Capogiro o svenimento durante la gravidanza
Sensazione di capogiro o svenimento è molto comune durante la gravidanza. Generalmente non significa che qualcosa non va. È più comune durante il primo trimestre, ma può accadere in qualsiasi momento durante la gravidanza. Vertigini e svenimenti (sincope) sono spesso causati da un calo della pressione sanguigna. Questo è dagli ormoni rilasciati durante la gravidanza che rilassano i vasi sanguigni del corpo. Troppo poco sangue viene quindi pompato fino al cervello. Quando questo accade, si perde conoscenza (debole)., Svenimento non è pericoloso per voi o il vostro bambino a meno che non si cade e farsi male.
Assistenza domiciliare
Per aiutare a prevenire vertigini e svenimenti:
- Quando ci si alza da seduti o sdraiati, farlo lentamente. Stringere e rilasciare i muscoli delle gambe prima e durante la posizione eretta.
- Non stare troppo a lungo. Se si deve stare in piedi per periodi di tempo prolungati, indossare calze a compressione. Queste sono calze speciali che aiutano a mantenere il sangue che scorre verso il cuore. La maggior parte dei negozi di forniture mediche vendono queste calze.
- Non lasciare che si verifichino lunghe pause tra i pasti., Tenere spuntini a portata di mano nel caso in cui si ottiene fame.
- Non fare docce o bagni caldi. Utilizzare acqua calda. Fare attenzione a stare in piedi da un bagno lentamente.
- Dopo il primo trimestre, non sdraiarsi sulla schiena.
- Prova a mangiare ogni poche ore. Invece di mangiare 3 pasti più grandi al giorno, prova a mangiare 6 pasti più piccoli. Snack su cibi sani che contengono alcune proteine come noci e burro di arachidi.
- Se ti è stato detto che sei anemico, mangiare cibi ricchi di ferro può essere utile.
In caso di vertigini:
- Sedersi o sdraiarsi. Se ti siedi, metti la testa tra le ginocchia., Se ti corichi, cerca di alzare i piedi più in alto della testa.
- Fai respiri profondi. Espira lentamente.
- Spostarsi verso aria fresca o circolante.
- Allentare gli indumenti stretti.
- Non mangiare o bere nulla mentre senti le vertigini.
Follow-up care
Follow-up con il proprio operatore sanitario, o come consigliato. Organizzare per le cure prenatali, se non l’hai già fatto. Vai a tutti gli appuntamenti prenatali. Ottenere test prenatali come indicato.
StayWell ha recensito l’ultima volta questo contenuto educativo il 10/1/2019