Il tuo corpo può darti indizi anche per problemi di salute nascosti. Qui ci sono segnali di pericolo che possono aiutare il vostro riconoscere problemi di fondo:
I capelli laggiù sta iniziando a crescere in un quadrato
Cosa potrebbe significare: Se i peli pubici sta crescendo sulle cosce e la pancia, formando una forma più quadrata “tappeto” di uno triangolare, si può avere la sindrome dell’ovaio policistico. Causata da ormoni sessuali maschili in eccesso, PCOS può stimolare la crescita dei peli del corpo e interrompere l’ovulazione., ” Alcune donne con PCOS non si rendono conto che qualcosa non va fino a quando non hanno difficoltà a concepire”, dice Katherine Johnston, MD, istruttore di medicina presso la Harvard Medical School di Boston.
Il tuo prossimo passo: PCOS aumenta i livelli di insulina e potrebbe portare a diabete e malattie cardiache, quindi consulta il tuo medico per testare i livelli ormonali. “Potrei mettere i pazienti su un farmaco per il diabete”, dice il dottor Johnston. “Aiuta a ridurre l’insulina, a sua volta bilanciando gli ormoni sessuali e ripristinando l’ovulazione e la fertilità regolari.,”
Chiodi diventano bianchi quando si preme su di loro
Che cosa potrebbe significare: Tutte le unghie sbollentare un po ‘ quando si applica la pressione, ma se il vostro rimanere bianco per un massimo di un minuto, si può essere anemico e basso sul ferro. ” Molte donne, specialmente quelle con periodi pesanti, possono diventare anemiche senza nemmeno saperlo”, dice il dottor Johnston.
Il tuo prossimo passo: fai testare i livelli di ferritina nel sangue. Potrebbe essere necessario mangiare più cibi ricchi di ferro come salmone e spinaci, ma non assumere un integratore di ferro senza il parere del medico.,
Desert-dry lips
Cosa potrebbe significare: è il momento di bere un po ‘ d’acqua o dare un’occhiata più da vicino all’assunzione di vitamina A. “Ho avuto una giovane donna che non sapeva che stava ricevendo 20.000 unità internazionali di vitamina A ogni giorno — che è quattro volte il valore giornaliero raccomandato e si avvicina alla dose tossica di 25.000 UI — da due diversi integratori”, dice Carolyn Jacob, MD, un dermatologo di Chicago. In quantità sane, la vitamina A è essenziale per il turnover delle cellule della pelle, ma livelli troppo alti possono assorbire l’umidità e, se sei incinta, causare difetti alla nascita., ” Ha completamente asciugato le labbra e la pelle del mio paziente”, spiega il dottor Jacob.
Il tuo prossimo passo: se prendi integratori, controlla le etichette per assicurarti di non assumere più di 5.000 UI al giorno; assicurati di tenere conto della vitamina A che ottieni da fonti naturali come uova e latte fortificato. Subito dopo aver smesso di overdose, il pucker dovrebbe grassoccio di nuovo. E indipendentemente da ciò, giù un sacco di acqua — soprattutto se si lavora fuori. Ricorda, se hai sete, sei già disidratato.,
Dita gonfie
Che cosa potrebbe significare; Snack salati e PMS sono evidenti colpevoli gonfio, ma se si evita lo shaker, il periodo non è dovuto per settimane e ancora i vostri anelli sono stretti, una tiroide lenta può essere da biasimare. Questa condizione, chiamata ipotiroidismo, si verifica quando la ghiandola sottoproduce gli ormoni tiroidei necessari per regolare il metabolismo, la frequenza cardiaca e altro, dice Rebecca Bahn, MD, professore di medicina presso il Mayo Clinic College of Medicine di Rochester, Minnesota.
Il tuo prossimo passo: non cancellare il gonfiore come inevitabile, avverte il Dr. Bahn., “L’ipotiroidismo non trattato può portare a malattie cardiache, e se sei anche leggermente ipo e rimani incinta, potrebbe influenzare lo sviluppo del cervello del bambino.”Un esame del sangue può rivelare se la tua tiroide non produce abbastanza ormoni; in tal caso, il tuo medico può prescrivere pillole ormonali sintetiche, probabilmente per il resto della tua vita. Una volta trovata la giusta dose, il metabolismo (e le dita) dovrebbero tornare alla normalità.
Macchie bianche negli angoli della bocca
Cosa potrebbe significare: Hai sviluppato un’infezione da lievito. (No, non si verifica solo nelle tue regioni inferiori.,) Tutto ciò che provoca gli angoli della bocca a crack — come una carenza di vitamina B, che può danneggiare le mucose della bocca, o anche sbavando durante il sonno-crea un ambiente caldo e umido dove il lievito prospera, secondo Amy Derick, MD, un dermatologo a Barrington, Illinois.
Il prossimo passo: consultare il proprio dermatologo o medico generico, che può prescrivere un farmaco antiyeast topico. Inoltre, assicurarsi che stai ricevendo abbastanza vitamine del gruppo B nella vostra dieta; li trovate in cereali integrali e proteine magre., Se l’infezione continua a tornare, cerca di evitare pane bianco e dolci. “Il lievito si nutre di farina e zucchero raffinati, quindi riducili”, dice Tara Gidus, R. D., portavoce di Orlando, in Florida, per l’American Dietetic Association.
Urti palpebra gialla
Che cosa potrebbe significare: il colesterolo è alto. Quando è in eccesso, questo grasso può raccogliere sui coperchi superiori, formando piccoli depositi. E poiché il grasso è giallo, lo sono anche le macchie-non ti mancheranno, qualunque sia il tono della tua pelle, dice il dottor Johnston.
Il tuo prossimo passo: fai un esame del sangue., Se il colesterolo è alto-il conteggio totale è superiore a 239, il colesterolo LDL (“cattivo”) supera 159 o i trigliceridi sono 200 o superiori — mangiare più prodotti e cereali integrali, esercitare 30 minuti al giorno e prendere medicine può aiutare a abbassarlo. Quei grumi possono ridursi con il conteggio del colesterolo; un dermatologo può rimuoverli con bisturi o laser.
Le unghie scolorite hanno letti ungueali leggermente blu
Cosa potrebbe significare: le unghie gialle con letti blu possono indicare il diabete, che compromette il flusso di sangue alle dita., “Ogni donna può avere alti livelli di zucchero nel sangue e non notare che ha altri sintomi del diabete”, dice il dottor Johnston.
Il tuo prossimo passo: fatti pungere per scoprire se il tuo zucchero nel sangue a digiuno è 126 o superiore (considerato diabetico). Perdere peso può spesso far cadere i numeri in una gamma sana, meno le medicine, dice Gidus. Suggerisce di seguire una dieta a basso contenuto di zuccheri e basso contenuto di grassi che contiene almeno 25 grammi di fibre al giorno. E ottieni almeno 150 minuti di esercizio fisico a settimana, aggiunge il dottor Johnston.,
Guance arrossite quando non sei agitato
Cosa potrebbe significare: Frequenti vampate di calore del viso che assomiglia a una scottatura solare è un primo segno di rosacea, un disturbo della pelle comune che potrebbe essere dovuto ad un’allergia agli acari della pelle, Dr. Derick dice.
Il tuo prossimo passo: il tuo dermatologo può prescrivere una crema antinfiammatoria o antibiotica; evita i trigger come la caffeina e il sole.,
Cifre bluastre
Cosa potrebbe significare: se fa freddo o sei teso, le dita delle mani e dei piedi color mirtillo possono segnalare la malattia di Raynaud, una condizione in cui i vasi sanguigni delle estremità si restringono in risposta al freddo o allo stress fisico. Questa reazione limita il flusso di sangue a quelle aree, causando la pelle a diventare blu e sentire freddo.
Il tuo prossimo passo; Il tuo medico può diagnosticare Raynaud in base ai tuoi sintomi da solo. Se è di Raynaud, la soluzione migliore è stare al caldo, dice il dottor Johnston., Durante i mesi estivi, ciò potrebbe significare mantenere il condizionatore d’aria basso, indossare guanti prima di scavare nel congelatore per quelle cotolette di pollo e usare bicchieri isolati per bevande refrigerate. Inoltre, prendere misure per mantenere la circolazione sana: evitare sigarette e caffeina, entrambi i quali restringono i vasi sanguigni; stare lontano da farmaci vasocostrittori come decongestionanti; e colpire la palestra regolarmente.
Cerchi scuri sotto gli occhi
Cosa potrebbe significare: A meno che tu non abbia festeggiato nelle prime ore della scorsa notte, quei cerchi sotto gli occhi potrebbero suggerire che le tue allergie stanno agendo., Gli allergeni possono infiammare i seni e comprimere i vasi sanguigni vicini, causando il sangue a pool sotto gli occhi. “Chiamiamo le tenebre risultanti occhiaie allergiche,” Dr. Derick dice.
Il tuo prossimo passo: Pop un antistaminico. Cerchi ancora lì? Chiedi al tuo dermatologo una crema anti-infiammatoria come Elidel.
Più controlli obbligatori
Se la pelle del seno appare spessa, snocciolata, rossa, contusa o gonfia, o se prude o si sente calda, potresti avere un cancro al seno infiammatorio, una versione senza grumi e a rapida diffusione. Consultare immediatamente il medico.,
Portata fuori la bocca e la lingua per macchie bianche o rosse. Problemi come afte e bruciature di pizza vanno via, ma se un posto rimane per due settimane, potrebbe essere il cancro orale. Visita il tuo dentista al più presto per una biopsia.
Il cancro della pelle può sorgere in alcuni luoghi sorprendenti: Uno, può apparire come una striscia nera, verticale su un’unghia, o due, come una lentiggine dove il sole non splende. Ispeziona accuratamente il tuo corpo-usa uno specchio a mano se necessario. Se vedi qualcosa di strano, chiama il tuo dottore oggi.