L’olio di origano può avere i seguenti benefici per la salute:
Combattere i batteri
Grazie agli alti livelli di carvacrolo, l’olio di origano può aiutare a combattere alcuni tipi di batteri.
Ad esempio, lo stafilococco è un tipo comune di batteri che causa l’infezione da stafilococco. Alcuni ceppi si verificano naturalmente nel corpo, ma quando i batteri crescono troppo rapidamente, può causare sintomi fastidiosi.,
La ricerca mostra che carvacrol è efficace nell’eliminare i batteri Staphylococcus aureus e Staphylococcus epidermidis, due cause comuni di infezione.
Prendere integratori di olio di origano o strofinarlo sulla pelle può aiutare una persona a fare uso di questi effetti antibatterici.
I ricercatori stanno anche esplorando l’uso di olio di origano per i batteri resistenti agli antibiotici. Gli autori di uno studio su Frontiers in Microbiologyfound che una combinazione di olio di origano e nanoparticelle d’argento ha eliminato efficacemente tutti i batteri che hanno testato.,
Trattamento della crescita eccessiva batterica dell’intestino tenue (SIBO)
L’olio di origano può aiutare a trattare problemi batterici cronici, come SIBO. Le persone con SIBO sperimentano problemi gastrointestinali a causa di una crescita eccessiva di alcuni batteri nel loro intestino.
Uno studio del 2014 ha scoperto che i rimedi erboristici, incluso uno che conteneva alti livelli di carvacrolo e timolo, erano strumenti efficaci nel trattamento della SIBO.
Esplorare gli effetti individuali di ciascun composto richiederà ulteriori ricerche, ma questi risultati iniziali potrebbero essere promettenti.,
Trattamento delle infezioni fungine
L’olio di origano sembra anche essere un potente agente antifungino grazie agli alti livelli di timolo.
La ricerca del 2015 ha trovato il timolo come un trattamento efficace per le comuni infezioni fungine da Candida.
Candida causa diversi tipi di infezioni, tra cui:
- mughetto orale
- infezioni da lieviti
- unghie o unghie infette
- piede d’atleta
La ricerca è stata condotta in provette, tuttavia, e determinare l’efficacia dell’olio di origano richiederà più studi negli esseri umani.,
Fornendo antiossidanti
L’olio di origano è anche un potente antiossidante. Gli antiossidanti aiutano a proteggere il corpo dai danni causati dallo stress ossidativo e dai radicali liberi.
Lo stress ossidativo può portare ad un aumento del danno al DNA e alla morte cellulare. L’ossidazione può anche svolgere un ruolo in altre questioni, come l’artrite, l’aterosclerosi e alcuni tumori.
Timolo e carvacrolo sono potenti antiossidanti che possono aiutare a ridurre l’ossidazione. I ricercatori hanno suggerito che ulteriori studi esplorano dosi sicure per un uso regolare.,
Ridurre l’infiammazione
Alcune fonti sostengono che l’olio di origano può aiutare a ridurre l’infiammazione. Il composto carvacrol mostra effetti antinfiammatori sia nei modelli animali che negli studi in vitro.
La ricerca di 2017 ha esaminato una varietà di indagini sugli effetti anti-infiammatori di carvacrol.
In uno studio sui topi, il composto ha prevenuto l’obesità influenzando i geni coinvolti nell’infiammazione., In un altro studio sugli animali, il composto ha ridotto il gonfiore.
Mentre i risultati mostrano promessa, i ricercatori hanno chiesto ulteriori test sugli esseri umani per determinare un dosaggio sicuro.
Guarigione delle ferite
L’applicazione di olio di origano diluito sulla pelle può aiutare a proteggere i tagli e i graffi più piccoli sulla pelle mentre guariscono.
Composti come timolo e carvacrolo potrebbero proteggere questi tipi di ferite da infezioni batteriche.
Repellente per insetti
Sia il carvacrolo che il timolo possono essere efficaci repellenti per insetti., Nel 2017, i ricercatori hanno scoperto che questi composti respingevano alcune zecche e zanzare. La ricerca ha incluso studi in provetta e quelli con partecipanti umani.
Ulteriori ricerche aiuteranno a confermare questo potenziale beneficio, ma lo sfregamento dell’olio di origano diluito sulla pelle può essere un modo naturale per aiutare a respingere gli insetti.
Alleviare il dolore
Ci sono alcune prove che l’origano può essere un efficace antidolorifico. Uno studio sugli animali ha scoperto che un estratto di origano ha fornito sollievo dal dolore.
Questi risultati sono stati dose-dipendenti — più gli animali hanno preso, più sollievo dal dolore hanno sentito.,
È importante sottolineare che i ricercatori hanno utilizzato un estratto a base d’acqua, quindi l’olio potrebbe non fornire gli stessi risultati. Ulteriori ricerche sugli esseri umani potrebbero aiutare a determinare una dose appropriata.
Aiutare la perdita di peso
Olio di origano può anche essere uno strumento utile per le persone che cercano di perdere peso. I ricercatori hanno scoperto che il carvacrolo, il composto principale nell’olio di origano, interrompe parte del processo che porta alla creazione e all’accumulo di tessuto grasso.
Una ricerca più diretta può aiutare a fornire ulteriori prove per queste affermazioni.,
Combattere il cancro
Alcune fonti sostengono che l’olio di origano può aiutare a combattere alcuni tumori. Una recensione osserva che l’olio essenziale di origano aiuta a prevenire alcuni tipi di cancro del colon e del cancro al seno dalla crescita in provette.
L’olio sembrava anche inibire la crescita di alcune cellule tumorali del polmone e della prostata. Gran parte della ricerca sul cancro proviene da provette o modelli animali, quindi le persone dovrebbero visualizzare i risultati con cautela e non usare mai oli come sostituti delle cure mediche.