segítünk egy csomó ügyfél navigálni a kihívást jelentő út mastectomia recovery, az első szakaszból az utolsó, és minden lépés között. A felépülés időbe telik, és nagyon nehéz lehet megtanulni megbirkózni a vele járó fizikai és érzelmi változásokkal. A betegek hamarabb térhetnek vissza az életükbe erővel és eltökéltséggel, a megfelelő támogatással a gondozóktól, és azzal, hogy gondoskodnak magukról. Soha nem vagy egyedül a mellrák elleni küzdelemben., Az alábbi tippek mastectomia hasznosítás remélhetőleg, hogy az utazás gyorsabb és könnyebb.
9 tipp a mastectomia helyreállításához:
-
pihenjen! A szervezetnek és az elmének elegendő pihenésre van szüksége ahhoz, hogy képes legyen a helyreállítási folyamaton keresztül dolgozni. Lehetnek napok, amikor a tested azt mondja, hogy csak a kanapén akar maradni. Ügyeljen arra, hogy rengeteg minőségi alvás, és figyelj, hogy mit akar a tested.
-
kérjen segítséget, ha szüksége van rá. Ne félj segítséget kérni a családodtól és a barátaidtól a felépülésed során., Szeretteink meg fogják érteni, hogy a kis dolgok, mint a vásárlás, könnyű háztartási takarítás, gyermekgondozási ha gyermeke van, és étkezés prep még mindig meg kell tenni. Tartsa egészséges, fogyasztásra kész snack, mint a joghurt, szárított gyümölcs, dió, granola bárok a ház körül, amikor szükség van, hogy növeljék az energiát.
-
vegye be gyógyszereit az orvos utasításai szerint. A fájdalomcsillapító gyógyszereket ok miatt írják fel! Ügyeljen arra, hogy bölcsen használja őket. Ez egy tipp a mastectomia helyreállításához, amely segít abban, hogy kényelmesebben érezze magát, ha az utasítás szerint követi.,
-
a mastectomia utáni lefolyás megfelelő gondozása. Bár a legtöbb találja őket kényelmetlen, kellemetlen, valószínűleg az orvos fogja küldeni haza a lefolyóba. Csatornába van szükség, hogy enyhíti a folyadék felhalmozódását okozta szerómák, vagy folyadékkal töltött zsebek, amelyek gyakran alakulnak ki, miután mastectomia műtét. Általában a lefolyót legalább öt napig használják,de akár három hétig is szükség lehet. Jó okkal használják őket: a fertőzés megelőzésére és a gyors gyógyulásra.
amíg a lefolyó a helyén van, csak addig vegyen szivacsfürdőt, amíg az orvos nem hagyja jóvá a zuhanyzást és a teljes fürdőt., Győződjön meg róla, hogy megfelelően gondozza őket az orvos utasításai szerint, miközben a helyén vannak, és vegyen be egy adag fájdalomcsillapítót, mielőtt eltávolítaná őket a kényelmetlenség elkerülése érdekében. Egy másik tipp a mastectomia helyreállításához, miközben a lefolyó a helyén van, hogy szemmel tartsa a fertőzés jeleit, mint például a bőrpír, duzzanat, genny vagy meleg a helyszínen. Feltétlenül azonnal értesítse kezelőorvosát, ha ezen tünetek bármelyikét észleli.
-
mastectomia utáni melltartót viseljen., A mastectomia utáni melltartók és a camisoles a mellkas területének támogatásával és a csípés vagy kötődés nélküli könnyű mozgás lehetővé tételével enyhíthetik a műtét utáni mastectomia helyreállítását. Segítenek megvédeni a sebészeti sebeket a sérülésektől vagy a fertőzéstől. Kérdezze meg kezelőorvosát arról, hogy mikor kezdheti el viselni a mastectomia utáni melltartót vagy protézist, mivel ezek a gyógyulás időkeretét adhatják Önnek, mielőtt azt javasolják, hogy viseljen egyet.
-
végezze el a munkát. Vegyen részt a fizikoterápiás foglalkozásokon, végezze el a gyakorlatokat otthon, a fizikai terapeuta által előírt módon., Ez tartja a sérült szövetek Hajlékony a gyógyulási folyamat során, és megakadályozza, hogy a hegszövet korlátozza a mozgás és a rugalmasság.
-
beszéljen másokkal, akik ugyanabban a helyzetben vannak. A társadalmi támogatás létfontosságú ebben az időben. A másoktól való perspektíva lehetővé teszi, hogy gyászoljon, megbirkózzon, szellőzjön, ha szüksége van rá, és a legjobb az egészben, hogy megünnepelje az életed előrehaladásának képességét. A rák elleni küzdelem felfelé irányuló csata lehet, de amikor mások mellett harcolunk, nagyobb valószínűséggel nyerünk. Ne felejtsd el, hogy azzal, hogy jelen vagy és megosztod az érzéseidet, másoknak is segítesz.,
-
próbáljon visszatérni hozzá. Miközben mindig lassan kell folytatnia a napi tevékenységeket, amint úgy érzi, hogy készen áll rá, minden részlet a normalitás felé segít. Az ismerős napi dolgok, amelyeket csinálunk, talán különösen azok, amelyeket magától értetődőnek veszünk, vagy rettegünk, miközben jól vagyunk (rád nézek, mosoda), diadalmas mérföldkövekké válnak a helyreállítás során. Minél hamarabb elkezdi követni a szokásos, napi ütemtervet, annál gyorsabban kezd újra érezni magát, mint a régi éned.
-
kap néhány értelmes gyakorlat., Gyakoroljon olyan gyakran, ahogy úgy érzi, hogy készen áll rá, és másokkal, akik megtarthatják az elmédet. Kezdje lassan az első, és továbbra is a munka felé az egészségügyi és fitness célok. Nem kell emlékeztetnünk a testmozgás végtelen előnyeire, mint például a keringés növelése, az immunrendszer erősítése, a gyógyulási folyamat felgyorsítása, és talán a legfontosabb, a szerotonin szint növelése, de ez megismétlődik, mert annyira létfontosságú a gyógyuláshoz.,
Single & kettős mastectomia mellékhatások
a kettős mastectomia helyreállítására vonatkozó tippek ugyanazok, és bizonyos mellékhatásokat tapasztalhat. Lehet, hogy fantomérzeteket vagy fájdalmat érez, amikor az idegek újra növekednek. Ezek az érzések önmagukban eltűnhetnek, vagy a tested hozzá fog igazodni. Az Ibuprofen használható a fájdalom kezelésére. A műtétet követő hónapokban túlzott fáradtságot is tapasztalhat. Lehet, hogy orvosa további tippeket kínál Önnek ennek leküzdésére az egyszeri vagy kettős mastectomia helyreállítása során., A karok merevsége is kérdéssé válhat, de a rendszeres kargyakorlatok folytatása segít abban, hogy limber maradjon.
az utazás során a támogatás, az öngondoskodás és a tervezés kulcsfontosságú tippek az egy-és kettős mastectomia helyreállításához. Kérjen segítséget másoktól, adjon segítséget, ha tud, tervezzen egy helyreállítási stratégiát orvosával, és keresse meg azokat a dolgokat, amelyek örömet okoznak a mindennapi életben. A rák elleni küzdelem nehéz, fájdalmas és néha sötét napjain keresztül lehetőség nyílik arra, hogy értékeljük a körülöttünk lévő szépséget oly módon, ahogyan korábban nem voltunk, és mélyebben kapcsolatba lépjünk azokkal, akiket szeretünk.,
ezek a tippek a mastectomia helyreállításához nem azt jelentik, hogy helyettesítik a professzionális orvosi irányt. Kérjük, forduljon egészségügyi szakemberéhez olyan betegségek diagnosztizálásakor, kezelésében vagy kezelésében, mint a rák, vagy ha bármilyen egészségügyi problémája van.
további tippeket a single and double mastectomia recovery and breast cancer, kérjük, látogasson el www.breastcancer.org.