Conoscere i livelli di zucchero nel sangue aiuta a gestire il diabete e riduce il rischio di avere gravi complicazioni – ora e in futuro.
Quali sono i livelli di zucchero nel sangue?
I livelli di zucchero nel sangue, noti anche come livelli di glucosio nel sangue, sono una misurazione che mostra la quantità di glucosio che ha nel sangue. Il glucosio è uno zucchero che si ottiene da cibo e bevande., I livelli di zucchero nel sangue vanno su e giù per tutto il giorno e per le persone che vivono con diabete questi cambiamenti sono più grandi e accadono più spesso che nelle persone che non hanno il diabete.
È possibile controllare i livelli di zucchero da soli facendo un dito-prick test, utilizzando un monitor di glucosio flash o con un monitor di glucosio continuo (CGM). È possibile farlo un certo numero di volte al giorno – ti aiuta a tenere d’occhio i vostri livelli, come si va sulla tua vita e aiutare a capire cosa mangiare e quanto farmaco da prendere. Scopri il tuo target ideale.,
Ma non tutti i diabetici devono controllare i loro livelli in questo modo. Ne avrai bisogno se prendi alcuni farmaci per il diabete. Parla sempre con il tuo team sanitario se non sei sicuro che sei tu – ti daranno consigli sull’opportunità di controllarli da soli e con quale frequenza.
E c’è anche qualcosa chiamato HbA1c, che misura il livello medio di zucchero nel sangue dei mesi precedenti. Tutti i diabetici hanno diritto a questo controllo.
Alti livelli di zucchero nel sangue aumentano il rischio di sviluppare gravi complicanze., Tuttavia si gestisce il diabete, rimanere al corrente circa i livelli di zucchero nel sangue.
Perché controllare i livelli di zucchero nel sangue?
Se prende determinati farmaci, come l’insulina o le sulfoniluree, controllare gli zuccheri nel sangue è una parte vitale della vita con il diabete. Può aiutarti a capire quando hai bisogno di prendere più farmaci, quando hai bisogno di mangiare qualcosa o quando vuoi alzarti e muoverti di più.
I controlli di routine possono aiutarti a sapere quando potresti iniziare a scendere troppo in basso (chiamato ipo) o troppo in alto (chiamato iper). È un modo per conoscere il tuo corpo e come funziona., Può aiutare te e il tuo team sanitario a individuare anche i modelli. Scrivi i tuoi risultati? Potresti trovarlo utile.
Ma soprattutto, vi aiuterà a rimanere in buona salute e prevenire gravi complicazioni del diabete ora e in futuro. Per complicazioni, intendiamo problemi seri in luoghi come i piedi e gli occhi. Questo accade perché troppo zucchero nel sangue danneggia i vasi sanguigni, rendendo più difficile il flusso di sangue intorno al corpo. Questo può portare a problemi molto seri come la perdita della vista e che necessitano di un’amputazione.,
Più alti sono i livelli di zucchero nel sangue e più a lungo sono alti, più sei a rischio.
Come controllare i livelli di zucchero nel sangue
Puntura delle dita
Ecco come scoprire qual è il livello di zucchero nel sangue in quel momento. E ‘ un’istantanea.
Il tuo team sanitario ti mostrerà come eseguire il test ed è importante che ti venga insegnato come farlo correttamente, altrimenti potresti ottenere risultati sbagliati.,
Per alcune persone, il test delle dita non è un problema e diventa rapidamente parte della loro normale routine. Per gli altri, può essere un’esperienza stressante, e questo è totalmente comprensibile. Conoscere tutti i fatti e parlare con altre persone può aiutare-contattare il nostro helpline o chattare con gli altri con diabete sul nostro forum online. Ci sono passati anche loro e capiranno le tue preoccupazioni.
Guarda il nostro video e segui i nostri semplici passaggi su come testare i tuoi zuccheri nel sangue nel modo giusto e in sicurezza.,
Abbiamo maggiori informazioni per te se tuo figlio ha il diabete e stai controllando i loro livelli di zucchero nel sangue per loro.
Avrai bisogno di queste cose per fare il test:
- un misuratore di analisi del sangue
- un dispositivo di puntura delle dita
- alcune strisce reattive
- una lancetta (un ago molto corto e sottile)
- un contenitore per taglienti, in modo da poter gettare via gli aghi in modo sicuro.
Se ti manca uno di questi, parla con il tuo team sanitario.
Test del sangue metri
Nuovi metri vengono sul mercato per tutto il tempo, in modo che possa essere difficile scegliere quello giusto., È meglio chiedere al tuo team sanitario consigli su un metro che ti si addice.
Se hai problemi di vista, potresti non essere in grado di utilizzare alcuni metri in modo che il tuo team sanitario possa suggerire alternative.
Alcune persone possono ottenere metri su prescrizione medica. Ma se si sceglie di acquistare il proprio metro, si potrebbe non ottenere una prescrizione per le strisce reattive che utilizza. Chatta con il tuo team sanitario.
Strisce reattive
Strisce reattive di solito sono disponibili in lotti di 50 e deve lavorare con il tipo di metro che hai scelto.,
Ma circa una persona su quattro nel Regno Unito ha avuto un GP che ha rifiutato di prescrivere strisce reattive. Pensiamo che questo sia inaccettabile, quindi stiamo facendo una campagna affinché tutti abbiano accesso alle strisce reattive su prescrizione medica.
Se questo accade a voi, prendere con la vostra pratica GP. Se ciò non funziona, contatta il tuo gruppo di messa in servizio clinico locale (il tuo CCG locale gestisce il trust NHS nella tua zona).
Se decidi di acquistare strisce al di fuori del Regno Unito o online, dovrai controllare che siano adattate alle specifiche del Regno Unito.,
Dispositivi e lancette per punture di dita
I dispositivi per punture di dita perforano la pelle con un ago in modo che una goccia di sangue possa essere prelevata per il test. L’ago è chiamato lancetta.
È possibile regolare il dispositivo per cambiare quanto va nella pelle. Dipenderà dallo spessore della pelle.
Le lancette sono disponibili in diverse dimensioni e spessori (o calibri). Una lancetta di calibro più alto è più sottile, quindi normalmente è meno dolorosa, ma potrebbe non darti sempre abbastanza sangue.
Puoi usare una lancetta solo una volta o diventano smussati e sono dolorosi da usare.,
Come fare un finger-prick test
Il tuo team sanitario ti mostrerà come farlo la prima volta, ma questi sono i passaggi chiave:
- Lavarsi le mani con sapone e acqua tiepida. Non utilizzare salviettine umidificate come la glicerina in loro può influenzare il risultato del test. Assicurati che le tue mani siano calde, quindi è più facile ottenere sangue e non farà male tanto.
- Prendere una striscia reattiva e inserirla nello strumento per accenderla. Alcuni metri avranno strisce di prova integrate.
- Rimuovere il tappo dal dispositivo puntura dito e mettere in una nuova lancetta., Quindi rimettere il cappuccio e impostare il dispositivo tirando o facendo clic sullo stantuffo.
- Scegli quale dito pungere ma evita il pollice o l’indice (dito accanto al pollice). E non pungere il centro, o troppo vicino a un chiodo. Posizionare il dispositivo contro il lato del dito e premere lo stantuffo. Usa un dito diverso ogni volta e un’area diversa.
- Prendere il misuratore con la striscia reattiva e tenerlo contro la goccia di sangue. Ti dirà se la striscia reattiva è piena, di solito con un segnale acustico.
- Prima di guardare la tua lettura, controlla il dito., Usa un fazzoletto per fermare l’emorragia, quindi usalo per estrarre la lancetta e buttarla via nel cestino.
- A questo punto, il misuratore probabilmente mostrerà il risultato. Annotalo.
- È possibile utilizzare lo stesso tessuto per estrarre la striscia reattiva e buttare via anche quello. Estrarre la striscia di solito spegne lo strumento.
Monitor di glucosio flash
Sempre più persone con diabete scelgono di utilizzare un monitor di glucosio flash per controllare i loro livelli di zucchero. È un sensore che indossi sulla pelle e non devi pungere il dito per usarlo., Il marchio principale è chiamato FreeStyle Libre.
Ma il monitoraggio del glucosio flash non misura lo zucchero nel sangue. Misura la quantità di zucchero nel fluido che circonda le cellule, chiamato liquido interstiziale. Ciò causa un ritardo con la lettura, quindi non è completamente accurato, quindi dovrai comunque eseguire un test di puntura di dito ogni tanto.
Abbiamo fatto una campagna per rendere più facilmente disponibile questa tecnologia che cambia la vita-controlla la nostra campagna Fight for Flash.,
Test HbA1c
Oltre a testare regolarmente i propri zuccheri nel sangue, almeno una volta all’anno il team sanitario le chiederà di sottoporsi a un test HbA1c. Questo controlla i livelli medi di zucchero nel sangue e aiuta il tuo team di diabete e individuare le tendenze nel tempo.
Questo è uno dei controlli essenziali per la salute del diabete ed è davvero importante che tu capisca cosa significano i tuoi risultati. Anche livelli di HbA1c leggermente elevati possono portare a gravi complicazioni con occhi, piedi, cuore e reni. Quindi non ignorarlo, rimani al corrente del tuo HbA1c.,
Abbiamo maggiori informazioni sul test HbA1c e cosa significano i tuoi livelli.
Prendi nota delle tue letture
Può sembrare ovvio, ma devi registrare le tue letture. Annotare in un diario, un notebook o nel calendario del telefono. Alcuni metri hanno un software che ti permette di fare questo. Si potrebbe provare un app diabete troppo.
Tu e il tuo team sanitario potete quindi esaminare i risultati per vedere se è necessario modificare il trattamento.
Qual è il mio target?,
Si potrebbe chiedere, qual è il range di normalità per i livelli di zucchero nel sangue? La risposta è che c’è una gamma sana che dovresti idealmente mirare. L’infografica sopra mostra le linee guida generali, ma il tuo intervallo di destinazione individuale per i livelli di zucchero nel sangue potrebbe essere diverso., Il team sanitario sarà d’accordo con te di cosa si tratta.
Otterrai letture diverse in diversi momenti della giornata, a seconda di cose come quello che hai mangiato e quanto ti stai muovendo., Ecco una guida per aiutarvi a iniziare a trovare il vostro target range:
Se sei un bambino con diabete di Tipo 1
- quando si sveglia e prima dei pasti: da 4 a 7mmol/l
- dopo i pasti: 5 per 9mmol/l
Se sei un adulto con diabete di Tipo 1
- quando si sveglia e prima dei pasti: da 5 a 7mmol/l
- prima dei pasti, in altri momenti della giornata: da 4 a 7mmol/l
Se si dispone di diabete di Tipo 2
- prima dei pasti: 4 per 7mmol/l
- due ore dopo i pasti: meno di 8.,5mmol/l
Se hai il diabete gestazionale
- il Digiuno: al di sotto di 5,3 mmol/l
- un’ora dopo i pasti: al di sotto di 7,8 mmol/l
- Se non siete in grado di controllare fino a due ore, piuttosto che un’ora dopo il pasto, si dovrebbe mirare a seguito 6.4 mmol/l.
Cosa mmol/l di media?
mmol / l sta per millimoli per litro. Una talpa è un’unità scientifica spesso utilizzata per misurare le sostanze chimiche.
Se sei incinta e hai il diabete, i tuoi obiettivi saranno diversi., Abbiamo molte più informazioni per aiutarti se hai intenzione di avere un bambino o sei incinta ora.
Cosa succede quando i livelli di zucchero nel sangue sono troppo bassi?
Se i livelli di zucchero nel sangue sono troppo bassi, di solito inferiori a 4 mmol/l, potrebbe verificarsi una crisi ipoglicemica. Le crisi ipoglicemiche devono essere trattate immediatamente, altrimenti i livelli di zucchero nel sangue diminuiranno ulteriormente. Se ciò accade, potrebbe verificarsi una grave crisi ipoglicemica e richiedere un trattamento di emergenza.
Ci sono molti sintomi diversi di una crisi ipoglicemica, quindi è importante che lei sia consapevole dei segni nel caso in cui i suoi livelli di zucchero nel sangue diventino troppo bassi., Abbiamo anche ulteriori informazioni su cosa fare in caso di crisi ipoglicemica.
Cosa succede quando i livelli di zucchero nel sangue sono troppo alti?
Se i livelli di zucchero nel sangue sono leggermente superiori agli obiettivi, di solito non ci sono sintomi. Ma se i livelli di zucchero nel sangue diventano troppo alti, si possono verificare alcuni sintomi associati con un iper.
Il livello di zucchero nel sangue a cui i sintomi iniziano a comparire è diverso per tutti, ma i sintomi più comuni includono il passaggio di più urina del normale, la grande sete, il mal di testa e la sensazione di stanchezza e letargia.,
È importante sapere come trattare un iper per evitare di sviluppare chetoni nel sangue.