清タンパク質を補充することが前進する方法である可能性があることに合意しています。
“私はいつも植物ベースのタンパク質を検討することをお勧めします。 ヴィーガンタンパク質の安全と健康の代替ホエータンパク質についてもLisa. しかし、なぜ？ “つば体内訳は、ダイジェスト工場に基づくタンパク質ではなく乳に基づくもの”と彼女株とする。,
Thaliaは同意し、彼女の好きなビーガンタンパク質はForm Nutritionからのものであると付け加えた。 “あなたの蛋白質に最小限に処理された原料のリストがあることを確かめなさい–エンドウ豆または麻蛋白質のような市場に多くの大きい選択があ 誰かが切り替えを行ったが、まだ問題が発生している場合、私はタンパク質粉末を完全に省略し、問題の根源に到達するために医師や皮膚科医の助けを求めるでしょう”と彼女は付け加えます。
実際においしい4ビーガンタンパク質粉末
ここでも注目に値する-あなたが実際に自分でにきびの症状を経験し始めない限り、心配する必要もありません。, それは決してこのように皆に影響を与えませんが、あなたの食事療法に乳しよう蛋白質の補足を加え始めたので発生を持っていることに気づけば、
ある食品グループは個人の肌を大きく改善するかもしれませんが、他の人のために多くの問題を引き起こすかもしれません。 “矛盾する研究がたくさんあります”とTalia氏は付け加えます。 “取るべき最も重要な行動は、自分の体に耳を傾けることであり、何があなたのために働くか、または働かないかです。”聞いて、聞いて。,
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