Bambino non pisolino
Alcuni bambini dormono troppo poco, alcuni troppo e alcuni solo dormire al momento sbagliato. Ma, di gran lunga, il più angosciante di questi è sonnecchiare troppo poco.
Perché i bambini combattono il sonno?
Il tuo piccolo bambino delle caverne può lottare così tanto con i sonnellini che la sua stanza inizia a sentirti come un anello di combattimento finale. I motivi principali per cui il tuo bambino non si addormenta durante il giorno sono:
- Sono stanchi.,
- Sono distratti e sovrastimolati (da rumore, luce, TV, roughhousing, alimenti, caffeina o farmaci).
Entriamo più in dettaglio sui bambini che cercano di divincolarsi dal tempo di sonno in un post separato. Ecco un rapido sguardo ad ogni problema e come risolverlo.
Il tuo bambino è stanco e non riesce a dormire.
L’ultimo segno di se il vostro bambino è napping abbastanza è come stanco si ottiene durante il giorno. È lei: addormentarsi in macchina? Crolli ben prima che arrivi il pisolino? Irritabile e con gli occhi annebbiati all’ora di cena?,
Se è così, prova a metterla giù 20 minuti prima per il pisolino. Molti bambini fanno meglio se vengono messi giù dopo 2 o 3 ore di gioco anche se non sembrano assonnati.
Pensa a questo come a mangiare il pranzo prima di essere veramente affamato. Spesso quando ti siedi a mangiare, ti rendi conto, ” Hmm Hmm non lo sapevo, ma credo di avere fame!”Allo stesso modo, anticipare il bisogno di dormire del tuo tot può mantenerla felice.
Un bambino iperstimolato non dorme.
“Dire cosa? Vuoi che faccia un pisolino, con tutta questa eccitazione?,”
A volte, anche i pannolini dedicati diventano troppo sovrastimolati per dormire. Se la tua dolce metà ha appena giocato a “solleticare la mia pancia” con suo padre o ha avuto un colpo di caffeina dal latte materno (o da un pezzo di cioccolato), potrebbe avere difficoltà a notare che è rimboccata.
E il tuo piccolo esploratore di cappa e spada potrebbe combattere il sonnellino perché si sta divertendo così tanto a scoprire il mondo.non vuole perdere nulla.
Così come si fa a ottenere il vostro bambino a pisolino?
Ottenere il vostro bambino a pisolino
Godere di un po ‘ di divertimento tranquillo giocare con il vostro bambino nella sua camera da letto un paio di volte al giorno., (Alcuni bambini resistono ad entrare nelle loro stanze perché questo significa che dovranno smettere di giocare e andare a dormire. In questo modo, non solo assocerà la sua stanza a sonnellini “non divertenti”.
Trenta minuti prima del pisolino, impegnarsi in qualche gioco tranquillo e mettere su rumore bianco morbido in background come un indizio subconscio che il tempo di sonno è in arrivo.
Quindi, per il pisolino, scurisci la stanza—così come puoi—e alza un rumore bianco più forte e ruvido—se la tua casa è attiva, potresti anche aver bisogno di avviarla un po ‘ più forte di una doccia., (Ricorda che i fan fradici, i filtri dell’aria e i suoni delle onde potrebbero fallire completamente perché sono troppo miti per schermare davvero i disturbi.)
Il tuo bambino può combattere i sonnellini perché stanno sonnecchiando troppo o al momento sbagliato
Mentre il sonno troppo piccolo è la lamentela più grande che sento, alcuni bambini dormono troppo a lungo durante il giorno others e altri dormono in ore strane che non funzionano con gli orari dei loro genitori.
Quanto tempo dovrebbe il vostro bambino pisolino?
In genere, i bambini pisolino 1 o 2 ore ad ogni naptime., Se il vostro bambino è sonnecchiare più a lungo, ma ancora dormire bene la notte, congratulazioni! Hai colpito il jackpot genitore. Ma più spesso, i bambini che dormono molto finiscono per aver bisogno di andare a dormire più tardi or o svegliarsi più spesso di notte. Va bene se si adatta al tuo programma di vita, ma se desideri spostare parte del sonno di quel giorno alla notte, è abbastanza facile da fare.
Ad esempio, dì che il tuo bambino dorme molto e la sua ora di andare a dormire è alle 8 di sera, ma è sveglia e loquace e non si addormenta mai prima delle 9:30 di sera., Prova ad accorciare il suo pisolino pomeridiano di 15 minuti (quindi è un po ‘ più stanca di notte) e inizia la sua routine di andare a dormire alle 9 di sera, quindi, se va bene, accorcia di nuovo il suo pisolino e fai scorrere l’ora di andare a dormire altri 15 minuti prima. Questo dovrebbe inserirla nel programma che vuoi. (Saprai che stai restringendo troppo il suo pisolino se diventa irritabile in prima serata).
Considerazioni finali: Cosa fare se il bambino non pisolino
Se stai ancora lottando per ottenere il vostro bambino a pisolino, allora si può trovare qualche aiuto in più in Guida del bambino più felice al grande sonno., È pieno dei miei migliori consigli e lezioni per aiutare neonati e bambini a dormire, o dare un’occhiata a Happiest Toddler on the Block, che consiste nel domare i capricci e aumentare la cooperazione durante gli anni del bambino.
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