A fényvédő használata nemcsak csökkenti a bőrrák és a napégés kockázatát, hanem csökkenti a nap öregedési hatását is.
de amikor a nyár körül forog, könnyű elfelejteni az alapokat – például, hogyan kell fényvédőt alkalmazni? Mennyi ideig kell várnom a napozás után, és meddig maradhatok vele a napon? És hogy működik egyébként?
hogyan működik a fényvédő ?
az összes fényvédőnek két fő része van. A hatóanyag és az emulzió.,
a hatóanyag a napvédő munkát végzi. Ezek két kategóriába tartoznak: UV-abszorberek és UV-reflektorok.
Az UV-abszorberek olyan vegyi anyagok, amelyek elnyelik az UV-sugárzást, és nagyon alacsony hőfokra alakítják át. Olyan alacsony a legtöbb nem veszi észre, de az emberek egy kis része arról számol be, hogy a fényvédők kényelmetlenül melegnek érzik magukat.,
Az UV abszorber vegyi anyagokat “szerves” – nak is nevezik, mivel szénatomokat tartalmaznak, amelyek minden szerves anyag alapját képezik.
egyesek elnyelik a spektrum UVB részét, amelyről ismert, hogy napégést okoz és hozzájárul a bőrrák kockázatához. Mások elnyelik a spektrum UVA részét. A legújabb kutatások szerint a hosszabb hullámhosszú UV-nem csak behatol a mélyebb rétegek a bőr, de hozzájárulnak a bőrrák keresztül kompromittáló immunválasz, hogy a DNS-károsodás.
ezért a “széles spektrumú” címkével ellátott fényvédő krém ajánlott, mivel a legjobb védelmet nyújtja.,
Az UV – “reflektorok” többnyire oxidokból, például cink-oxidból és titán-dioxidból állnak, amelyek elnyelik és szétszórják az UV-sugárzást.
a legtöbb napvédő krémben általában több, gyakran legfeljebb hat vagy több hatóanyag van.
az emulzió – a krém, a tej, a tejszín, az olaj, a hab vagy a gél-hordozza a hatóanyagot. Általában valamilyen olaj-és vízkombinációból, plusz egyéb finomságokból áll., Ezek fontosak, mivel megőrzik a terméket, így a polcon vagy a szekrényben tart. Segítenek a vízállóságban is, befolyásolják a fényvédő hatását, illatát, valamint azt, hogy mennyire kötődik a bőrhöz.
mit jelent az SPF és hogyan mérik?
a fényvédő képernyőt biztosít, nem blokkot. Gondolj egy fly-screen ajtó: levegő lesz, bár, de a legyek nem. ugyanígy, a nap krém vagy főzet az Ön által választott lehetővé teszi, hogy néhány kis mennyiségű UV-sugárzás a bőrére.,
az SPF a napvédő tényezőt jelenti. Ez az intézkedés, hogy mennyi UV jut át a képernyőn. Minél nagyobb a szám,annál kevesebb UV halad át.
a 30-as SPF lehetővé teszi, hogy az UV 3, 3% – A elérje a bőrt. Ez azt jelenti, hogy az UV 96,7% – át szűri. 50% – os SPF-vel 98% – ot szűrünk, egyötödét vagy 2% – ot átjutunk.,
tehát míg az SPF 30 és az SPF 50 közötti különbség sokat hangzik – ez egy meglehetősen szerény (1, 3%) – különbség a védelemben.
másképpen Fogalmazva, ha a védett bőr lenne tíz perc jeleit mutatják égő, akkor megfelelő alkalmazása SPF 30 fényvédő volna, hogy lassú az arány az égő arra a pontra, ahol 30-szor hosszabb, vagy 300 perc összesen. Az SPF 15 150 percet, míg az SPF 50 500 percet vesz igénybe.
de ez tökéletes világ cucc. Ha meghosszabbítja tartózkodását a napon 500 percig (több mint nyolc óra!,) csak a fényvédőre támaszkodva, akkor valószínűleg még mindig ég!
mikor és hogyan kell felvenni?
mikroszkopikus szinten a bőr csúcsok és vályúk sorozata. 20 perccel a napozás előtt a fényvédő réteg lehetővé teszi, hogy a termék a vályúkba áramoljon, és megfelelően kötődjön a bőrhöz.
sok napvédő azt javasolja, hogy kétóránként újra alkalmazzák. De egy másik módja annak, hogy megnézzük, olyan, mint a ház falának festése., Az első kabát ésszerű lefedettséget kap, de a napfényben való tartózkodás után 20-30 perccel – miután az első réteg “megszáradt” – sokkal megbízhatóbb lefedettséget kap. Ez fedezi azokat a biteket, amelyeket esetleg elmulasztott, vagy túl vékonyan fedte le az első lépésben.
is, használja nagylelkűen. A legtöbb ember túl keveset (negyed-Háromnegyed) használ a címkén feltüntetett napvédelem eléréséhez szükséges fényvédő mennyiségből. Egy teáskanál végtagonként jó hüvelykujjszabály. Adjunk hozzá még egy teáskanál az arcodhoz, elöl-hátul., Ez jön a hét teáskanál (35ml) minden, ha a strandon a fedélzeten rövidnadrág vagy bikini.
rétegezze be és terjessze körül. Újra minden két órában, vagy gyakrabban, ha aktív (izzadás, törölköző le, bőr testi kontaktusba semmit, hogy lehet, hogy dörzsölje le), még akkor is, ha a palack azt állítja, négy óra vízállóság., Jó ötlet az, hogy ellenőrizze, hogy a krém nem telt-e el a használatától-dátum szerint.
használjon más dolgokat a bőr védelme érdekében is. Kalapok, árnyék, ruházat, sőt a legmagasabb UV-időszakokban is bent marad. Minél közelebb van a nap déléhez, általában dél és 12.30 között, annál magasabb az UV-sugárzás.
Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy védje a bőrt a naptól, ha az UV-Index 3 vagy annál magasabb. A Meteorológiai Hivatal az Ausztrália körüli UV-Indexről és a SunSmart alkalmazásról számol be, amely lehetővé teszi, hogy élő leolvasásokat kapjon okostelefonján.
mennyi ideig maradhatok a napfényben fényvédővel?,
bölcs dolog a napsütésben maradni, mint amennyire szükséges a tervezett tevékenység elvégzéséhez. Ha hosszabb ideig tartózkodik, csak azért, mert van egy fényvédő “páncélruhája” (ami nem), rossz ötlet.
Még a következő a legjobb tanács, a szokásos napi tevékenység – törölgette a víz, a szemét, karcolás viszketés, ölelkezés a gyerekek, elsodor egy fa vagy a legjobb barátom – eltávolítja fényvédő, valamint csökkenti a teljesítményét. És ne feledje, hogy ez szűrés, nem blokkolja a napot.
és akkor is barnulni fog, ha megfelelően naptejet tesz fel? Nos, nem., Ha a fényvédőt megfelelően alkalmazzák az UV – sugárterhelés csökkentésére, megakadályozza a barnulás biológiai folyamatát.
frissítés: ez a cikk eredetileg azt állította, hogy a fémrészecskék tükrözik az UV-t, de valójában az UV-t oxidok szétszórják.