Bassa conta piastrinica è una condizione medica associata a molte malattie e disturbi. Una conta piastrinica sana trovata nel rapporto del test del sangue rimane nell’intervallo di 150-450 miliardi/L, ovvero da 150.000 a 450.000 piastrine per microlitro di sangue., La parte migliore è che semplici cambiamenti nello stile di vita possono essere utili per qualsiasi persona che cerca di aumentare il suo numero di piastrine nel sangue. Mangiare cibo cucinato a casa invece di quello confezionato, consumare cibi ricchi di vitamine, assunzione di minerali come ferro e zinco, così come aminoacidi e altri nutrienti essenziali sono noti per migliorare significativamente il numero di piastrine nel sangue.
Il consumo di determinati alimenti insieme ai farmaci prescritti dal medico è estremamente importante per proteggerti quando il tuo corpo ha perso troppo sangue., Ecco 10 alimenti che aumentano la conta piastrinica nel tuo corpo:
- Papaya
Se hai un basso numero di piastrine nel sangue, non ci può essere un rimedio naturale migliore del consumo di papaia. Oltre al frutto maturo della papaia, anche una miscela a base di foglie di papaia è molto utile per aumentare il numero di piastrine. I ricercatori dell’Istituto asiatico di Scienza e Tecnologia in Malesia hanno trovato l’estratto di foglie di papaya per essere altamente efficace nell’aumentare la conta piastrinica dei pazienti affetti da dengue.,
- Melograno
Essendo un frutto ricco di ferro, il melograno aiuta a recuperare rapidamente la conta piastrinica del sangue. Puoi consumare direttamente il succo appena estratto o aggiungerlo alla tua insalata quotidiana o usarlo come guarnizione.
- Carne e pesce
Anche la dieta ad alto contenuto proteico come carne magra e pesce aumenta notevolmente la conta piastrinica nel sangue. Tali alimenti sono ricchi di vitamina B-12 e zinco, che rallentano la carenza di piastrine., Puoi anche includere altre cose carnose come pollo, granchio, tacchino e manzo alla tua dieta.
- Succo di barbabietola e carota
Per il loro alto contenuto di ferro e minerali vitali, sia la barbabietola che la carota aiutano ad aumentare le piastrine del sangue. Puoi consumarli come preferisci-come insalata, zuppa o succo di frutta.
- Wheatgrass
Wheatgrass è considerato un superfood. Ha grandi capacità di combattere contro molte malattie., Il succo di Wheatgrass appena preparato è eccellente per aumentare il numero di piastrine e il numero di globuli rossi, globuli bianchi ed emoglobina.
- Alimenti ricchi di vitamina C
Gli alimenti ricchi di vitamina C sono anche utili per aumentare la conta piastrinica. La cosa buona è che la natura è abbondante con cibi ricchi di vitamina C. Questi alimenti includono Guava, ribes nero, peperoncino, Kiwi, peperoni verdi, arancia, fragole, ananas, piselli, Mango, pompelmo, Broccoli.,
- Zucca
La zucca è un buon fornitore di vitamina A e C che aiutano nello sviluppo delle piastrine del sangue. Inoltre, regola correttamente le proteine che a sua volta eleva il numero di piastrine nel sangue. La zucca arancione è particolarmente buona per i pazienti dengue in quanto aiuta a curare la condizione e rafforzare il sistema immunitario del paziente.,
- Verdure a foglia verde
Verdure a foglia verde come spinaci, cavoli e foglie di fieno greco sono le migliori e più economiche fonti di cibo che aiutano ad aumentare il numero di piastrine. Essendo caricati con vitamina K, questi alimenti sono appositamente somministrati a pazienti affetti da febbre dengue.
- Uva spina indiana
Più comunemente noto come Amla, consumando da 3 a 4 uva spina indiana a stomaco vuoto ogni mattina è noto per essere molto utile per aumentare la conta delle piastrine nel sangue., Oltre a questo, l’amla è anche utile per stimolare il sistema immunitario. Infatti, gli studi sulla febbre dengue hanno raccomandato ai pazienti di includere il succo di amla come parte della loro dieta.
- Uvetta
Essendo alimenti ricchi di ferro, l’uvetta è utile per migliorare la RBC e la conta piastrinica nei pazienti. Condizioni come la bassa conta piastrinica si verificano spesso a causa di carenza di ferro. Compreso l’uvetta come parte della vostra dieta contribuirà ad aumentare i livelli di ferro nel vostro corpo.,
- Olio di cocco
Caricato con grassi sani e altri nutrienti, l’olio di cocco è noto per fornire vari benefici per la salute. Aggiungere olio di cocco commestibile alle insalate e usarlo per cucinare è stato trovato utile per aumentare il numero di piastrine nel sangue.
- Alimenti ricchi di vitamina B12
Introduzione di alimenti ricchi di vitamina B12 come latte, formaggio, uova, pollame, ecc., nella vostra dieta sono noti per aumentare la conta piastrinica, aumentare l’immunità, e ridurre il rischio di vesciche nella cavità orale.
- Alimenti ricchi di folati
Il consumo di una dieta ricca di alimenti ricchi di folati come arance, arachidi, fagioli e piselli dagli occhi neri è stato visto aumentare significativamente la conta piastrinica nel sangue in pazienti affetti da una bassa conta piastrinica.