Vorbei sind die Tage, an denen alles, was Sie während der Schwangerschaft tun, im Namen des Essens für zwei ruht und viel isst. Frauen glauben heutzutage daran, in dieser Phase aktiv zu sein und richtig zu essen, da wir wissen, dass das während der Schwangerschaft gewonnene Gewicht schwer zu verlieren ist. Mommies beschließen zu trainieren, nehmen an Yoga-Sitzungen teil und arbeiten auch bis zu einer bestimmten Zeit weiter. Es gibt Beispiele für Frauen, die bis zu ihrem Fälligkeitsdatum arbeiten und trainieren., Es kann jedoch einige Fälle geben, in denen werdenden Müttern eine vollständige Bettruhe empfohlen wird. Präeklampsie, Mehrlingsschwangerschaft, überaktiver Lebensstil, Schwangerschaft und Blutungen können einige der Gründe sein, warum einer Frau Bettruhe empfohlen wird.
Bettruhe bezieht sich auf begrenzte körperliche Aktivitäten während der Schwangerschaft. Der Arzt kann raten, sich begrenzt zu bewegen, Bewegung darf nur in den Räumlichkeiten des Hauses für die Erfüllung der notwendigen Aufgaben wie Baden oder Toilette erlaubt sein., Es gibt keine Hinweise darauf, dass Bettruhe hilft, die Situation während der Schwangerschaft zu verbessern, aber es gilt als harmlos und daher empfohlen. Aber Bettruhe kann mit einigen Problemen wie niedrigem Babygewicht, Depressionen und Angstzuständen, langsamer Genesung nach der Entbindung usw. einhergehen. Es ist ziemlich offensichtlich, dass eine aktive werdende Mutter fitter ist und sich nach der Entbindung schnell erholt, verglichen mit jemandem, dem eine Bettruhe empfohlen wird.,
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Wenn Ihnen Ihr Arzt Bettruhe empfiehlt, ist es sehr wichtig, sehr klar zu sein, dass Sie sich bis zu welchem Umfang ausruhen sollten. Nehmen Sie Hilfe von Ihrem Arzt, um Ihr Konzept in Bezug auf Bettruhe klar zu machen und stellen Sie alle möglichen Fragen, die in Ihrem Kopf entstehen könnten. Fragen Sie nach der Dauer der Bettruhe, der Mindestmenge an Hausarbeiten und der Bewegung, die erlaubt sein könnte.,
Es ist sehr wichtig, Ihre Ernährung zu überprüfen, da dies das Gewicht schnell erhöhen und auch zu Verstopfung führen kann am wenigsten Bewegung. Es ist sehr wichtig, einige vom Arzt verordnete Übungen durchzuführen, um Blutgerinnsel zu vermeiden, die eine sehr häufige Nebenwirkung der Bettruhe darstellen.
Der beste Weg, um Depressionen zu vermeiden, die durch Bettruhe verursacht werden, besteht darin, ein neues Hobby oder etwas Interessantes zu lernen, das Sie beschäftigt und den Geist frisch halten kann., Es ist sehr wichtig, dass der Geist während der Schwangerschaft frei ist, da Depressionen und Angstzustände negative Auswirkungen auf das Baby haben können.