zsálya Tea: egészségügyi előnyök, táplálkozás, és használja


egészségügyi előnyök

a zsálya természetesen tele van tápanyagokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek együtt működnek számos egészségügyi előny biztosítása érdekében. A zsálya tea fogyasztása:

elősegíti az orális egészséget

a zsálya antibakteriális szereket tartalmaz, amelyek segítenek a plakk felhalmozódását okozó baktériumok és más orális problémák leküzdésében., Bár a zsálya kivonatot tartalmazó szájvíz hatékonyan csökkentheti ezt a baktériumot, a tanulmányok azt mutatják, hogy a zsálya tea fogyasztása hasonló hatással bír. A zsálya tea gyulladásgátló tulajdonságai szintén segíthetnek csökkenteni a szájban és a torokban fellépő gyulladást.

javítja a kognitív funkciót

bár a zsálya tea kognitív funkció támogatására való lehetősége még nem bizonyított, több tanulmány azt mutatja, hogy a zsálya kivonat milyen előnyökkel járhat olyan képességekkel, mint a kritikus gondolkodás és a problémamegoldás. Egy vizsgálatban az enyhe vagy közepes Alzheimer-kórban szenvedő emberek 16 hétig zsálya kivonatot vettek., Az eredmények jobb kognitív méréseket, valamint enyhébb agitációt mutattak.

a menopauza tüneteinek enyhítése

sokan zsálya teát használnak az ösztrogén csökkenése által okozott menopauza tüneteinek enyhítésére. Ezek a tünetek a következők:

  • izzadás
  • hőhullámok
  • Angina pectoris (mellkasi fájdalom)
  • alvási problémák

egy vizsgálatban a menopauzás nőket, akiknél naponta legalább 5 hőhullámot tapasztaltak, 8 hétig friss zsálya levelekkel kezelték. A zsálya készítmény klinikai értéket mutatott a hőhullámok kezelésében.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Tovább az eszköztárra