Lamaze, metodo di parto che prevede una preparazione psicologica e fisica da parte della madre allo scopo di sopprimere il dolore e facilitare il parto senza farmaci.
Il metodo Lamaze, uno dei metodi più popolari di preparazione al parto, è stato introdotto da Fernand Lamaze negli anni ‘ 50 come tentativo di ridurre la tensione e l’ansia del parto che aumentano il dolore., Lamaze ha sottolineato l’educazione sulle fasi del lavoro e del parto (per ridurre la tensione generata dalla paura basata sull’ignoranza del processo) e ha insegnato metodi fisici e psicologici per rilassare i muscoli volontari durante il travaglio. Applicando la teoria dei riflessi condizionati di Pavlov, Lamaze insegnò l’uso di tecniche di distrazione per ridurre le percezioni femminili del disagio durante le contrazioni del lavoro., Queste tecniche includono respirazione profonda e superficiale, massaggio addominale leggero ritmico (effleurage) e concentrazione su punti focali esterni o sulla visualizzazione interna di esperienze piacevoli; tutti sono progettati per attirare l’attenzione lontano dal dolore del processo di parto.
Lamaze e altri metodi di parto preparato o “naturale” si basano su un allenamento supervisionato e sulla pratica delle tecniche di rilassamento durante le settimane prima della nascita. Sia la futura mamma che un partner di supporto, che aiuta a distrarre la madre, sono completamente addestrati nelle tecniche Lamaze., Le future mamme eseguono esercizi per rafforzare l’addome e rilassare i muscoli intorno al canale del parto; questa preparazione aiuta a ridurre lo sforzo di spingere durante il parto. Un altro esercizio è la prova della respirazione toracica profonda e della respirazione rapida e superficiale durante i periodi di massima tensione; questa tecnica aiuta a ridurre la tensione uterina. Con frequenti ripetizioni, le tecniche di respirazione adeguate diventano semiautomatiche. La formazione Lamaze include anche l’istruzione nei processi di lavoro e consegna.