Rák A Terhesség Alatt: Yay Vagy Nay?

terhesség jön egy listát a do ‘s and don’ t, hogy gyakran kap nyomasztó, különösen, ha vár az első alkalommal. Az orvos látogatásai, a vérvizsgálatok, az émelygés és a szonogramok kicsit túl sok lehet ahhoz, hogy megszokja az első hetekben… vagy hónapokban. Ez minden szempontból jelentős életváltozás. És nem csak fizikailag. A terhesség egyik legnagyobb kihívást jelentő része gyakran figyeli, mit eszik., A kedvenc ételek lehet tiltani, és lehet, hogy küzd a kezelése a sóvárgást, reggeli rosszullét, valamint a táplálkozás, a baba.

Ha az egyik olyan étel, amely a terhesség alatt zavarta Önt, rák, nem vagy egyedül. A tenger gyümölcsei a terhesség alatt ellentmondásosak a higanytartalom miatt, amely károsíthatja a növekvő magzatot. Egy tanulmány szerint a terhes nők vérében a magas higanytartalom három év alatt rossz gyermek kognitív fejlődéshez kapcsolódik., A teszt a gyermekkép szókincsét és a vizuális motoros képességek széles skáláját mérte, mielőtt erre a következtetésre jutott volna.1

egy másik tanulmány rámutat arra, hogy az emberi higanynak való kitettség, ezért a metil-higany (amely akkor alakul ki, amikor a higany vízben baktériumokkal keveredik) elsősorban tenger gyümölcsein keresztül történik. Ezt a metil-higanyt a placenta felszívja, majd a növekvő csecsemőbe kerül, amikor az anya higanyval szennyezett ételeket fogyaszt., A metilmercury prenatális expozíciója az alacsony átlagos születési súlyhoz, a kedvezőtlen neuropszichológiai és viselkedési hatásokhoz, valamint a koraszülés kockázatához kapcsolódik.2

nem csoda, hogy oly sok nő vonakodik a tenger gyümölcseit, különösen a kagylókat, mint a rákokat az ételeikben. Egy vizsgálatban megfigyelt 2398 nők a Bretagne, Franciaország, úgy találták, hogy azok, akik fogyasztanak kagyló volt nagyobb a kockázata a magzat, hogy nem tartották a kis-a-terhességi-kor (DÖK). Az SGA-szülés kockázata 1, 33 és 2 volt.,14-szer magasabb, illetve a nők eszik kagyló egy-négy alkalommal a havi, illetve azok eszik heti két alkalommal, vagy több, szemben azokkal, halat eszik, kevesebb, mint havonta egyszer. Ez a kockázat megduplázódott azon nők körében, akik havonta több mint egyszer fogyasztottak nagy rákféléket, összehasonlítva azokkal, akik havonta egyszer vagy kevesebb ilyen típusú tenger gyümölcseit fogyasztják.3

lehet-e terhes nők rákot enni?

a rákok vagy rákok egyfajta rákfélék, amelyek világszerte élvezték. Ha szereted a rákot, akkor nem kell megfosztanod magadtól a terhesség alatt., A terhesség alatt biztonságos a kagyló fogyasztása, amennyiben alaposan főzik őket, mert a legtöbb káros baktérium meghal a főzési folyamat során. De a flipside van, főzés nem távolíthatja el a toxinokat, ha jelen vannak a kagyló. Tehát ha rákja van, akkor teljesen biztosnak kell lennie a forrásban.4

az anyai tenger gyümölcsei bevitele nemcsak fontos zsírsavakat biztosít a magzatnak (nagyszerű a baba agyához), hanem fontos utat biztosít a magzati higanynak való kitettséghez is. Meg kell jegyezni, hogy egy kis higany expozíció nem károsítja az anyát vagy a babát.,5

A kutatások azt sugallják, hogy az anyai tenger gyümölcsei fogyasztása hetente több mint 340 g terhesség alatt jótékony hatással van a gyermek fejlődésére. Azt sugallja, hogy a tenger gyümölcsei fogyasztásának korlátozására vonatkozó általánosan elfogadott tanácsok valójában károsak lehetnek a magzat számára. A tenger gyümölcsei által kínált tápanyagok elvesztésének kockázata, mint például az Omega-3 zsírsavak, amelyek nélkülözhetetlenek a magzat idegi fejlődéséhez, nagyobb volt, mint a tenger gyümölcseiben található nyomszennyező anyagok expozíciójának káros kockázata.,6

egy másik jó ok arra, hogy időnként rákok legyenek, az, hogy DHA-t kínál a növekvő baba számára. Azonban átlagosan a DHA szintje a zsíros halakban többszörösen magasabb, mint a kagylókban.7

bármilyen hal, ha a terhesség alatt nem szennyezett és mérsékelten fogyasztják, valójában jótékony hatással van a magzatra. Azok a gyermekek, akiknek az anyja több tenger gyümölcsét fogyasztotta a terhesség alatt, jobban megértették a pontszámokat, mint azok, akik nem.,8

egy kicsit messzire megy

az USFDA azt sugallja, hogy a terhes nők vagy a nők, akik megpróbálják elképzelni, heti két adagra korlátozzák a tenger gyümölcsei bevitelét. Hetente akár 12 uncia (2 átlagos étkezés) ételt is fogyaszthatnak különféle halakból és kagylókból, amelyek a metil-higanyban alacsonyabbak. A magasabb higanytartalmú halak és kagylók, mint a kardhal, a tilefish, a királymakréla és a cápa nagy valószínűséggel károsítják az idegrendszert Fejlesztő magzatot.9

míg a kagyló ellentmondásos lehet, rendben van, ha a rákokat néha a terhesség alatt is megengedheti magának.,