Jeleket Tapasztal, a Depresszió vagy Kapuzárási pánik

A Tünetek a Kapuzárási pánik, a Férfiak

a Férfiak is előfordulhat, hogy a veszteség a nemi vágy, merevedési zavar, csökkent tesztoszteron szint, érzéseit szomorúság. A szomorúság a midlife válságban sokkal kevésbé intenzív a teljes depressziós rendellenességekhez képest.

vegye figyelembe, hogy az emberek nagy egyéni különbségeket mutatnak tüneteikben. Egyesek csak egy vagy két jellemzőt mutathatnak, míg mások mindegyiküket megtapasztalhatják.,viously szórakoztató tevékenység (anhedonia)

a Kapuzárási pánik, a Depresszió a Nők

a Depresszió egy jelentős aggodalomra ad okot a midlife., A 40 és 60 év közötti nők esetében a depresszió aránya a legmagasabb.

a középkorú nők depressziója a menopauza miatt összetettebbé válik. Menopauza során midlife válságok természetesen teszi a helyzetet rosszabb. A női depresszió 50 éves vagy annál idősebb lehet perimenopauzális depresszió. A perimenopauzális depresszió a nők számára egyedülálló depresszió egyik típusa, amelyet részben az ösztrogén ingadozó szintje súlyosbít. A fájdalmas vagy rendellenes menstruációs ciklusok, a hőhullámok, valamint az intenzív, hirtelen hangulatváltozások gyakran a depresszió tünetei, amelyeket a középkorú nők elviselnek.,

a midlife krízisekben szenvedő nők ugyanazokat a tüneteket szenvedik, mint a férfiak; azonban a nők általában kevesebb haragot, ingerlékenységet és könnyezést tapasztalnak. Ugyanakkor a nők általában midlife válságok, ők is a hozzávetőleges korosztály menopauza, amely nagy hatással van a midlife tapasztalatok.

depresszió versus A Midlife Crisis

Major depresszió nem kapcsolódik egy adott kor vagy időszak egy személy életében. Ez egy olyan betegség, amely bárkit megüthet, függetlenül attól, hogy elégedettségük vagy elégedettségük van-e az életükkel., Bár a midlife depressziót külső helyzetek súlyosbíthatják, ez az idegrendszer rendellenessége, különösen az, ahogyan az agy idegei és szövetei kommunikálnak egymással, párosulva az egyén egyedi környezete által előidézett kihívásokkal.

a depressziónak semmi köze sincs a célirányos viselkedéshez; vagyis egy személy nem válhat depressziósvá azzal, hogy megpróbálja vagy akarja. Hasonlóképpen, nem tudnak elmozdulni egy depressziós epizódon az akarat erejével., A midlife válság nélkül együtt előforduló depresszió jár lendületes, kiütés és impulzív viselkedés, amely származik egy személy vágy, hogy visszaszerezze elveszett fiatalok, vagy hogy radikális életváltozások gondos mérlegelés nélkül.

a midlife válság magában foglalja a személy megkérdőjelezi a személyazonosságukat, ahogy elhagyják a fiatal felnőttkor mögött. A midlife válság sikeres megoldása azt jelenti, hogy békét kötünk az ember életével, ahogy volt, vagy folytatunk, vagy változtatunk, hogy nagyobb elégedettséget érjünk el az életből.,

Midlife Crisis and Depression in Middle-Aged Men

nem csak a férfiak fokozott a depresszió kockázata a midlife, ők nagyobb az öngyilkosság kockázata. A Centers for Disease Control szerint a 45 és 54 év közötti fehér férfiak esetében a legmagasabb az öngyilkosság aránya az országban. A középkorú férfiak depressziójának tünetei hasonlóak a nőkéhez, kivéve a férfiakat, általában ingerlékenyek, dühösek, és agresszióval járhatnak el.,

hogyan kell kezelni a Midlife krízis tüneteit

A midlife krízis kezelése kihívást jelent, mert az ember érzései azt kiabálják rájuk, hogy valami nincs rendben, és azonnal ki kell javítani. Ez a sürgősség érzése, az az érzés, hogy az idő fogy, ami arra készteti az embereket, hogy rossz, sőt katasztrofális döntéseket hozzanak. Fontos lassítani.

• ne hozzon elhamarkodott döntéseket. A változás annak érdekében, hogy valamit megtegyen, nem jó terv. Minél nagyobb a döntés, annál több gondolatot kell adni neki.
• beszéljen valakivel., A középkorú válságban lévő férfiak és nők gyakran magányosnak és elszigeteltnek érzik magukat. Keress valakit, akihez nyithatsz, és ha nincs senkid, akiben megbízol, keress egy profi mentális egészségügyi szakértőt.
• érintse meg a bázist a valósággal. Ne feledje, hogy az érzelmeid nem feltétlenül megalapozottak a valóságban. Maguk az érzelmek valódiak, de a dolgok helytelen értelmezésén alapulhatnak. Kap néhány objektív bemenet a helyzet.
• legyen kedves. Légy kedves önmagadhoz és másokhoz., Ha elgondolkodtál egy nagy kapcsolat feloldásán vagy megváltoztatásán, és gondolkodás után úgy döntöttél, hogy ezt akarod tenni, folytasd a kedvességet. Ha feladja a munkáját, hogy visszatérjen az iskolába, fontolja meg a megfelelő módja annak, hogy a hírt, hogy a család és a szeretteit. Nem számít, mit dönt, ne feledje, hogy te mindig része egy kárpit kapcsolatok.