100% – ban normális, ha még mindig szereti az ex – t. Akkor miért érezzük magunkat rosszul, amiért ragaszkodunk ezekhez az érzésekhez?
amikor Ön és partnere szakítanak, nem tudod, hogyan kell érezni, mert bármilyen reakció kissé képmutatónak érzi magát:
- gyűlöli a belüket? Hogy mondhatod ezt, amikor egy hete olyan mélyen szerelmes voltál?
- még mindig szeretem őket? Hogy mondhatod ezt, amikor szakítottál velük?,
a szakítások mindig rendetlenek és zavaróak, ezért miért kellene szégyellnünk vagy furcsán éreznünk magunkat a rájuk adott reakcióink miatt?
igen, normális, ha még mindig szereted az ex-t egy felbomlás után-nincs sokk. Ez a személy az életedben volt, közelebb, mint a legtöbb barát, és talán még jobban ismer téged, mint a családod.
Ez nem tapadós, naiv, vagy buta, hogy még mindig szeretem az ex. Lassan újra kell definiálnunk véleményünket ebben a kérdésben-normális, ha szeretünk valakit, aki annyira mélyen szőtt az életedbe, és ahhoz, hogy az igazi szerelem megmaradjon, még akkor is, ha ideges vagy a kapcsolatokban történt dolgok miatt.,
A régi érzések lassan feloldódnak
Ha belegondolsz, nem lenne őrült az igazi szerelem, hogy azonnal feloldódjon?
vesztes valaki eltalálja haza részben azért, mert jött támaszkodni a jelenlét és a támogatás. Természetes, hogy egyedül érzi magát ezek nélkül a dolgok nélkül, és úgy érzi, hogy nincs ugyanolyan biztonságos erőforrása (igen, a szerelem erőforrás) ismert, hogy növeli a szorongást, sőt a depresszió érzéseit is.,
akkor Is, ha nem lakás a volt, a bizonytalanság, hogy egyedül lehetsz, véletlenszerűen a mindennapi életben – nem akarok haza menni, hogy egy üres hely, vagy a kényelmetlen érzés beszélni az ellenkező nem tagjaival, most, hogy már nem vagy biztonságban összeálltak.
fókuszáljon az új Önképére
egy kapcsolatban az önképe a másik személyhez kötődik, tudatosan vagy sem. Tehát, bár ez közhely, a szakítás valóban olyan lehet, mintha elveszítené egy részét.,
közvetlenül a partner elvesztése után az Ön elképzelése már nem igazodik az életed valóságához. Tehát tudatosan újra kell definiálnia, hogy ki vagy, amikor önállóan állsz.
ismertesse a világot az új te-vel
az online kapcsolatfelvétel és az új emberekkel való beszélgetés nagyszerű módja lehet az önkép újbóli felépítésének.
Ez egy lehetőség, hogy írjon egy lift pályán magad, számba venni, hogy mit akarsz az élet, és segítsen másoknak látni, ahogy szeretné, hogy látható., Ezek a dolgok általában elmúlnak, miután a szakítás, így lesz újjáépítése, és egyre magabiztosabb lendületet ugyanabban az időben.
beszélhet emberekkel egy társkereső oldalon, de ha még mindig nem vagy túl az ex-nél, akkor valószínűleg csak még jobban összezavarja Önt.
próbáljon új emberekkel beszélgetni egy semlegesebb helyszínen, ahol nincsenek elvárások, mint egy névtelen online csevegőszobában. A támogatók troll-és ítélőképesség-mentesek, és bármiről beszélhetnek, amit csak akarnak — írja a gondolataiban, és nézze meg, ki gondol még úgy, mint te!,
100% – ban normális, ha még mindig szereted az ex-t, még egy ideig a szakítás után is. Hogy az említett, ez teljesen még mindig fájdalmas, és úgy érezzük, a harc.
Ha csak el kell távolítania az ex-t a fejéből, próbáljon ki néhány ilyen módszert, hogy ne gondoljon valakire.
1. Tartsd magad távol a közösségi média.
Ön képes ellenállni a kísértésnek, hogy megnézze, mire készülnek? Tudod magad legjobban, itt., Ha nehéz távol tartani a közösségi médiát – még akkor is, ha ez csak alkalmi pillantás–, akkor fontolja meg a követést, barátságtalan, vagy akár blokkolja az ex-jét.
soha nem lehet tudni, hogy mit fog látni az Insta, és ha még mindig szeretem őket, tetszőleges számú hozzászólás is nagyon fáj. Például, Lehet látni őket a városban,vagy akár társkereső egy régi kölcsönös barátja.
tégy magadnak egy szívességet, és tartsd távol a közösségi médiát, hogy elkerüld a nem kívánt érzések felkavarását.
2. Adj magadnak egy kis időt.
lehet, hogy szünetet szeretne adni magának, hogy továbbra is szereti az ex-t., Túljutni ezeken az érzéseken, időbe telik. Pár hónap múlva az életed tovább fog lépni, és lehet, hogy te is!
azt mondják, hogy az idő meggyógyítja az összes sebet, de meg kell adnia magának az időt, hogy hagyja!
3. Hallgassa meg a zenét!
olyan sok felhatalmazó himnusz van, hogy továbblépjen egy olyan ex-ből, akit még mindig szeretsz. Találj egyet, ami igazán elhiteti veled, hogy mit kínálhatsz, és mit tartogat a jövőd, nem pedig a jó dolgokat, amiket az exeddel tettél.
Íme néhány javaslat….,p:
- Nulla által Chris Brown (bár ő egy egész gesztenye az ensz-Supportiv viselkedés)
- a Hyper Music által Múzsa
, Hogy segítsen megtalálni az elfogadás, mi történt:
- Dolgok Történnek által Dawes
- köszönöm u következő által Ariana Grande
- Könnyek Száraz A Saját, amelyet Amy Winehouse
- az Igazság Fáj által Lizzo
túlterhelni a szeretet a volt a önszeretet felhatalmazására:
- Golyóálló, a La Roux
- nem Fogja Túlélni a Gloria Gaynor
- Jó, mint a Fene által Lizzo
Vagy nagyon, csak hallgasd a dalt egyáltalán Lizzo., Minden rendben lesz.
Ez mindig segít, hogy beszélni, és itt vagyunk 24/7 hogy a váll sírni.