Matcha Latte (Magyar)

/div>

matcha latte, egy finom, megnyugtató ital, tele antioxidánsokkal. Csak 3 egyszerű összetevőt igényel, hogy csak 10 percre van szüksége!

Matcha latte az egyik legjobb ital, amit valaha ettem! Ez édes, ízletes, megnyugtató, és ez tökéletes, hogy élvezze a hideg téli este, amikor úgy érzi, mint valami meleg, hangulatos.,

Ez az ital egy egészséges alternatívája a kávé, és olyan sok előnye van a szervezet: úgy működik, mint egy lökést a memória és a koncentráció, növeli a nyugodt, tartalmaz sok antioxidánsok, és méregteleníti a testet, többek között.

emellett testreszabhatja kedvenc összetevőivel. Csodálatos íze van olyan fűszerekkel, mint a szerecsendió, az őrölt gyömbér, a szegfűszeg vagy a kardamom, és minden alkalommal másfajta növényi tejjel készítem.

Matcha latte, egy elképesztően jó ital, amely tökéletes ahhoz, hogy melegen tartsa magát a hideg hónapokban., Ez egyszerű, nagyon könnyű, hogy, és ahhoz, hogy előkészítse, akkor csak akkor kell 3 összetevők, 5 perc!

hogyan készítsük el a matcha latte – t lépésről lépésre

• melegítsük fel a növényi tejet egy serpenyőben közepes lángon, amíg forró (1.kép), alkalmanként megkeverve (fotó 2). Tegye félre.
• keverje össze a forró vizet, a matcha teaport, a juharszirupot, a őrölt fahéjat egy kis tálban, amíg jól össze nem keveredik (3.kép).,
• öntsük a tejet egy bögrébe (4. kép), adjuk hozzá a matcha tea keveréket (5.kép), majd keverjük jól össze (6. kép).
• tálaljuk melegen.

Pro Tippek

• nyugodtan használja kedvenc növényi tejét. A szójatej a kedvenc választásom erre a receptre, bár én is nagyon élvezem mandulatejjel vagy kókusztejjel.
• a juharszirupot bármilyen más édesítőszerre cserélheti, vagy egyszerűen nem adhat hozzá, ha nem akarja.
• vaníliakivonat és őrölt fahéj nem kötelező, de a matcha latte jó ízű.,
• ha nem akarja feladni a nyári időszakban, akkor is élvezheti ezt a finom italt jéggel, ha nagyon meleg van.

mi az a matcha latte?

A Matcha az egész tealevél porrá őrlésével készül. Így a végén fogyaszt az egész levél, hogy körülbelül 10-szer több tápanyagot és antioxidánsokat, mint a rendszeres zöld tea, és ez általában több ízletes.

mennyi ideig tart ez a matcha latte?

megtarthatja a maradékokat (ha van ilyen!,) légmentesen lezárt tartályban a hűtőben 2-3 napig. Azt javaslom, melegítse újra a mikrohullámú sütőben vagy egy serpenyőben, amíg meleg.

készíthetek egy matcha latte-t édesítőszer nélkül?

természetesen! A recept egészségesebb változatához egyszerűen kihagyhatja az édesítőszert, vagy 1 vagy 2 dátumot keverhet a használt növényi tejjel. Egy másik lehetőség az édesített növényi tej használata, vagy akár fűszerek, például szerecsendió, őrölt gyömbér, szegfűszeg, kardamom stb.

további ital recepteket keres?,

• jeges Matcha Latte
• aranytej
• kurkuma Latte
• gyömbér tea Latte
• sütőtök Spice Latte

készítetted ezt a matcha Latte receptet?

kérjük, hagyjon megjegyzést alább, ossza meg, vagy értékelje. FACEBOOK-Instagram-on és PINTEREST-en is követhetsz. Szeretném látni, hogy mit szakács!, Print

Összetevők

• 1 csésze tej a választás (250 ml), régen cukrozatlan szója tej
• 1/4 csésze forrásban lévő víz (65 ml)
• 1 tk matcha tea por
• 1 evőkanál juharszirup (opcionális)
• 1/4 tk vanília kivonat (opcionális)
• 1/4 tk őrölt fahéj (nem kötelező)

Utasítás

1. melegítsük fel a tejet egy serpenyőben közepes lángon, amíg meleg (körülbelül 3-5 perc), időnként megkeverve. Tegye félre.,
2. keverje össze a forró vizet, a matcha teaport, a juharszirupot és a őrölt fahéjat egy kis tálban, amíg jól össze nem keveredik. Régebben egy bambusz habverővel, de nyugodtan használja a villát, egy kanál, vagy bármilyen más habverővel van kéznél (akkor is keverék az összes hozzávalót egy szabályos turmixgépben, vagy adjunk hozzá az összes hozzávalót egy korsó, és rázza meg, amíg jól kombinálható).
3. öntsük a tejet egy bögrébe, adjuk hozzá a matcha teakeveréket, majd keverjük addig, amíg jól össze nem pároljuk.
4. melegítse fel, vagy tartsa a maradékokat légmentesen lezárt tartályban a hűtőszekrényben 2-3 napig., Melegítheti a mikrohullámú sütőben vagy egy serpenyőben, amíg meleg.

Megjegyzések

• nyugodtan használja kedvenc növényi tejét. A szójatej a kedvenc választásom erre a receptre, bár én is nagyon élvezem mandulatejjel vagy kókusztejjel.
• a juharszirupot bármilyen más édesítőszerre cserélheti, vagy egyszerűen nem adhat hozzá, ha nem akarja.
• vaníliakivonat és őrölt fahéj nem kötelező, de a matcha latte jó ízű.,
• ha nem akarja feladni a nyári időszakban, akkor is élvezheti ezt a finom italt jéggel, ha nagyon meleg van.

Táplálkozás

• adag Mérete: 1
• Kalória: 162
• Cukor: 14.2 g
• Nátrium: 18 mg
• Zsír: 5 g
• Telített Zsír: 0,6 g
• Szénhidrátok: 18.4 g
• Rost: 4,5 g
• Fehérje: 11.,9 g