Megosztás a Pinterestena probiotikumok hatásaival kapcsolatos kutatások nem meggyőzőek, de azt sugallja, hogy ezek hasznosak lehetnek a következő területeken:
emésztőrendszeri Egészség
számos tanulmány megállapította, hogy a probiotikumok javíthatják az emésztőrendszer egészségét néhány embernél.,
egy 2017-es Cochrane-áttekintés megállapította, hogy a probiotikumok szedése az antibiotikumok alkalmazása során 60%-kal csökkentette az antibiotikumokkal kapcsolatos hasmenés kockázatát.
24 vizsgálat 2014-es elemzése megállapította, hogy a probiotikumok segíthetnek megelőzni a koraszülött csecsemőknél az életveszélyes betegséget nekrotizáló enterocolitist.
mentális egészség
egy kisebb kutatási testület azt sugallja, hogy a probiotikumok javíthatják a mentális egészséget.
egy 2017-es felülvizsgálat megállapította, hogy a probiotikumok enyhíthetik a depresszió tüneteit, de a szerzők megjegyzik, hogy további vizsgálatokra van szükség ennek megerősítéséhez.,
lehetséges, hogy a probiotikumok ezt a hatást fejtik ki, mivel összefüggés van a bél és az agy egészsége között.
gastrointestinalis Egészség
a vizsgálatok eredményei általában arra utalnak, hogy a gyomorra és a belekre ható rendellenességekben szenvedő emberek javulást tapasztalhatnak a probiotikumokkal kapcsolatban.
például az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő embereknél végzett vizsgálatok szisztematikus áttekintése azt találta, hogy a probiotikumok látszólag javítják ennek az állapotnak a tüneteit. A szerzők azonban figyelmeztetnek arra, hogy nem világos, mennyire jelentős az előny, vagy melyik probiotikus törzs a leghatékonyabb.,
általános egészség
a 17 Cochrane-vélemény 2017-es felülvizsgálatának szerzői megvizsgálták a probiotikumok lehetséges előnyeit alátámasztó bizonyítékokat.
azt találták, hogy a probiotikumok csökkentheti:
- a szükséges antibiotikum
- iskolai hiányzás a megfázás
- az előfordulási gyakorisága a lélegeztető-támogatott tüdőgyulladás
- a terhességi cukorbetegség
- hüvelyi fertőzések, mint például a gombás fertőzések
- ekcéma
Azonban a felülvizsgálat nem talált magas minőségű bizonyíték arra, hogy a probiotikumok megelőzheti a betegség, a szerzők arra a következtetésre, hogy további vizsgálatok szükségesek.,
mellékhatások
ugyanezen felülvizsgálat szerint a Crohn-betegségben szenvedő embereknél nagyobb volt a nemkívánatos események kockázata, amikor egy adott probiotikumot szedtek.
a gyengített immunrendszerrel rendelkező emberek szintén érzékenyebbek voltak a mellékhatásokra.
Az Országos komplementer és Integratív Egészségügyi Központ Egyéb kutatása alátámasztja azt a következtetést, hogy a probiotikumok nem biztonságosak a súlyos alapbetegségben szenvedők számára.,
a probiotikus vizsgálatok 2018-as elemzése arra figyelmeztet, hogy sok tanulmány nem jelent biztonsági adatokat, beleértve a nemkívánatos eseményekre vonatkozó információkat, még akkor sem, ha azt állítják, hogy bizonyítják, hogy a probiotikumok működnek.
a biztonságosságra vonatkozó adatok hiánya azt mutatja, hogy a tudósok keveset tudnak a probiotikumok kockázatairól, különösen a hosszú távú használat lehetséges kérdéseiről.
bárki, aki aggódik a mellékhatások kockázata miatt, beszéljen orvosával, mielőtt jelentősen növelné a probiotikumok bevitelét.