Molte persone che cercano servizi da psicoterapeuti o consulenti hanno “modifica del comportamento” incluso come parte del loro trattamento., Ciò potrebbe comportare un piano comportamentale per i bambini (per aiutare ad aumentare il loro uso di comportamenti più appropriati), cambiamenti di pianificazione per aiutare a rimuovere i trigger per i comportamenti problematici (come cambiare una routine mattutina per rompere l’abitudine al fumo), o auto-ricompense in cui una persona si dà qualcosa di positivo quando si impegnano in comportamenti desiderati (ad esempio,
” Modifica del comportamento”, nota anche come” gestione del comportamento “e” analisi del comportamento”, tutto deriva dal lavoro di B. F., Skinner. Ha fatto la maggior parte di questo lavoro sugli animali, in particolare piccioni e ratti, per studiare come i comportamenti sono rinforzati. C’era anche un precedente lavoro condotto da I. Pavlov, che ha fatto gran parte del suo lavoro sui cani, che ha studiato come i diversi eventi vengono associati a determinate risposte comportamentali. Ci sono molti altri nomi associati alla modifica del comportamento, ma Skinner e Pavlov sono i più famosi.
È importante notare che il lavoro più famoso per la creazione di modifiche al comportamento è stato fatto sugli animali., I ricercatori sulla modifica del comportamento determinano che i comportamenti seguono alcune regole di base indipendentemente dal fatto che si tratti di comportamento umano o comportamento animale.
Utilizzando la ricerca comportamentale animale mostra anche che la modifica del comportamento è molto scientifica. Lo studio del comportamento animale consente un approccio scientifico più rigido perché gli animali possono essere studiati per periodi di tempo più lunghi e possono essere studiati in diversi tipi di condizioni. Anche gli animali non rispondono in genere con la stessa forza, o del tutto, all’osservazione come fanno gli esseri umani., Questo toglie un problema per studiare i comportamenti umani, dove solo essere osservati può avere un impatto forte su ciò che le persone fanno.
I programmi di modifica del comportamento si concentrano sulla modifica dell’ambiente di un individuo in modi che aumentano la probabilità che si verifichino determinati comportamenti. Terapeuti e consulenti potrebbero essere alla ricerca di aumentare un comportamento desiderato o potrebbe essere alla ricerca di diminuire un comportamento indesiderato. Indipendentemente dagli approcci specifici utilizzati,” cambiamento di comportamento ” è sempre l’obiettivo.,
In questi giorni, ci sono molte riviste professionali che si concentrano sulle tecniche di modifica del comportamento. Due dei più famosi sono il Journal of Applied Behavior Analysis (JABA) e il Journal of the Experimental Analysis of Behavior (JEAB). JABA è specializzata in applicazioni cliniche di modifica del comportamento mentre JEAB è specializzata nella ricerca su come funziona la modifica del comportamento negli animali. Entrambi forniscono informazioni molto importanti sulla complessità dei comportamenti.,
E quando hai a che fare con la modifica del comportamento, è quella complessità che è estremamente importante. Perché è tutto più che rafforzare i comportamenti in modo che si verifichino più spesso. Ci sono molti fattori diversi che entrano nella modifica del comportamento e rendono efficaci i programmi comportamentali.
Un fattore importante che spesso viene perso con la modifica del comportamento è il cambiamento. I programmi comportamentali non dovrebbero rimanere gli stessi., Quando trovi un tipo di approccio che funziona, dovresti tenerlo in posizione per un po’, ma poi cambiare il programma. Se hai un programma che funziona ma mantieni lo stesso, non è probabile che rimanga efficace.
Molto spesso lo vedi con come vengono presentati i rinforzi. Si potrebbe avere un bambino che risponde a ottenere lode per l’utilizzo di comportamenti positivi. E questo potrebbe funzionare per un po ‘ per aiutare il bambino a continuare a usare quei comportamenti., Ma se tutti gli adulti intorno al bambino continuano a lodare quei comportamenti nello stesso modo di volta in volta, i rinforzi non funzioneranno più. Vedrai una diminuzione della forza del rinforzo.
Ciò che è necessario qui sono i cambiamenti nel modo in cui il rinforzo viene presentato nel tempo. In genere si andrebbe dal rafforzare il comportamento di destinazione ogni volta che si verifica ogni poche volte che si verifica. Ad esempio, invece di rafforzare il comportamento ogni volta, è possibile rafforzare il comportamento ogni quattro volte che si verifica., Questo è chiamato un programma “rapporto fisso “(il primo è chiamato” FR-1 “per” Rapporto fisso “ogni 1 volta che si verifica il comportamento e il secondo è chiamato” FR-4 “per” Rapporto fisso” ogni 4 volte che si verifica il comportamento).
Una volta che si dispone di un programma “Rapporto fisso” efficace, si passa a quello che viene chiamato un programma “Rapporto variabile”. Ciò significa che il rinforzo viene ancora presentato ogni quattro volte (nel caso di un programma “VR-4” o “Rapporto variabile 4”) in media, ma qui ci sarebbe variabilità quando viene presentato il rinforzo., In definitiva, sarebbe in media ogni quattro volte. Gli orari VR sono considerati i più efficaci per mantenere un comportamento in atto per lunghi periodi di tempo.
Ciò che tutto questo significa è che i programmi di modifica del comportamento dovrebbero cambiare. Una volta che un rinforzo è stato efficace, ci dovrebbe essere un cambiamento ai tempi del rinforzo. Mantenere un piano lo stesso per lunghi periodi di tempo è un modo per diminuire la sua efficacia nel tempo.
Un’altra importante parte complessa della modifica del comportamento è scegliere quale rinforzo utilizzare., Esistono molti tipi di rinforzo e non tutti non funzioneranno per tutti. Alcuni dei tipi più comuni di rinforzo includono cibo, attenzione, evitamento (cioè, essere in grado di evitare qualcosa che la persona non vuole fare), cose divertenti e denaro.
Troppe volte i professionisti che lavorano sulla modifica del comportamento useranno gli stessi tipi di rinforzo per tutti. Questo è un buon modo per garantire che i piani non saranno efficaci per molte persone., Ognuno risponde in modo diverso al rinforzo; quindi, ogni piano di modifica del comportamento dovrebbe utilizzare diversi rinforzi.
Se un piano di gestione del comportamento non funziona, una possibile ragione è che il tipo di rinforzo non è efficace. Troppe volte sento professionisti, clienti e genitori dire che ” Questo piano non funziona”, quando è davvero il tipo di rinforzo che è inefficace. I professionisti che sviluppano piani devono essere sicuri che il tipo di rinforzo funzioni per la persona coinvolta.,
È anche importante tenere presente che la forza di un rinforzo non si basa in genere solo su di esso che si verifica più spesso. Ci sono molti fattori diversi che determinano se un rinforzo ha qualche forza in termini di ottenere un comportamento a verificarsi più spesso. La ricerca sul comportamento che coinvolge i piccioni, ad esempio, ha dimostrato che determinati stimoli possono ottenere la loro forza dal fatto che segnalino che si verificherà un rinforzo, indipendentemente dal fatto che il rinforzo si verifichi effettivamente (Zentall, Laude, Stager & Smith, 2015)., Quando applicato agli esseri umani, questo suggerisce che gli approcci possono essere più forti in base a ciò che un individuo si aspetta accadrà, anche se tale aspettativa non sempre accade.
La ricerca comportamentale animale mostra anche l’impatto che diversi individui possono avere sui comportamenti. La modifica del comportamento può cambiare considerevolmente in base a chi è intorno all’individuo in quel momento. Articoli recenti come quelli di Browning & Shanan (2018) mostrano il forte impatto che diversi individui possono avere sull’efficacia degli approcci comportamentali.,
Dove questo entra in vigore sulla modifica del comportamento per le persone è che gli approcci comportamentali potrebbero funzionare in modo diverso a seconda di chi è con la persona in quel momento. Se, ad esempio, hai un piano per un bambino, è possibile che il piano funzioni meglio con un genitore nella stanza rispetto all’altro. Questo non significa che un genitore sia “migliore” dell’altro genitore, ma significa che qualcuno dovrebbe cercare di capire cosa fa quella persona a cui il bambino risponde meglio., Questo potrebbe aiutare tutti coloro che lavorano con il bambino ad agire in modo simile quando si lavora con il bambino (e mantenere approcci comportamentali coerenti, un passo che è molto importante per mantenerli efficaci).
Conclusione
Sulla base del materiale che ho presentato in questo post, ecco alcune cose da tenere a mente per aiutare i piani di modifica del comportamento ad essere efficaci:
1. I piani comportamentali non dovrebbero rimanere gli stessi., Una volta che ci sono prove che un piano sta funzionando, potrebbe essere necessario modificarlo in modo che il rinforzo si verifichi su un programma diverso o in un altro modo diverso. Questo è ciò che aiuta a mantenere i piani efficaci nel tempo. Se un professionista sviluppa un piano che funziona, quel professionista dovrebbe anche guardare se il piano deve essere cambiato nel tempo.
2. Non ogni tipo di rinforzo funziona per ogni individuo. Quando si sviluppa un piano di gestione del comportamento, il primo passo dovrebbe essere decidere quale rinforzo è più probabile che sia efficace., Se un piano non funziona per qualcuno, allora può essere che un diverso tipo di rinforzo è necessario.
3. La coerenza è molto importante per piani di modifica del comportamento efficaci. Gli individui tendono a rispondere meglio agli approcci che si aspettano porteranno determinati risultati (anche se in realtà non portano a quei risultati tutto il tempo).
4. Persone diverse avranno spesso impatti diversi sull’efficacia di un piano comportamentale., Se un piano sembra funzionare meglio con un particolare individuo, cercare di identificare ciò che quella persona sta facendo così tutti gli altri possono considerare l’utilizzo di approcci simili.
Se sei un professionista che sviluppa piani di gestione del comportamento, queste sono alcune idee da considerare per mantenerle efficaci. Se stai lavorando con un terapeuta o un consulente su un piano di modifica del comportamento, queste sono alcune cose che puoi rivedere con loro per vedere come vengono affrontati questi problemi.