Keto sajt taco kagyló recept-alacsony szénhidráttartalmú szuper ropogós csak egy összetevő

A megosztás gondoskodik!

egy finom Keto taco kagyló recept csak egy alacsony szénhidráttartalmú összetevő, sajt!

Keto sajtos Taco Héjaink szuper gyorsak és könnyen elkészíthetők – mindössze 1 alacsony szénhidráttartalmú összetevővel. Ezek a keto Taco ropogós héjak tökéletesek a kedvenc mexikói öntetek kitöltéséhez!,

Mozzarella sajt teszi a legjobb taco kagyló, mint a sajt nem olyan olajos, mint cheddar, így kagyló, hogy vastagabb, Erős, ropogós. Az enyhe íz ideális arra, hogy a töltelékekre összpontosítson-plusz mindig több sajtot adhat hozzá!

Keto sajt Taco kagyló összetevők

Keto sajt Taco kagyló hozzávalók
  • 2 csésze mozzarella sajt, aprítva

Ez minden, csak egy összetevő.,

Hogyan készítsünk Keto sajtos Taco héjakat

Hogyan készítsünk Keto sajt Taco héjakat
  1. Melegítsük elő a sütőt, hogy 200C / 390f. Line 2 cookie lapok pergamenpapírral.
  2. mérlegeljen egy hosszú nyelű fakanállal két bögre felett a kagyló beállításához (alumínium fóliát is használhat, hogy öntőformát készítsen, vagy pergamenpapírral húzza az edény drainer szélét).
  3. Készítsen 8 egyenlő méretű halom sajtot, sok helyet hagyva közöttük a terjesztéshez.,
  4. süssük 10-15 percig, amíg a sajt nem habzik, és barna (lehet, hogy szakács 1 cookie lap egy időben attól függően, hogy mennyi helyet kell beállítani a kagyló). Ha a sajt nem főtt elég, a kagyló lesz rágós helyett ropogós.
  5. egy spatulával óvatosan távolítsa el a sajtot, majd helyezze át a fakanállal, hagyja lehűlni 3-5 percig, amíg meg nem áll.
  6. miután lehűlt, töltse ki kedvenc mexikói feltét, mint például; sertés Carnitas, Guacamole, és Pico Di Gallo.,

Keto Taco Kagyló – Ropogós Sajtos

A Keto Sajt Taco Kagyló szuper gyors, könnyű, hogy – a csak 1 összetevő. Ezek ropogós kagyló tökéletes, hogy töltse ki a kedvenc mexikói feltétek!
4.,iv>

Prep Time: 5 mins
Cook Time: 15 mins
0 mins
Total Time: 20 mins

Servings: 4 servings
Calories: 168kcal
Author: Gerri

Ingredients

  • 2 cups Mozzarella Cheese shredded

Instructions

  • Preheat your oven to 200C/390F., Vonal 2 cookie lapok pergamenpapírral.
  • mérlegeljen egy hosszú nyelű fakanállal két bögre felett a kagyló beállításához (alumínium fóliát is használhat, hogy penészgombát készítsen vagy pergamenpapírral húzza az edény drainer szélét).
  • Készítsen 8 egyenlő méretű halom sajtot, sok helyet hagyva közöttük a terjesztéshez.,
  • Süssük 10-15 percig, amíg a sajt megállt bugyborékoló, majd barna (előfordulhat, hogy a szakács 1 cookie lap egy időben, attól függően, hogy mennyi hely kell állítani a héjak). Ha a sajt nem főzött elég, a kagyló lehet rágós helyett ropogós.
  • a sajt finom eltávolításához használjon spatulát, és helyezze a fakanál fölé, hagyja lehűlni 3-5 percig, amíg be nem áll.,
  • miután lehűlt, töltse ki kedvenc mexikói öntettel, például: sertés Carnitas, Guacamole és Pico Di Galo.,

Nutrition

Calories: 168kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 12g | Fat: 13g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 44mg | Sodium: 351mg | Potassium: 43mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 379IU | Calcium: 283mg | Iron: 1mg

Low Carb Taco Shells – super easy 1 ingredient recipe

Want more great Keto Mexican recipes?, Nézze meg a;

  • Keto mexikói rizs
  • Keto Mexikói aprított marhahús
  • Keto fehér Chili
  • Keto Enchilada szósz

Ez a Keto sajt taco kagyló recept 4 szolgál. 1 adag 2 taco kagyló csak 1G nettó szénhidrátokkal (ez 0,5 g nettó szénhidrát héjonként).

tárolja a maradék alacsony szénhidráttartalmú Taco héjakat a hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig. Győződjön meg arról, hogy a kagyló ropogós egészen a tárolás előtt, hogy megakadályozzák kemény, rágós Taco.

A Keto sajt taco kagyló recept nagyobb tételének elkészítéséhez állítsa be a fenti adagokat.

A megosztás gondoskodó!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Tovább az eszköztárra