Wenn Sie zuerst herausfinden, Sie Schwanger sind, kann es scheinen, wie die Dinge bewegen sich sehr schnell, und Sie haben keine Idee, wie Sie vorbereiten, für, dass spezielle Tag. Aber mit einem tiefen Atemzug und etwas Fokus können Sie schnell feststellen, was Sie tun müssen, um auf sich und Ihr wachsendes Baby aufzupassen.
Was Sollten Sie tun, wenn Sie Schwanger sind?
Das erste, was Sie tun sollten, ist mit einigen der Grundlagen zu beginnen., Es kann leicht sein, sich davon mitreißen zu lassen, alles perfekt zu planen und jeden Schritt des Weges jetzt zu konzipieren. Ein wichtiger Schritt ist die Berechnung des Fälligkeitsdatums Ihres Babys. Es ist wichtig, dieses Datum zu kennen, da es in vielen anderen Planungen als Faktor wirken kann. Baby Center verfügt über einen großartigen Taschenrechner, den sie empfehlen, um ein genaueres Ergebnis als mit Stift und Papier zu erzielen, und bietet einen tieferen Zeitplan, der Ihnen hilft, den Prozess zu verstehen.
als Nächstes sollten Sie einen Arzt., Ihr Geburtshelfer, Hausarzt, oder Hebamme ist jemand, mit dem Sie sich während dieser Reise regelmäßig beraten werden, Es ist also wichtig, dass sie eine Person sind, der Sie vertrauen und sich gut anpassen. Nachdem Sie einen Arzt gefunden haben, planen Sie unbedingt Ihren ersten pränatalen Termin.
8 Tipps für werdende Mütter
- Finanzen herausfinden: Es macht vielleicht keinen Spaß, aber es ist besser, dies im Voraus zu planen, anstatt durch Stapelkosten blind zu werden. Darüber hinaus ist es eine gute Idee, um herauszufinden, was Ihre Versicherung deckt., Pure Wow empfiehlt dies auch, da es Ihnen hilft, einige dieser Kosten zu senken oder sicherzustellen, dass Sie im Netzwerk bleiben.
- Fangen Sie an auszuschneiden: Es wird einige Dinge geben, die aus Ihrer Ernährung und Routine entfernt werden müssen, um die Gesundheit Ihres Babys zu erhalten. Lebensmittel und Getränke sind der größte Teil davon, aus bestimmten Fleischsorten, eine große Anzahl von Arten von Meeresfrüchten, Weichkäse, rohe Eier, und nicht pasteurisierte Milchprodukte. Sie müssen auch Ihr Make-up untersuchen, da viele Produkte eine Chemikalie enthalten, die als Phthalate bekannt ist und die für die Entwicklungsorgane Ihres Babys schädlich sind.,
- Vorbereitung auf eine konstante Ernährung: Beginnen Sie so schnell wie möglich mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen. Die meisten Ärzte empfehlen tatsächlich, dass Sie beginnen, wenn Sie versuchen zu begreifen. Darüber hinaus möchten Sie jederzeit Wasser und gesunde Snacks mitnehmen, da Sie plötzliche Blutzuckerabfälle oder Hungerspitzen nicht vorhersagen können. Alle Nährstoffe, die Sie in Ihren Körper geben, werden zwischen Ihnen und Ihrem Kind aufgeteilt, daher ist es wichtig, entsprechend zu planen.,
- Mach dich bereit für Veränderungen: Es wird Veränderungen geben, die du auf einer physischen Ebene durchmachen wirst, die du dir bewusst sein willst. Ihr Haar kann sich verdicken, es kann zu Akneausbrüchen aufgrund der Hormonverschiebungen kommen, die Haut kann sich verdunkeln. Andere körperliche Auswirkungen der Schwangerschaft sind Dehnungsstreifen, geschwollene Knöchel und Krampfadern.
- Passen Sie Ihre Gewohnheiten an: Es gibt andere Aktivitäten, von Spaß und Entspannung bis hin zu Hausarbeiten, die Sie ebenfalls vermeiden müssen. Whirlpools und Saunen sind eine Schwangerschaft Nein-nein., Die hohe Temperatur kann für Sie entspannend sein, kann aber zu bestimmten Geburtsfehlern führen. Ein warmes Bad kann nach Ermessen Ihres Arztes idealer sein. Eine andere Aktivität, die Sie nicht durchführen können, möglicherweise zu Ihrem Vorteil, abhängig von Ihrer Meinung über die lästige Pflicht, ist der Wechsel des Katzenstreus. Katzenkot kann Toxoplasmose tragen, eine seltene parasitäre Krankheit, die Sie von Ihrem sich entwickelnden Kind fernhalten müssen. Healthline empfiehlt, dass jemand anderes den Wurf wechselt, oder wenn Sie unbedingt müssen, Handschuhe tragen und dann Ihre Hände gut waschen.,
- Erfahren Sie mehr: Mehr Bildung ist immer ein Vorteil, so dass Sie einige Bücher über den Prozess abholen möchten. Diese geben Ihnen mehr Informationen über alle Änderungen, die Sie von Ihrem Körper erwarten können, sowie einige Übersichten darüber, was Sie für die gesamte Reise erwarten sollten. Darüber hinaus können Sie sich jederzeit an Ihren Fachmann wenden, um weitere Informationen zu erhalten.
- Planen Sie für diesen großen Tag und die danach: Sie möchten die Mutterschaftsurlaubspolitik Ihres Unternehmens im Voraus prüfen., Auf diese Weise können Sie nicht nur den Tag der Geburt, sondern auch die Tage danach planen und Ihnen und Ihrem Partner die Informationen geben, die Sie dazu benötigen.
- Verwenden Sie Ihr Urteil: Glauben Sie wie bei allem nicht alles, was Sie lesen oder hören. Es gibt viele Informationen über die Pflege während der Schwangerschaft, von alten Frauengeschichten bis hin zu veraltetem medizinischem Wissen. Wie immer, wenn Sie jemals Zweifel haben, irren Sie sich auf der Seite der Vorsicht und konsultieren Sie Ihren Arzt für weitere Informationen.
Letzte Gedanken
Denken Sie daran, Schwangerschaft ist nicht für immer., Sie werden nur für die nächsten neun Monate von einigen dieser Lebensmittel und Aktivitäten eingeschränkt. Danach sollten Sie schnell zu vielen von ihnen zurückkehren können.
Vorbereitung auf ein Kind kann eine Menge Arbeit sein und erfordert eine bewusste Planung während der Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus. Das North Texas Medical Center ist hier, um bei der pränatalen Versorgung, dem Arbeits-und Entbindungsprozess und sogar bei der Pflege Ihres Neugeborenen zu helfen und Räume für Besuche, Ruhe und Bildung für die weitere Entwicklung bereitzustellen, sobald Sie nach Hause gehen., Wenn Sie Fragen haben oder eine Beratung für Ihre Schwangerschaft planen möchten, kontaktieren Sie uns noch heute.