Ci sono diversi tipi di bevande probiotiche sane e gustose disponibili ora per ottenerle da fonti diverse dallo yogurt.
Ci sono diversi benefici dei probiotici, nell’aiutare a bilanciare la flora intestinale e la salute digestiva generale, quindi è una buona idea renderli una parte regolare della tua routine., Puoi saperne di più sui benefici dei probiotici qui: 15 Benefici dei probiotici (E come trovarne uno che ti si addice)
Ma non è sempre conveniente o possibile assumere un integratore o mangiare yogurt. In questi casi, puoi bere il tuo modo di sventrare la salute.
Esistono tre tipi fondamentali di bevande probiotiche: kombucha, kefir e bevande integrate con probiotici. In kombucha e kefir, i probiotici vengono preparati naturalmente come parte della bevanda. Le bevande probiotiche integrate avranno semplicemente una cultura probiotica aggiunta ad essa.,
Il Kombucha viene preparato mettendo uno scoby (che è la cultura madre, un po ‘ come un lievito madre) nel tè preparato insieme allo zucchero. Lo zucchero agisce come cibo per i probiotici, così come il kombucha viene prodotta lo zucchero viene convertito in probiotici.
Kefir è fatto in modo simile ma con grani di kefir. Questi sono specifici per ogni tipo di terreno coltivato, quindi ci sono diversi ceppi di kefir per latte o acqua. Kefir ha anche bisogno di zucchero come fonte di cibo e lo converte in probiotici.,
Oltre a una normale routine di acqua potabile, mangiare in modo sano ed esercitare regolarmente, avere alcuni probiotici ogni pochi giorni può aiutarti a raggiungere quel livello successivo di benessere.
Ecco 15 probiotici drink da provare:
GT Kombucha
Il GT marchio è stato avviato da Dave, e non è ancora del tutto artigianale, pur essendo il più diffuso marchio di kombucha sugli scaffali, negli stati UNITI e in tutto il mondo.
Se cerchi kombucha, è probabile che troverai GT sullo scaffale., È una birra di alta qualità, che utilizza il succo di kiwi per gli zuccheri naturali nel processo di fermentazione, e sempre basato sullo stesso mix di tè e poi aromatizzato con succhi naturali o altre cose, come lo zenzero o il caffè freddo.
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Kevita Master Brew Kombucha
Kevita loro birre con kombucha tè nero e verde, e aggiunge chicco di caffè verde estratto e estratto di tè verde per un ulteriore sferzata di energia., I loro sapori sono creati naturalmente con succhi ed estratti e dolcificati con stevia.
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Suja Kombucha
I kombucha di Suja sono incredibilmente di alta qualità e ottimizzati per la salute dell’intestino, senza aromi artificiali, concentrati o estratti. Alcuni dei loro sapori hanno il vantaggio di includere erbe adattogene come ashwagandha (gestione dello stress) e reishi (immune booster).
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GT’s CocoKefir
GT’s produce un kefir senza latticini utilizzando grani di kefir d’acqua in acqua di cocco. Ci sono un enorme quindici miliardi di culture in un colpo di due once. Hanno alcuni sapori tra cui scegliere, ognuno dei quali è aromatizzato naturalmente con frutta e succhi di frutta.
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Latte di cocco Kefir (Vegan)
Il latte di cocco kefir è prodotto utilizzando una polvere di antipasto probiotico nel latte di cocco o coltivando grani di kefir d’acqua da mescolare con latte di cocco. Non sembrano esserci ancora troppi marchi che offrono questo su larga scala, forse perché è altamente deperibile ma puoi facilmente farlo a casa.
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Kevita Sparkling Probiotic Drink
Kevita produce una bevanda basata su una coltura di kefir d’acqua e un sapore un po ‘ più mite rispetto a kombucha . Sono aromatizzati con succo o estratti, dolcificati con stevia per un basso contenuto di zuccheri. Alcuni dei loro sapori hanno aggiunto sostanze botaniche per effetti che aumentano la salute, come ashwagandha che allevia lo stress.
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GoodBelly Probiotic PlusShots
I PlusShots di GoodBelly sono una bevanda concentrata di probiotici. Combinano succhi di frutta puri, probiotici, vitamine e calcio in un delizioso colpo di benessere.
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GoodBelly Probiotics StraightShots
Le StraightShots di GoodBelly sono proprio come suonano: un colpo diretto di venti miliardi di colture probiotiche, in una base di latte d’avena., Sono leggermente aromatizzati con succo di frutta puro, senza zuccheri aggiunti poiché sono dolcificati con stevia.
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Suja Probiotic Water
Suja sta facendo un tipo di acqua aromatizzata di prodotto, infondendo acqua con una piccola quantità di frutta pressata, insieme a due miliardi di colture probiotiche. A solo dieci calorie e due grammi di zucchero, questo rende un’eccellente opzione di idratazione a metà giornata e un promotore della salute dell’intestino.
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Suja Digestione Benessere Colpo
Con una miscela di zenzero, aceto di sidro di mele, camu camu, ginseng e probiotici, questo è un tiro potente che vi aiuteranno a ottenere il vostro intestino salute di nuovo in pista.
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FarmHouse Culture Gut Punch
Queste bevande spumanti di probiotici sono a basso contenuto di zucchero, poiché sono fatte con una base di cavolo e barbabietole juiced e addolcite con stevia. Hanno diversi sapori divertenti tra cui scegliere e pullulano di quattro miliardi di colture probiotiche per bottiglia.
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Agriturismo Cultura Gut Shots
Con sapori come aglio aneto salamoia, barbabietola allo zenzero e jalapeno affumicato è meglio essere pronti per questi colpi! Accoppiano i probiotici con una base di cavolo spremuto e altri sapori e succhi per un colpo piccante di salute dell’intestino.
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Innocui probiotici di acqua di cocco
Questa bevanda combina acqua di cocco con carne di cocco, probiotici vivi, frutta e zucchero di canna per un gustoso piacere da sorseggiare. Mirano a creare una bevanda simile allo yogurt, ma senza usare latticini.
Usano ingredienti biologici e del commercio equo e solidale e mirano a creare prodotti senza sprecare parti degli ingredienti – come usare la carne delle stesse noci di cocco da cui stanno ottenendo l’acqua di cocco.
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SCD Essential Probiotics
Questo è un po ‘ diverso da kombucha o kefir ma è un integratore probiotico liquido naturalmente preparato. Viene preparato da una base di melassa e estratti di succo, e hai solo bisogno di un cucchiaio al giorno.
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Tropicana Probiotic Juices
In qualità di importante distributore di succhi, questa è una buona notizia per trovare più facilmente le bevande probiotiche disponibili., Questi sono fatti con succhi 100% che non hanno zuccheri aggiunti e sono stati integrati con colture probiotiche.
Con quattro sapori da scegliere, questi faranno un’aggiunta adatta alle famiglie alla selezione probiotica.
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Qual è la linea di fondo?
Trova il tipo di bevanda probiotica che funziona per te – se kombucha, kefir o un succo integrato con colture probiotiche. Prova sapori diversi e guarda cosa si adatta alle tue papille gustative.
Questi possono funzionare come parte di uno stile di vita sano generale e promuovere la digestione sana e l’equilibrio della flora intestinale., Possono anche fare una bella sorpresa, in modo da poter iniziare ad avere date kombucha con le tue amiche dopo il lavoro.
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