(Questo mese, abbiamo deciso di concentrarci sulla parola calore per aiutare a ispirare l’argomento del blog del nostro praticante.)
Nel massaggio, il calore può essere diverse cose, una febbre da malattia o qualcos’altro chiamato febbre muscolare, che si verifica dopo un intenso esercizio fisico. Se un cliente soffre di febbre causata da infezione, allora meglio non avere un massaggio. A volte un massaggio può aumentare la febbre e farti sentire peggio., Inoltre, se hai un’infezione, potrebbe esporre il tuo medico a qualsiasi cosa stia causando la febbre.
La febbre muscolare è diversa. La febbre muscolare si verifica dopo aver completato un duro allenamento e hai fatto la doccia e gli abiti da lavoro sono accesi, improvvisamente trovi il tuo continuare a sudare. Invece di precipitare fuori dalla porta al lavoro, si sta staccando strati di vestiti e alla ricerca di ghiaccio, nel tentativo di temperare il calore. Le teorie abbondano, alcuni dicono che è un aumento del tasso metabolico, bruciando più calorie anche se si smette di esercitare., Alcuni hanno detto che era l’accumulo di acido lattico, quando il corpo non può rimuovere l’acido lattico e si accumula nei muscoli. Ma secondo l’articolo del NYTimes pubblicato l’anno scorso, quelle teorie non reggono più.Ciò che sappiamo è che la febbre muscolare non è causata dall’accumulo di acido lattico, né è causata da un aumento del tasso metabolico. In realtà, i ricercatori non sembrano capire tutto ciò che molto su di esso!
Nel 1977 fu pubblicato un articolo sulla scoperta da parte di ricercatori della Germania orientale che attraverso un esame del sangue, i livelli di acido lattico potevano determinare il livello di allenamento perfetto di un atleta., Individuando la soglia dell’acido lattico, ha permesso agli atleti di allenarsi ad un livello per costruire la forza di cui hanno bisogno per le migliori prestazioni, senza rischiare lesioni. Sembra anche che il muscolo cardiaco AMI il lattato per il carburante. E l’allenamento della soglia dell’acido lattico renderà i muscoli rigidi e doloranti, ma non è chiaro se provoca paura muscolare.
Ho sperimentato la febbre muscolare sia professionalmente che personalmente. Il mio consiglio, e l’esperienza, è il massaggio non può aiutare la febbre muscolare, deve semplicemente prendere il suo corso., Ma se ti senti come si desidera un massaggio, la buona notizia è che un massaggio più leggero non infiammare la situazione! 😉