mik azok a trigliceridek?
a trigliceridek egyfajta zsír. Ezek a leggyakoribb típusú zsír a szervezetben. Élelmiszerekből származnak, különösen vajból, olajokból és más zsírokból, amelyeket eszel. A trigliceridek extra kalóriákból is származnak. Ezek azok a kalóriák, amelyeket eszel, de a szervezetnek nincs szüksége azonnal.
a szervezet ezeket az extra kalóriákat trigliceridekké változtatja, és zsírsejtekben tárolja. Amikor a szervezetnek energiára van szüksége, triglicerideket szabadít fel., Nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein részecskéi triglicerideket szállítanak a szövetekbe.
a magas trigliceridszint növelheti a szívbetegség, például a koszorúér-betegség kockázatát.
mi okozza a magas triglicerideket?,
tényezők, amelyek emelje fel a triglicerid szint a következők:
- rendszeresen eszik több kalóriát éget, mint te, főleg, ha elfogyasztunk egy csomó cukor
- , hogy a túlsúlyos vagy elhízott
- a dohányzásról
- a túlzott alkoholfogyasztás
- bizonyos gyógyszerek
- egy genetikai rendellenességek
- pajzsmirigy betegségek
- típusú Cukorbetegség, 2 rosszul beállított
- a máj vagy a vese betegségek
hogyan magas triglicerid diagnosztizáltak?,
van egy vérvizsgálat, amely méri a triglicerideket, valamint a koleszterint. A trigliceridszintet milligramm/deciliter (mg / dL) – ben mérik., Iránymutatás a triglicerid szint:
| Kategória | triglicerid Szint |
|---|---|
| Normal | Kevesebb, mint 150 mg/dL |
| felső Határérték | 150 199 mg/dL |
| Magas | 200-499 mg/dL |
| Nagyon magas | 500 mg/dL felett |
Szint felett 150 mg/dL növeli a szívbetegség kockázatát., A 150 mg / dL vagy annál nagyobb trigliceridszint szintén a metabolikus szindróma kockázati tényezője.
mi a magas trigliceridek kezelése?,
lehetséges, hogy nem csökkenti a triglicerid szint változásai életmód:
- Irányítja a súly
- a rendszeres fizikai Tevékenység
- nemdohányzó
- Korlátozza a cukrot, finomított élelmiszerek
- Limit alkohol
- Változás a telített zsírok hogy egészségesebb zsírok
Néhány ember is kell, hogy a gyógyszer ellen koleszterin csökkenti a trigliceridek.