Aumento dell’appetito durante la gravidanza
La frequenza con cui si ha fame aumenta quando si ha un bambino in arrivo.
Che cosa lo causa?
La causa numero uno di aumento dell’appetito durante la gravidanza è il bambino in crescita, che ha bisogno di alcune vitamine, sostanze nutritive e calorie per crescere e svilupparsi correttamente. Inoltre, il corpo di una donna deve avere abbastanza cibo per mantenere livelli ematici più elevati e processi corporei attivi durante la gestazione., Durante l’ultima parte della gravidanza, l’aumento della fame può essere associato alla produzione di latte.
Suggerimenti?
Mangiare diversi piccoli pasti al giorno, scegliendo di riempire i pasti con un alto apporto di fibre e facendo selezioni di snack sani invece di cibi grassi e trasformati può aiutare a combattere la fame e fornire cibi sani per il bambino. Le donne incinte potrebbero solo bisogno di aumentare il loro numero di calorie di 300 o giù di lì al giorno, ma è meglio parlare con il vostro medico circa il vostro appetito.
Inviato dal Dott., Jamie Lo
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