mit mond Dr. Michael Smith:
működik?
a Medifast megy! a terv csak 800-1000 kalóriát biztosít naponta. A súlyos kalóriatartalom miatt fogyni fog, de ez egy olyan megközelítés, amellyel nehéz lesz ragaszkodni.
A kutatások azt mutatják, hogy az étkezéspótló étrend működhet és biztonságos. Tanulmányok azt mutatják, hogy ők is segít megőrizni a súlyt le, ha képes, hogy tartós változásokat az életmód.,
elegendő tápanyag megszerzése aggodalomra ad okot egy ilyen alacsony kalóriatartalmú étrendben, de a helyettesítések tápanyagokkal dúsítottak, hogy ellensúlyozzák az esetleges hiányosságokat.
a Medifast bizonyos élelmiszercsoportokat, így a tejtermékeket is kivágja, ezért lépéseket kell tennie annak érdekében, hogy más forrásokból sok kalciumot és D-vitamint kapjon.
a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend által gyakran okozott energiahiány kihívást jelenthet a testmozgás, de a rendszeres testmozgás kritikus, ha meg akarja tartani a súlyt.
jó bizonyos körülmények között?,
A kutatások azt mutatják, hogy az étkezés-helyettesítő tervek segíthetnek a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozásában. De drasztikusan csökkenti, hogy mennyit eszik vezethet veszélyesen alacsony vércukorszint, ha a cukorbetegség gyógyszer. A vércukorszintjének ellenőrzése és annak ismerete érdekében, hogy milyen lépéseket kell tennie, ha az túl alacsonyra esik.
a Medifast jó lehet magas vérnyomással, magas koleszterinszinttel és szívbetegséggel rendelkezőknek is. A fogyás segít ezen állapotok mindegyikében, sőt csökkentheti a gyógyszer szükségességét. A gyógyszer bármilyen módosítása előtt beszéljen kezelőorvosával.,
Az utolsó szó
Ha nagy változásokat szeretne elérni a testsúlyában és az egészségében, a Medifast eredményeket hozhat. De ezek a szélsőséges változások kihívást jelenthetnek a programhoz való ragaszkodás szempontjából.
a súly csökkentése érdekében sikeresen át kell lépnie a fenntartó fázisba. Míg a korlátozások enyhülnek ezen a ponton, meg kell tanulnod együtt élni, és el kell fogadnod bizonyos korlátozásokat az étrendedben, hogy hosszú távon működjön.
ne feledje, ez egy extrém étrend, ezért ne próbálja meg anélkül, hogy először beszélne orvosával.