ideges vagy, tégy úgy érezni, gondolkozni, amit nem, menjünk együtt, amit mások akarnak. Ismerősen hangzik?
vigasz az a tény, gyűlölők nem szeretem a “hamis” te. Az igazi benned rejtőzik, és nincs bizonyítékod arra, hogy az emberek nem szeretik ezt az igazi téged!
második őrült dolog – sokkal több ember érzi magát unliked és unloveable, mint gondolnád., Olyan társadalomban élünk, amely nem tanít minket egészséges kapcsolatban, de hagy minket versenyezni.
azok az emberek, akiket aggódsz, nem tetszenek neked, aggódhatnak, hogy nem tetszik nekik!
miért úgy tűnik, hogy az emberek nem szeretnek téged
túl sok cikk úgy működik, mintha az egész “a fejedben” lenne, ha úgy gondolja, hogy az emberek nem szeretnek téged. De valójában néhányunk küzd azért, hogy kijusson másokkal. Tehát nézzük meg, miért.
1. Hamis vagy.
az a probléma, hogy nem vagyunk képesek önmagunk lenni mások körül, az, hogy mások úgy érzik, hogy hamisak vagyunk. Kényelmetlenné teszi őket, és kikapcsolja őket.,
könnyű lenne úgy tenni, mintha az egyszerű megoldás itt csak ” légy önmagad!’.
de ha olyan otthonban nőttünk fel, ahol megbüntették magunkat, akkor az agyunk hozzászokott ahhoz, hogy mások mit akarnak. Ha gyerekként traumatizáltak minket, talán csak akkor érezzük magunkat biztonságban, ha mi vagyunk ez a másik, hamis én. Ezért nem kell szégyenkeznie azért, hogy másokat aggaszt, mint te. Nem a te hibád, hogy nehéznek találod.
By: Mick C
időbe telhet (és a terápia!,) kitalálni, hogy ki az igazi, és hogyan oszthatjuk meg másokkal.
de csak felismerve van egy probléma egy jó kezdet. Ez segíthet megállítani, hogy olyan dühös mindenki más. Elkezdhetsz elköltözni az áldozat módból, és láthatod, hogy van hatalmad megváltoztatni a helyzetet.
2. Valójában arra buzdít másokat, hogy ne kedveljenek téged.
hogyan lehet ez, ha azt akarja, hogy az emberek kedveljenek téged?
de a kérdés itt – tetszik magának?, Mert ha nem, akkor valószínűleg öntudatlanul bátorít másokat, hogy értsenek egyet a rejtett alapvető hiedelmekkel, amelyek nem elég jók, nem érdemelnek jó dolgokat, és nem érdemelnek szeretetet.
keressen olyan dolgokat, mint:
- kritizálja magát
- viccelődni saját költségén
- “csali” mások (valami negatívat mond magáról, hogy Egyetért-e)
- a bohóc lejátszása.
(Ha ez te vagy, fontolja meg az Ön-együttérzés tanulását. Ez sokkal könnyebb csinálni, mint szeretni magát, és bizonyítja a kutatás, hogy növelje az önbecsülés.)
3., Keményen próbálsz örömet szerezni az embereknek.
azt gondolhatja, hogy ez a módja annak, hogy megnyerjük mások jóváhagyását. De ehelyett az önfeláldozás más embereket kényelmetlenné tesz, csakúgy, mint a tökéletes próbálkozás.
néha, anélkül, hogy észrevennénk, még másokat is megpróbálunk irányítani azáltal, hogy adunk. Ez egy olyan üzlet a fejünkben, amelyet “adunk nekik, majd meg kell kedvelniük minket”. És a másik ember érzékeli a manipulációt.
4. A szociális szorongás.,
By: Kevin Dooley
Igen, néhány társadalmi szorongással rendelkező ember elrejtőzik a sarokban, aki senkivel beszél. De a társadalmi szorongás miatt néhány ember nagyon hangos.
minél szorongóbb vagy, annál inkább beszélsz, annál animáltabbá válsz, annál inkább ostoba módon viselkedsz. Annak ellenére, hogy a legjobb szándék, a szorongás azt jelenti, hogy elborít más emberek.
5. Olyan emberekkel lógsz, akikkel nem osztasz meg értékeket.,
néha ez egy olyan eset, amikor megpróbálják kedvelni azokat az embereket, akiknek egyszerűen nincs megfelelő közös dolguk.
és a megfelelő dolgok alapján nem a zenéről és a stílusról beszélünk. Személyes értékekről beszélünk, azokról a dolgokról, amelyekben mélyen hisz abban, hogy minden döntését az életben hajtja. Ha ugyanazt a zenét szereted, mint valaki más, de értékeled az őszinteséget és értékelik a titoktartást, hogyan érthetnek meg téged?
egy másik ok, amiért nem érzi magát kedveltnek…
néha a probléma más, mint a fentiek., Ez az, hogy mi csak más, mint az átlagember. A pszichológiában ezt “személyiségzavarnak” nevezik.
Ez nem egy nagy hangzású kifejezés. De ez tényleg csak egy módja annak, hogy azt mondják, hogy született egy agy, amely ténylegesen keresi a világot másképp, hogy a jelenlegi “norma”.
például, lehet, hogy van borderline személyiségzavar, ahol sokkal érzelmesebb, mint mások. Vagy skizoid személyiségzavar, és küzd, hogy megértsük, miért kellene, hogy élvezze a Társaság más emberek.,
olvassa el a többieket a “személyiségzavarok útmutatójában”.
Mit tehetek azért, hogy mások jobban kedveljenek?
a mások által kedvelt munka valójában belső munka. Nem juthat el oda, ha másokra összpontosít, hanem csak magára összpontosít.
és ez nem lesz rögzítve egy nap, vagy akár néhány hét alatt.
a másokkal való kapcsolatunk a gyermekkori élményekből és kondicionálásból ered. Ha valóban küzdünk azért, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal, talán fel kell dolgoznunk a gyermekkori traumát és az elhanyagolást., Ezeknek a dolgoknak kemény munkára és elkötelezettségre van szükségük a megértéshez és a változáshoz.
de változhat. Az önfelfedezés útját önfejlesztéssel és önsegítéssel lehet elindítani.
még jobb, próbálja ki a terápiát, amely az eredmények megtekintéséhez szükséges idő felét teszi ki. Vannak még bizonyos típusú terápia ezekben a napokban, hogy segítsen csak a kapcsolódó.
az egyetlen kivétel itt a személyiségzavarok. A személyiségzavarok nem szűnhetnek meg, mivel az agyunk másképp van beállítva. De a terápia biztosan segít megérteni mások jobban, és megtanulják, hogy jár oly módon, hogy segítsen úgy érzi, több elfogadott.,
Ready to start feeling liked and try all new ways of relating to others? Harley Therapy összeköti Önt top terapeuták London központjában. Nem Londonban? Online foglalási oldalunk segít megtalálni a terapeutát az Egyesült Királyságban, vagy bárhonnan a Skype terápián keresztül.