ha irritábilis bél szindrómában szenved, túlságosan is ismeri a hasi fájdalmat, a gázt, a puffadást, a hasmenést és/vagy a székrekedést. Azt is tudja, hogy vannak olyan esetek, amikor ezek a tünetek fellángolnak, és amikor mindannyian megoldódnak.
a szorongásnak határozottan szerepe van az IBS súlyosbításában. A kutatók nem teljesen tudják, miért, de egyértelműen van kapcsolat.,
az emésztési zavarok Associates, csapatunk segít az embereknek kezelni az IBS. Ez magában foglalja annak megértését, hogy a szorongás hogyan kapcsolódik a fellángolásokhoz, és mit tehet az emésztőrendszer ellenőrzése érdekében.
miért kapcsolódik a szorongás és az IBS
a szorongás nem okoz IBS-t. De a pénz, a karriered, a kapcsolataid és az egészséged miatt még intenzívebben érezheted magad. Úgy érzi, mint a szorongó gondolatok, félelmek, hogy IBS tünetek jönnek.
ha IBS-je van, akkor csak az lehet, hogy érzékenyebb az érzelmi bajokra. Csak úgy érzi, inkább az Általános.,
egy másik ok, amiért úgy érzi, IBS és a szorongás összefügg, az az, hogy a szorongás és a kapcsolódó stressz tudatosabbá teheti az elmét a vastagbélben lévő görcsökkel, amelyek IBS fáklyákat okoznak. A vastagbélt részben az idegrendszer szabályozza. Az idegrendszer érzékeny a stresszre, ami csak rosszabbá teheti a görcsöket is.
a stressz és a szorongás az immunrendszer túlérzékenységét okozhatja. Azt is gondolják, hogy az immunrendszer szerepet játszik az IBS fellángolásában, ezért a kapcsolat.,
hogyan lehet enyhíteni a szorongást
Ha meg tudja tanulni kezelni a szorongás és a stressz, akkor szenvedhet kevesebb vagy kevésbé intenzív IBS tünetek.
Nem minden szorongás-csökkenti a technika működik, mindenki számára, de bizonyos, hogy próbálja meg a következők:
- Mély légzés
- Jóga
- Megjelenítés
- Meditáció
Egyesek szerint a szorongás, az istenek által beszél, hogy ki a barát vagy a zenehallgatás., A rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás, valamint az egészséges IBS-barát ételek fogyasztása szintén segít a szorongás ellenőrzésében.
Ha a szorongás továbbra is fennáll, és tovább súlyosbítja az IBS-t, fontolja meg a talk terápiát egy szakemberrel. Egyes esetekben, a terapeuta nyújthat vényköteles antidepresszánsok, hogy segítsen minimalizálni a tüneteket, a szorongás, a depresszió.
segíthetünk abban is, hogy segítséget kapjon egy önsegítő csoporttól, amely tele van IBS-szel és más emésztési zavarokkal küzdő emberekkel., Mivel az emberek a csoportban tapasztal néhány azonos emésztési zavar, mint te, és a kínos és elszigeteltség okozhat, akkor úgy érzi, több támogatott és kapcsolatban, mint te egy barát.
folytatnia kell más IBS kezeléseket
a szorongáscsökkentő stratégiák csak egy teljes IBS kezelési terv részét képezik.,br>
- Rost-kiegészítők, vagy hashajtót, ha IBS a székrekedés
- Görcsoldó gyógyszert, hogy ellenőrizzék, izomgörcsök, a vastagbél, illetve csökkenti a hasi fájdalom
- Étrendi változások lehetnek, elkerülve a tej, szénsavas italok, majd eszik a kisebb, gyakoribb étkezés
- Egy vényköteles gyógyszer ismert, mint Lotronex® hasmenés
Pontosan melyik terápiák állnak az ön számára attól függ, hogy a személyes IBS tünetek, illetve, hogy milyen gyakran, illetve súlyosan előtörnek., Ön a gasztroenterológusainkkal dolgozik, hogy meghatározza az életmódjának és igényeinek megfelelő kezelést.
a szorongás csak egy lehetséges kiváltó tényező az IBS számára. Az emésztési zavaroknál segítünk azonosítani az összes lehetséges okot, amiért kellemetlen IBS-tüneteket tapasztal, és dolgozunk, hogy a lehető legáltalánosabb életet élhessük. Hívja irodánkat Annapolis, Maryland, vagy menetrend online értékelésre egyik gondoskodó orvosok.