a média által vezérelt kultúránk azt az elképzelést hozta létre, hogy Házastársunk szeretete egyenlő a vonzerővel-örökké és mindig. De vajon a vonzerővel kapcsolatos hitünk mítoszon alapul-e, nem a valóság? Van-e mód arra, hogy ismét vonzza a házastársunkat?
a fejünkben tudjuk, hogy Shakespeare-nek igaza volt, amikor azt írta: “a szerelem nem szerelem, amely megváltozik, amikor megváltozik.,”De ha csak végigmegy azon, amit egy szeretetteljes házastárs mond vagy tesz, akkor felszínesnek és képmutatónak érzi magát. Könnyen pánikba eshetünk, és azon tűnődhetünk, vajon arra vagyunk-e ítélve, hogy egy gyenge házasságból szenvedjünk. Mint Sheryl Pauls írja le:
még akkor is, ha intellektuálisan ismerjük ezt, amikor a házasság vonzerejének hiánya eléri, a legtöbb ember pánikba esik. Mélyen imázsalapú kultúra vagyunk, és a mainstream médián keresztül azt tanítják, hogy ha nem vadul vonzza a partnerét, akkor rossz emberrel vagy. Ez egyszerűen nem valóság., Látjuk partnereink sok különböző fények-elegánsan öltözött egy különleges esemény retching át a WC-csésze. Még egy nap vagy egy óra alatt is ingadozhat a vonzerő, ez teljesen normális. Ennek ismerete enyhítheti a felesleges szorongást, hogy ne essen le a ” mi a baj?’
Ha elakadt, azt kívánva, hogy még mindig ugyanúgy érezze magát a házastársával kapcsolatban, itt van 6 lépés az egészséges és reális vonzerő ápolásához.,
1) ölelje meg a változás valóságát
talán te voltál az, aki megváltozott. Talán a társad tette. Valószínűleg mindketten jelentősen megváltoztak. A változás állandó, amit megtanulunk elfogadni.
Ha egy pillanatra elgondolkodnánk egy 20 éves nézőpontból, egy 30 éves korból, majd behelyeznénk magunkat annak a kedves idősebb párnak a cipőjébe, akik több mint 50 éve házasok, mit vennénk észre? Garantálom, hogy észrevennénk egy nagy különbséget, amit az egyes demográfiai vonzónak talál.,
ahogy érünk és változunk, vonzódásunk egyre árnyaltabbá és összetettebbé válik. A mi Tini években különösen észre fizikai jellemzők. Akkor a húszas éveinkben is előtérbe helyezhetjük a karrier-törekvéseket, a jövedelmet és a szülői potenciált. Egy 18 éves nő valószínűleg nem talált olyan férfit, aki olyan vonzónak tartja a babát, mint 28 éves korában. Sok férfi a terhesség alatt fokozott vonzerőt tapasztal feleségeik iránt.
gyors előre a negyvenes éveinkre, értékeink pedig ismét eltolódnak., Az “ezüst róka” kifejezés olyan tulajdonságokat jelöl, mint az integritás, a bölcsesség és a tapasztalat, amelyeket nagyon vonzónak találunk. De egy fiatal felnőtt számára az “ezüst”csak öreg lehet.
gondolj vissza arra a nyugdíjas házaspárra, akit kézen fogva láttál az utcán sétálva. Már nem úgy néznek ki, mint a fiatalabb énjük, de még mindig szeretik egymást, és vonzónak találják egymást, ráncokat, meg minden. Nem kétséges, hogy olyan évszakokat tapasztaltak, amelyekben egymás iránti vonzalom folyt. De nem adták fel., Ragaszkodtak hozzá, és a jutalmuk most gazdagon kielégítő házasság az idősebb éveikben. Lehet, hogy életük legjobb neme is van!
A változás állandó, nem tudunk menekülni. Mi van, ha elfogadjuk a változást, tiszteljük, sőt látjuk a szépséget az élet által előidézett fejlődési és fizikai változásokban?
2) Állítsa be a várakozásokat
Ha továbbra is a “fiatalok szökőkútját” várjuk partnerünktől, a probléma az elvárásaink, nem a partnerünk., Az idő megváltoztat minket – hosszú munkaidő, baba várása, karrierváltás, balesetből való felépülés, betegség elleni küzdelem, súlygyarapodás.
vannak olyan elvárásaink, amelyek a valóságban vagy a kulturális eszmékben gyökereznek? Ez gyengítő és káros a kapcsolatunkra, ha a testünket és a házasságunkat úgy mérjük, ahogy a közösségi médiában látjuk. Ha megpróbálunk “Instagram méltó” lenni, akkor értéktelennek érezzük magunkat. Elvárásainknak lépést kell tartaniuk a valósággal.
talán árnyaltabbá kell válnunk abban, amit vonzónak találunk., Lehet, hogy házastársunknak nincs olyan fizikája, mint a húszas éveiben, de milyen tulajdonságokat mutatnak most, hogy vonzónak találjuk, és összpontosíthatunk? Jobban teljesítenek a karrierjükben, bölcsebbek, áldozati, jobban főznek, csodálatos anya vagy apa, szexi szürke zárak felvétele?
3) azonosítsa a kielégítetlen igényeket
ahelyett, hogy pánikba esne, amikor a vonzás csökken, mi lenne, ha megállnánk, hogy értékeljük magunkat, igényeinket, valamint a kapcsolat dinamikáját?,
többek között a vonzás szenvedhet, ha egy pár érzelmileg hiányzik, Hiányzik a kapcsolat, vagy konfliktusban vagy válságban van. Figyelembe véve az érzelmi hőmérsékletet, segít azonosítani a mögöttes okokat, amelyek hozzájárulnak a vonzás hiányához.
van-e feszültség a folyamatban:
- tiszteletlenség, Defenzivitás, bizalmatlanság
- konfliktus, Kritika, verseny, ellenőrzés
- keserűség, harag, frusztráció, kimerültség, túlterheltség érzése
ezek az elemek összetett és idővel rontja a kapcsolatot, amely táplálja a vonzerőt., Az ebbing attrakciót jelként tekinthetjük meg, a fentiek közül egy vagy többre mutatva. Azt is jelezheti, hogy külső segítséget kell találni e kérdések mögöttes gyökereinek megértéséhez és kezeléséhez. A segítség sokféle formában jön létre — könyvek olvasása, mentor megtalálása, házassági gazdagító eseményen való részvétel vagy tanácsadó meglátogatása.
Dig deep. Nehéz. De annyira megéri.
4) érezd jól magad együtt
a szórakozás együtt segíthet a vonzerő újjáélesztésében. Tegyen lépéseket, hogy megtanulják újra élvezni egymást. Menj dátumokat, vagy dátum-éjszaka-in. Tanulj meg egy új készséget együtt., Talán újra egy kedvenc időtöltése a társkereső vagy ifjú év. Ha érdekei azóta eltérnek egymástól, felváltva lépjenek be egymás rekreációs világába. Több mint egy csésze tea vagy kávé, időt visszaemlékezés a kedvenc utazások, tapasztalatok, emlékek az évek során.
Ha a szórakozás úgy érzi, mint egy nagy szakasz, vagy talán lehetetlen most, mi más folyik itt? Lásd vissza a fenti szakaszt, és kérjen külső segítséget.
5) Ünnepeld erősségeiket
a pozitívumokra összpontosítva megújíthatod a házastársad iránti elismerésedet, és újra vonzódhatsz., Miben igazán jók? Győződjön meg róla, hogy tudassa velük. Egyszerű bókokat egy nagyszerű módja annak, hogy megünnepeljék erősségeiket, hogy úgy érzik, megtisztelve.
Ha nehezen talál pozitívumokat, amelyekre összpontosíthat, gondoljon vissza arra, ami eredetileg vonzotta a házastársát. Írd le a listát. Szánjon időt arra, hogy elgondolkodjon, és emlékezzen rá, miért szeretett először. Vannak még ezek a tulajdonságok… még halványan is? Erősítse meg ezeket a jellemzőket a házastársában. Kedves szavaid motiválhatják őket, hogy több időt és energiát fektessenek be ezekre a területekre., Ahogy összpontosítani a pozitív tulajdonságait, előfordulhat, hogy vonzás növekedni kezd.
6) értékeljük a közös történelem
ahogy tükrözik vissza 30 + év együtt … emelése 3 gyerek( akik most felnőttek), egy pár baleset, különböző stresszorok, és eredmények, a tulajdonságok találom vonzónak sokat változott. Már nem számítok egy 20 éves figurára egy 50 éves testből (bármelyikünk számára).
ahogy éltük az életet, nem csak az idő és a tapasztalat öregített minket, de nőttem, hogy értékeljük a különböző dolgokat. A férjem, mint apa, nagyon vonzó., A hegek egyedülállóan jelentik a történelem, együtt. Az 50 éves élet bölcsessége a saját kincsét őrzi… és a folyamat során szerzett szürke haj is. Hálás vagyok. Erősnek és felhatalmazottnak érzem magam a megszerzett bölcsességtől és tapasztalatoktól, és mégis felismerem, milyen sok időbe telt, mire ideértünk.
Mi a helyzet veled? Hátrébb lépnél, és új pillantást vetnél, hogy emlékezz és gondolkodj? Melyik fejezetek a történelem együtt azt mondják, ” mi tette át, együtt! És ez nagyon vonzó.,”