italok csecsemőknek és kisgyermekeknek
nem minden ital alkalmas csecsemőknek és kisgyermekeknek. Itt van, mit kell adni, hogy a gyermek, majd mikor.
anyatej
Ez az egyetlen étel vagy ital, amelyre a csecsemőknek szükségük van életük első 6 hónapjában.
az egyre változatosabb étrend mellett továbbra is meg kell adni, ha körülbelül 6 hónapos szilárd ételeket vezet be.,
Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy minden csecsemőt legfeljebb 2 évig vagy tovább szoptassanak.
A 12 hónapig tartó szoptatás a fogszuvasodás alacsonyabb kockázatával jár
tápszer tej
Az első anyatej-helyettesítő tápszer általában tehéntejen alapul, és az anyatej egyetlen megfelelő alternatívája a baba életének első 12 hónapjában.
A Follow-on formula nem alkalmas 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára, ezért 6 hónap után nem kell bevezetnie.
Az első anyatej-helyettesítő tápszer, az anyatej-kiegészítő tápszer vagy a felnőtt tej nem szükséges, ha a baba 12 hónapos.,
A tehenek tejét 12 hónapos fő italként lehet bevezetni.
Tudjon meg többet az anyatej-helyettesítő tápszerek típusairól.
nem tehéntej formula
a kecsketej formula ugyanolyan tápértéken áll rendelkezésre, mint a tehéntej formula.
A kecsketej formula nem alkalmas tehéntejfehérje-allergiás csecsemőknek. Nem kevésbé valószínű, hogy allergiát okoz a csecsemőknél, mint a tehéntej formula, mivel az általuk tartalmazott fehérjék nagyon hasonlóak.
csak akkor adja meg a baba szója formulát, ha egy egészségügyi szakember azt tanácsolja.,
“Goodnight” tej
Ez nem alkalmas 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek. Ez a fajta formula nem szükséges, és nincs bizonyíték arra, hogy a csecsemők jobban telepednek le, vagy hosszabb ideig alszanak, miután megkapták.
víz
a teljesen szoptatott csecsemőknek nincs szükségük vízre, amíg szilárd ételeket nem fogyasztanak. A tápszerrel táplált csecsemőknek forró időben extra vízre lehet szükségük.
6 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára ne használjon vizet közvetlenül a konyhában lévő hálózati csapból, mivel nem steril. Először meg kell forralnia a csapvizet, majd hagyja lehűlni., A 6 hónaposnál idősebb csecsemők számára a vizet nem kell forralni.
A palackozott víz nem ajánlott anyatej-helyettesítő tápszerek készítéséhez, mivel túl sok sót (nátriumot) vagy szulfátot tartalmazhat.
ha palackozott vizet kell használnia a takarmány elkészítéséhez, ellenőrizze a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a nátrium (más néven Na) szint kevesebb, mint 200 milligramm (mg) literenként. A szulfát (más néven SO 4) tartalma nem haladhatja meg a 250 mg / liter értéket.
mint a csapvíz, a palackozott víz nem steril, ezért fel kell forralni, mielőtt felhasználná a takarmány elkészítéséhez.,
a takarmány elkészítésekor mindig legalább 70 ° C-os hőmérsékleten használjon forralt vizet. Ne feledje, hogy hagyja kihűlni a takarmányt, mielőtt átadja a babának.
nézze meg, hogyan kell elkészíteni a baba képletet.
tehéntej
a tehéntej 6 hónapos kortól használható főzéshez vagy étellel keverve, de 12 hónapos korukig nem adható csecsemőknek italként. Ennek oka az, hogy a tehenek teje nem tartalmaz elegendő vasat a csecsemők igényeinek kielégítésére.
A teljes tejet 2 éves korukig kell adni a gyermekeknek, mivel extra energiára és vitaminokra van szükségük.,
félzsíros tejet lehet bevezetni, ha a gyermek 2 éves, mindaddig, amíg ők egy jó evő, és van egy változatos étrend.
a sovány és 1% – os tej nem alkalmas 5 év alatti gyermekek számára, mivel nem tartalmaz elegendő kalóriát.
Az alacsonyabb zsírtartalmú tejet 1 éves kortól lehet főzni.
pasztőrözött tej
kisgyermekek nem kaphatnak pasztőrözött tejet az ételmérgezés nagyobb kockázata miatt.,
kecsketej és juhtej
ezek nem alkalmasak 1 évesnél fiatalabb csecsemők italaként, mivel a tehéntejhez hasonlóan nem tartalmaznak elegendő vasat és egyéb tápanyagot a csecsemőknek ebben a korban. Mindaddig, amíg ők pasztőrözött, akkor lehet használni, ha a baba 1 éves.
szója italok és egyéb tej alternatívák
az egészséges kiegyensúlyozott étrend részeként 1 éves kortól adhat gyermekének édesítetlen, kalciummal dúsított tej alternatívákat, például szója, zab vagy mandula italokat.,
csecsemőknek és 5 év alatti kisgyermekeknek nem szabad rizsitalokat adni, mivel ezekben a termékekben az arzén szintje van.
ha gyermeke allergiás vagy intoleranciája van a tejjel, beszéljen egészségügyi látogatójával vagy háziorvosával. Tanácsot adhatnak a megfelelő tej alternatívákról.
Rizsitalok
az 5 év alatti gyermekeknek nem szabad rizsitalokat fogyasztaniuk az anyatej, az anyatej-helyettesítő tápszer vagy a tehéntej helyettesítésére, mivel túl sok arzént tartalmazhatnak.
az arzén természetes módon megtalálható a környezetben, és táplálékunkba és vizünkbe is bejuthat.,
a rizs általában több arzént vesz fel, mint más szemek, de ez nem jelenti azt, hogy a baba nem tud rizst enni.
az EU-ban a rizs-és rizstermékekben megengedett szervetlen arzénszintek maximálisak, a kisgyermekek számára szánt élelmiszerek esetében pedig még szigorúbb szinteket állapítanak meg.
ne aggódjon, ha gyermeke már fogyasztott rizsitalokat. Nincs közvetlen kockázat számukra, de a legjobb, ha másfajta tejre váltunk.
lásd arzén rizs További információ.
A gyümölcslé és a turmixok
a gyümölcslevek, például a narancslé jó forrása a C-vitaminnak., Ugyanakkor természetes cukrokat és savakat is tartalmaznak, amelyek fogszuvasodást okozhatnak.
A 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nincs szükségük gyümölcslére vagy turmixokra. Ha úgy dönt, hogy ezeket a babának adja, hígítsa fel a gyümölcsleveket és a turmixokat (egy rész gyümölcslé 10 rész vízre), és korlátozza őket étkezésre.
gyümölcslével és turmixokkal étkezés közben (nem pedig egymás között) segít csökkenteni a fogszuvasodás kockázatát.
5 éves kortól hígítatlan gyümölcslevet vagy turmixokat adhat gyermekének. Ragaszkodjon legfeljebb 1 üveghez (körülbelül 150 ml) naponta, étkezés közben.,
squash, ízesített tej, “gyümölcs” vagy “gyümölcslé” italok és szénsavas italok
ezek nem alkalmasak kisgyermekeknek. Ezek az italok cukrot tartalmaznak, fogszuvasodást okozhatnak, még hígítás esetén is.
idősebb csecsemők és kisgyermekek számára ezek az italok feltölthetik gyermekeit, így nem éheznek egészségesebb ételekre. Ehelyett kínáljon vizet egy csészéből étkezés közben.
vigyázzon az italokra, amelyek “gyümölcs” vagy “gyümölcslé” italt tartalmaznak a csomagoláson. Ezek valószínűleg nem számít bele a gyermek 5 egy nap lehet magas cukor.,
a szénsavas italok savasak, és károsíthatják a fogzománcot, így nem adható csecsemőknek és kisgyermekeknek.
diéta vagy csökkentett cukortartalmú italok nem ajánlottak csecsemőknek és kisgyermekeknek. Még az alacsony kalóriatartalmú italok, valamint a hozzáadott cukortartalmú italok is ösztönözhetik a gyermekeket édes fogak kifejlesztésére.
“Baby” és növényi italok
ezek általában cukrokat tartalmaznak, és nem ajánlottak.
forró italok
a Tea és a kávé nem alkalmas csecsemőknek vagy kisgyermekeknek. Ha cukrot adnak hozzá, ez fogszuvasodáshoz vezethet.