il cloruro di magnesio è buono per combattere la depressione, le vertigini e l’affaticamento, tra gli altri benefici per saperne di più!
il cloruro di magnesio è un integratore alimentare composto da cloro e megnesio che fa sì che l’organismo rimanga giovane e sano, poiché oltre ad aiutarci a combattere e prevenire le infezioni, è molto benefico per la nostra salute, sebbene abbia anche alcune controindicazioni.,
il cloruro di magnesio ha i seguenti benefici:
1-purifica il sangue e aiuta a bilanciare il pH, prevenendo molte malattie.
2-il cloruro di magnesio aiuta ad eliminare l’acido che si accumula nei reni, promuovendo la funzionalità renale e la salute.
3-stimola le funzioni cerebrali e la trasmissione degli impulsi nervosi, contribuendo così ad un equilibrio mentale.
4-aiuta a prevenire e combattere lesioni muscolari, crampi, affaticamento e / o affaticamento muscolare.,
5-stimola il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare, prevenendo le malattie cardiache.
6-aiuta a sciogliere i livelli di colesterolo cattivo, stimolando una buona circolazione sanguigna e prevenendo le malattie.
7-è un potente rimedio anti-stress che aiuta anche a combattere la depressione, vertigini e stanchezza.
8-serve a regolare la temperatura corporea.
9-previene le emorroidi, migliora la salute intestinale e aiuta in casi come la colite, la stitichezza, tra gli altri.
10-previene problemi alla prostata.,
11 – può aiutare a prevenire e combattere i tumori cancerosi.
12-rafforza il sistema immunitario, aiutando a prevenire raffreddori, raffreddori e infezioni.
13-previene l’invecchiamento precoce, in quanto apporta vitalità al corpo e favorisce la rigenerazione cellulare.
14 – serve a prevenire l’osteoporosi, in quanto agisce come un fissatore di calcio sulle ossa.
il cloruro di magnesio 15 impedisce la formazione di calcoli renali, impedendo all’ossalato di calcio di accumularsi in essi.
16-diminuisce i sintomi della sindrome premestruale e stimola la regolazione ormonale.,
17-combatte i radicali liberi evitando la formazione di tumori e verruche.
18-il cloruro di magnesio aiuta a pulire le arterie, a sua volta prevenendo l’arteriosclerosi.ma tutto ha il suo lato B e il cloruro di magnesio non sfugge a questa regola, poiché in alcuni casi è meglio non consumarlo perché ha controindicazioni. È controindicato per le persone che soffrono di diarrea, in quanto ha un effetto lassativo. Le persone con malattie renali dovrebbero anche evitarlo, soprattutto se si soffre di insufficienza renale.,
inoltre, non deve essere consumato quando si soffre di colite ulcerosa, in quanto può esacerbare la diarrea. E, in caso di assunzione di antibiotici, il cloruro di magnesio può diminuire l’efficacia di alcuni di essi, quindi si consiglia di prenderlo 3 o 4 ore prima di consumare il rimedio.
Come preparare il cloruro di magnesio?
sebbene il cloruro di magnesio possa essere trovato già preparato e in compresse, esiste anche una formula per prepararlo a casa. Avrai bisogno di:
1 litro d’acqua.
30 grammi di cloruro di magnesio cristallizzato.
1 cucchiaio di legno.,
passi da seguire:
portare ad ebollizione un litro d’acqua e lasciar raffreddare. Quindi metterlo in un contenitore di vetro e sciogliere i 30 grammi di cloruro di magnesio cristallizzato. Mescolare con il cucchiaio di legno, coprire bene e conservare.
la dose di cloruro di magnesio che si dovrebbe assumere dipende dal problema da trattare o dall’età della persona. Si consiglia di consultare il medico per conoscere la dose esatta da consumare in base alle nostre necessità., Tuttavia, a livello generale si raccomanda una dose di uno o due cucchiai di cloruro di magnesio al giorno, dopo 35 anni, prima di questa età si consiglia solo mezzo cucchiaio.