Tenere a bada il mal di testa
Alcune persone, specialmente quelle con emicrania cronica, potrebbero aver bisogno di farmaci preventivi. Se il vostro capita spesso, chiedere al medico se c’è qualcosa che si può prendere per aiutare a fermarli.
Le persone con mal di testa cronico hanno livelli più elevati di depressione e ansia rispetto a quelli che non li ottengono. Se hai un disturbo dell’umore e lo curi, questo potrebbe aumentare il tuo entusiasmo in camera da letto.
Circa il 75% delle persone che soffrono di emicrania sono donne., Se sei tu, sappi che i cambiamenti nei livelli ormonali proprio prima del tuo periodo spesso innescano mal di testa. Sapere che è ciclico ti dà un’idea di quando un’emicrania può gettare una chiave nel tuo fare l’amore.
Per alcune donne, l’assunzione di pillole anticoncezionali migliora l’emicrania, ma per altre, ciò può peggiorarle. A volte il passaggio a un diverso tipo di pillola aiuta.
Molte persone fanno meglio quando rimangono su un programma regolare per i pasti e il sonno. Anche l’esercizio quotidiano e bere molta acqua possono aiutare.
“I fattori di stile di vita possono avere un profondo impatto sulla condizione”, afferma Cohen.,
Pur essendo spontaneo potrebbe sembrare romantico, un “emicrania non fa molto bene con il cambiamento”, dice.