Jön a finom, egészséges snack ötletek gyerekeknek minden nap lehet egy nagy kihívás. A kisgyermek snackjeinek ez a mesterlistája, amely magában foglalja mind a frissen, mind a boltban vásárolt ételeket, megkönnyíti a tápláló ételek kiszolgálását, amelyeket a gyerekek valóban meg akarnak enni.,
Snack Ötletek gyerekeknek
annyira könnyű megragadni az ugyanazon kevés étel kínálásában…és olyan kisgyermek van, aki csak néhány ételt akar enni! Remélem, hogy ez a kisgyermek snackek listája segít emlékeztetni más lehetőségekre, amikor elakadtnak érzi magát, vagy arra ösztönzi Önt, hogy próbáljon ki néhány új ételt a kicsivel.
tipp: megpróbálhat párosítani két elemet a különböző kategóriákból, hogy a dolgok kiegyensúlyozottak maradjanak—és győződjön meg róla, hogy a gyerekeknek elegendő a feltöltés minden snack időben.,
tipp: kattintson ide a bejegyzés letölthető és nyomtatható verziójához.
egészséges friss gyümölcs Snack ötletek gyerekeknek
íme néhány egyszerű friss gyümölcsötlet, amelyet kipróbálhat gyermekeivel. Van néhány szórakoztató módon szolgálni őket fent látható.,
- Alma, vékonyra szeletelve gyufaszálat, vagy nagyon-nagyon hiszem szelet
- Banán
- Bogyós gyümölcsök (áfonya, eper, málna, szeder)
- Klementin, vagy narancs, vágni, ha kellett,
- a Szőlő, szeletelve fél függőlegesen
- Kivi
- Dinnye
- Mangó
- Körte
TIPP: a Szelet, a friss gyümölcsöt kis kockákra, vagy nagyon vékonyan a kis gyerekek, így a darab könnyű falatot.
Friss zöldség kisgyermek snackek
a zöldségeknek a snack időben történő felajánlása hasznos módja annak, hogy növeljék annak esélyét, hogy a gyerekek többet esznek a nap folyamán., Íme néhány egyszerű. Használja a fenti vizuális tudni, hogyan kell kezdeni kínál nyers zöldségeket, dolgozó balról jobbra, mint a gyerekek javítják a rágás készségek.
- Avokádó, köbön, vagy a kenyér
- – semmi, slivered szükség
- Uborka, szeletelt vagy kockára vágott
- Cseresznye paradicsom, félbevágva, vagy szállásolták
- Reszelt sárgarépa vagy répa szeletek/botok (nyers sárgarépa nagyon nehéz megrágni, úgyhogy győződjön meg róla, nagyon vékony kezdeni)
- Felengedett fagyasztott borsó
- Felengedett fagyasztott kukorica
- Felengedett mahagóni
TIPP: Kínál mártás vagy szósz mellett bármelyik ezeket a zöldségeket.,
egészséges polc stabil termék ötletek
ezek közül néhány a gyümölcsök, zöldségek szeretem tartani a kezét a kamrában további lehetőségek mellett csak friss.,
- Alma chips (házi vagy Puszta Snack)
- Almaszósz tasak
- Szárított gyümölcsök (mangó, sárgabarack, áfonya, cseresznye, meggy, vágjuk apró darabokra, ha szükséges)
- Fagyasztva szárított gyümölcs, zöldség
- Konzerv gyümölcs 100% – os gyümölcslé
- Gyümölcs bőr (szakadt apró darabokra, ha szükséges)
- Mazsola
- Kisgyermek tasak (mint ezek a Világosan Kialakított azok, vagy ezek joghurt tasakok)
TIPP: azt is SZERETEM, Dino Bárok, amelyek egy lágy, gyümölcsös kisgyermek snack bár. (Használja az affiliate kód yummy10, hogy 10% le.,)
teljes kiőrlésű kisgyermek snackek
ezek a kedvenc teljes kiőrlésű snackjeim a gyerekeknek.
- Gabona (alacsony vércukorszint): Cherrios, Kix, Chex
- Kocka szendvics
- Fahéjas-mazsolás kenyér
- Házi Sajtos Zab Keksz
- Mézes Graham-Energia-Harap
- Muffin
- Puff
- Puha Sült Müzli szelet
- Teljes kiőrlésű keksz (mi, mint Pici van Brainfood., 12-Gabona Mini Fordulóban a Trader Joe, Breton Kekszet, vagy Triscuits)
- Teljes gabona perec
- Teljes kiőrlésű graham crackers
Szórakoztató, Egészséges Snack, Ötletek Gyerekeknek a Crunch
Gyerekek gyakran, mint a ropogós textúrák, de kerüld el a dolgokat, mint a chips, vagy tortilla chipset, mivel nehéz megrágni, illetve potenciális fulladásveszély. Íme néhány ötlet rágni.,
- a Vega Szívószál
- Sajtos kekszet,
- Snap borsó chipset
- Quinoa Chips (ezek puhább, mint a hagyományos chips, valamint a magas fehérje)
- Mini rizst
- Csicseriborsó Felfújja
Egészséges Tejelő Snack Ötletek
nyugodtan pár ezeket a gyümölcs egy könnyű snack.,
- Sajt, szeletelt, köbön, vagy sajtot
- túró
- Iható joghurt
- Kefir
- Tej (tej vagy ismeretlen)
- Natúr joghurt, vagy gyümölcs, joghurt, hogy kevés benne a cukor
- Turmixokat többször használatos tasak
TIPP: Teljes tej, tejtermékek segít megőrizni a gyerekek fuller, amíg a következő étkezés (gyakran jobb az íze!).,
Hüvelyesek/Nuts/Hús Kisgyermek Snack
- Humusz (a keksz, kenyér, vagy mint egy vega dip)
- Csicseriborsó (mint ezek a Puha Sült Fahéjas Csicseriborsó)
- Apróra vágott kesudió, dió (2 vagy 3, de legfeljebb)
- a Köbön csirke
- a Köbön törökország
- Deli hús (szeletelt pulykát, sonkát vagy szalámit, vágjuk fel, mint szükséges)
- Mahagóni, felolvasztott a hüvely
- Fagyasztott borsó, felengedett
- Dió, vaj (a pirítóst, az alma szeletek, mint a dip a perec, stb.)
TIPP: S persze, mindig szolgálja a maradékot, mint a harapnivalókat, mint egy mini lehetőség!