飲酒は常に不健康である必要はありません。 Rawpixel.com/インサイダーの概要：
- アルコールを飲むことは、常に不健康である必要はありません。
- 適度に特定の種類のアルコールを飲むことは、実際には驚くべき健康上の利点を持つことができます。
- シャンパンからウイスキーまで、これらはあなたが飲むべきアルコールの種類です。
人々は通常、飲酒の行為を”不健康”と呼んでいますが、そうである必要はありません。, はい、過剰などんちゃん騒ぎの飲酒は危険ですが、適度に飲むといくつかの驚くべき健康上の利点があります。 多くの場合、人々が”健康になる”か体重を減らそうとすると、彼らはアルコールを減らします。 都内に何件か店を構えるより健を飲みながら、アルコール時には、これらの深いアルコール類からお選び頂けます。
テキーラ
テキーラには多くの健康上の利点があります（スミルノフウォッカよりもカロリーが低いです）。, Agavinsのテキーラで見つけられる自然な砂糖は非消化でき（繊維のように機能することを意味する）、あなたの血糖レベルを上げない。さらに、砂糖はコレステロールを下げるのに役立ち、体重を減らすのに役立ちます。 うん、それは右である、適度で楽しまれたらテキーラ減量の計画と完全に合うことができる。
#SpoonTip:標準的なテキーラの打撃は1ozである。
赤ワイン
結局、すべてのワインは砂糖に変換されますが、これはあなたには良くありません。 しかし、特に赤ワインには素晴らしい健康上の利点があります。, 赤ワイン（ポリフェノール、resveratrolおよびケルセチン）の活動的な混合物は全面的な中心の健康を改善すると証明されました。 さらに、マサチューセッツ大学アマーストで行われた研究は、赤ワインは、インスリンの高いスパイクを停止する血流に当たるグルコースのプロセスを遅
#SpoonTip:ワインのグラスの標準サイズは5オンスです。
Rum
ラム酒は学生の間で人気のある酒ではありませんが、それは（その素晴らしい健康上の利点のために、当たり前）であるべきです。, 糖蜜やその他のサトウキビの副産物から作られたラム酒は、多くの点で精神的健康を高めることが証明されています。 適度に、標準的なサービングは、例えば、不安を軽減することができます。
#SpoonTip：ラム酒の標準的なサービングは1.5オンスです。
Whiskey
ウイスキーの一つのサービングは、ワインのグラスと同じくらい多くの抗酸化物質が含まれています。 あなたの次の”戦う/風邪”の弁解を防ぐこととしてウイスキーの打撃を取る試み。 ウイスキーが含まれてellagic酸は、公知のためのがんと闘いの吸収によるローグ細胞,
ロゼ
ロゼは、友人とのリラックスした夏の夜をトップオフよりもあなたのためのより多くを行います。 ワインは健康上の利点の負荷を提供する。 Roséのポリフェノールはアテローム性動脈硬化症、心臓病への主要な貢献者を防ぐために示されていた。
シャンパン
あなたは悪いメモリを持っていると思いますか？ その後、より頻繁にシャンパンで祝う。 泡立つ飲み物は多分記憶性能を高めるかもしれません。 それに加えて、シャンパンはあなたの肌の質を高めるのに役立ちます。, 私はあなたのことを知らないが、これらは私が改善できるように感じる二つの側面です。
次に何気なく飲んでいるときは、”砂糖を加えたもの”とは思わないでください。”代わりに、あなたの健康を改善するものとして見てください（もちろん適度に）。 健康的なアルコールのこのリストからあなたが友人と出ている次の時間を選択し、必ずと健康上の利点を享受するために適度に飲みます。 p>