In Ayurveda ci sono tre energie primarie, chiamate anche Dosha. I tre dosha sono chiamati Vata, Pitta & Kapha.
Se guardi le persone intorno a te, imparerai presto a riconoscere i diversi tipi di Dosha. Alto o corto, le persone di corporatura sottile sono per lo più di tipo Vata., Le persone di medie dimensioni con una struttura più muscolare sono per lo più di tipo Pitta, e le persone con una struttura corporea più forte e più ampia sono per lo più di tipo Kapha. (Questo è quando le persone sono in equilibrio. Potrebbero sembrare diversi quando fuori equilibrio).
Tutti noi siamo costituiti da tre Dosha, ma ogni individuo ha la propria Costituzione unica che di solito è governata prevalentemente da uno o due dei Dosha. Questo rende ognuno di noi unico.,
Quindi la tua Costituzione ayurvedica potrebbe essere principalmente Vata (Aria-Etere), Pitta (Fuoco) o Kapha (Acqua-Terra), oppure potresti avere una costituzione mista di due Dosha, come una Vata-Pitta, Pitta-Kapha o una costituzione di tipo Kapha-Vata.
In rari casi, tutti e tre i dosha sono ugualmente presenti.
Una costituzione Vata-Pitta-Kapha, chiamata anche costituzione Tri-doshica, è composta da parti uguali dei tre Dosha – ma questo è un tipo raro. La maggior parte di noi sono una miscela di due Dosha.,
Continua a leggere e scopri come appare una tipica persona di tipo Vata, Pitta o Kapha, ma tieni presente che è probabile che tu sia una miscela di due Dosha.
Vata tipo persona
Le qualità di Vata sono: freddo, leggero, secco, ruvido, in movimento, irregolare e mutevole.
Se Vata Dosha predomina in te, il movimento e il cambiamento sono caratteristici della tua natura. Ti piacerà essere sempre in movimento, con una mente energica e creativa. Finché Vata è in equilibrio, sarai vivace ed entusiasta, con un corpo magro.,
Caratteristiche fisiche: Quelli con una predominanza di Vata dosha di solito hanno un telaio sottile, leggero e un’eccellente agilità. La loro energia arriva a raffica, e sono suscettibili di sperimentare improvvisi attacchi di stanchezza. Vatas in genere hanno la pelle secca e capelli e mani e piedi freddi. Dormono leggermente e la loro digestione può essere sensibile. Quando il dosha Vata diventa squilibrato, si manifesta nel corpo come perdita di peso (non sempre), stitichezza, ipertensione, artrite, debolezza, irrequietezza e sfide digestive.
Caratteristiche emotive: Vatas amano l’eccitazione e nuove esperienze., Sono pronti ad arrabbiarsi ma anche a perdonare. Quando le Vatas sono in equilibrio, sono energiche, creative e flessibili. Prendono anche l’iniziativa e sono conversatori vivaci. Quando sbilanciati, sono inclini a preoccuparsi e ansia e spesso soffrono di insonnia. Quando si sentono sopraffatti o stressati, la loro risposta è: “Cosa ho fatto di sbagliato?”
Pitta tipo persona
Le qualità di Pitta sono: caldo, leggero, intenso, penetrante, pungente, acuto e acido.,
Quelli con una predominanza del principio di Pitta hanno una natura infuocata che si manifesta sia nel corpo che nella mente.
Caratteristiche fisiche: Le Pittas sono solitamente di medie dimensioni e peso. A volte hanno capelli rossi brillanti, ma anche i primi ingrigimenti, la calvizie o il diradamento dei capelli sono comuni in una Pitta. Hanno una digestione eccellente, che a volte li porta a credere di poter mangiare qualsiasi cosa. Hanno una temperatura corporea calda. Dormono profondamente per brevi periodi di tempo e hanno un forte desiderio sessuale., Quando sono in equilibrio, le Pitta hanno una carnagione brillante, una digestione perfetta, un’energia abbondante e un forte appetito. Quando fuori equilibrio, Pittas può soffrire di eruzioni cutanee, sensazioni di bruciore, ulcere peptiche, eccessivo calore corporeo, bruciore di stomaco e indigestione.
Caratteristiche emotive: i Pitta hanno un intelletto potente e una forte capacità di concentrazione. Quando sono in equilibrio, sono buoni decisori, insegnanti, manager e relatori. Sono precisi, arguti, diretti e spesso schietti. Out-of-balance Pitta può essere irascibile, facilmente irritato e polemico.,
Quando i Pitta sono troppo stressati, la loro risposta tipica è ” Cosa hai fatto di sbagliato?”
Kapha type person
Le qualità di Kapha sono: pesante, lento, costante, solido, freddo, morbido e oleoso
Caratteristiche fisiche: I tipi Kapha hanno una corporatura forte e un’eccellente resistenza.
Occhi grandi e morbidi; pelle liscia e radiosa; e capelli spessi sono anche caratteristiche tipiche di Kapha. Coloro che sono prevalentemente Kapha dormono profondamente e hanno una digestione regolare. Ma quando Kapha si sviluppa in eccesso, aumento di peso, ritenzione di liquidi e allergie si manifestano nel corpo., Quando sono fuori equilibrio, i tipi di Kapha possono diventare sovrappeso, dormire eccessivamente e soffrire di asma, febbre da fieno, diabete e depressione.
Caratteristiche emotive: i Kapha sono naturalmente calmi, premurosi, premurosi e amorevoli. Hanno una capacità intrinseca di godersi la vita e sono confortevoli con una routine. Quando sono in equilibrio, i Kapha sono forti, leali, pazienti, costanti e solidali. Le persone con un eccesso di Kapha tendono a mantenere le cose, i lavori e le relazioni molto tempo dopo che non sono più nutrienti o necessari., L’eccesso di Kapha nella mente si manifesta come una resistenza al cambiamento e alla testardaggine. Di fronte allo stress, la tipica risposta Kapha è “Non voglio affrontarlo.”
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Ad esempio, una dieta e uno stile di vita di tipo Vata si adattano a un individuo con una costituzione di tipo Vata o una persona con uno squilibrio Vata. Scopri qui se hai uno squilibrio o se sei in equilibrio?
Vata: Per saperne di più qui su una dieta di tipo Vata e stile di vita
Pitta: Per saperne di più qui su una dieta di tipo Pitta e stile di vita.
Kapha: Leggi di più qui su una dieta e uno stile di vita di tipo Kapha
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Auguri.
Jamila
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