A rágó jég a terhesség alatt az egyik szokatlan étkezési vágy. Hirtelen jégre vágytál?
egyes kutatások szerint az öt terhes nő egyike szereti a jégkockákat. Ne aggódjon, ez a furcsa szokás eltűnik a szállítás után. A kérdés az, hogy biztonságos-e?
normális a terhesség alatt?
a jég rágása technikailag “pagophagia” – nak mondható., Ezt a szokást akkor alakíthatja ki, ha hormonális változás miatt vár. Általában a jég fogyasztása nem melegszik az emberi testre, de a fogak bomlását okozhatja, vagy vérszegénység jele lehet.
miért alakult ez a szokás tudatlanul?
a terhes nők Pagophagiája orvosi szempontból Pica nevű étkezési rendellenességgel járhat. Amikor fejleszteni pica, akkor vágynak nem élelmiszer tételek, mint a kréta, agyag, papír, piszok, stb .. Mind a gyermekek, mind a várandós nők általában ezt tapasztalják. Mivel a pica általában a vas hiányához kapcsolódik, figyelmet kell fordítani a vérszegénységre a terhesség alatt.,
az okok
- reggeli rosszullét
mivel a legtöbb terhes nő az első trimeszterben reggeli betegségben szenvedhet, a jégen való rágás egy módja annak, hogy hidratált maradjon, és megnyugtassa őket a kellemetlenséggel. Továbbá, mivel a jég szagtalan, előfordulhat, hogy nem okoz könnyen hányingert más élelmiszerekhez képest.
- vashiány
eddig a vashiány és a pica közötti okok tisztázatlanok maradtak. Egyes kutatások, figyelembe vas-kiegészítők csökkentheti a jég sóvárgást, enyhíti a pica tünetek. Először beszéljen orvosával a vérszegénységről., Ha vashiányt diagnosztizáltak, az orvosok javasolhatják, hogy vegyen be egy B12-vitamin-kiegészítőt. Ellenkező esetben több vasban gazdag ételt fogyaszthat, mint a vörös hús, a tenger gyümölcsei, valamint a sötét leveles zöldségek. Kérjük, győződjön meg róla, hogy minden hús főtt. Kezelje vérszegénységét a lehető leghamarabb, hogy csökkentse a koraszülés vagy az alacsony születési súly kockázatát.
- meleg időjárás
a testhőmérséklet emelkedhet, ha terhes. Sőt, a hőmérséklet 33 fok felett van., Ebben az időben, akkor szívesen szopni a jégkockákat, hogy lehűljön a tested, oltja szomjúság, nedvesség a száraz ajkak.
- gyomorégés
gyomorégés, a terhesség gyakori mellékhatása, kellemetlen érzéseket okozhat, különösen akkor, ha az utolsó trimeszterbe lép. A jégkockák ropogása természetes gyógymód, amely jobbá és hatékonyabbá teszi
- érzelmi stressz
A jég rágása nyugtató hatású lehet, ha terhesség alatt nyomás alatt áll. Az érzelmi problémák jele lehet., Ha azt veszi észre, akkor úgy érzi, hangsúlyozta, és pagophagia, beszélni a partner, és keresik a megoldásokat, hogy pihenjen.
kockázatok
egy kis jégcsap nem fog fájni a terhes nőknek. Ne egyen túl sokat, mert okozhat fogászati problémák, torokfájás. Mivel az emberi fogak jönnek létre, hogy enni valami lágyabb, eszik túl sok jégkockát károsíthatja a fogzománcot, és akkor lesz érzékenyebb a meleg, hideg étel a jövőben.