Amikor a fiúk kicsik voltak, nagyon nehéz volt rávenni őket, hogy egyél gyümölcsöt, vagy, hogy benne voltak, egészséges táplálkozás. A legtöbb gyerek szereti a húsgombócokat vagy bármilyen földi húst golyó formájában. Sok kísérlet után rájöttem, hogyan lehet tojás nélküli húsgombócot készíteni.
azt javasoljuk, hogy egy sima/rendszeres almaszósz, kivéve, ha szeretne egy fahéjas ízű húsgombóc., Ha földi pulykát használ, ez nem lehet rossz, ha édes húsgombócot készít.
A legtöbb gyerek nagyon válogatós evők, vagy legalábbis az enyém volt, amikor kicsi volt, így ezeknek a kis hackeknek a megtalálása segített abban, hogy megbizonyosodjak arról, hogy egészségesek-e.
Ez a recept teszi a húsgombóc nagyon gyengéd, és ez is ad a gyerekeknek egy adag gyümölcsöt. Az almaszósz helyettesíti a tojásokat. 1 / 4. csésze sima almaszósz helyett 1 tojás.,
Ez az, hogyan, hogy pete nélküli húsgombóc
melegítsük Elő a sütőt 350 fokra
- 1 ½ kg darált hús, szobahőmérsékleten (használhatunk darált hús)
- ½ csésze olasz zsemlemorzsa (vagy glutén-mentes alternatív)
- ¼ csésze almaszósz
- 2 gerezd fokhagyma, aprítva
- 2 evőkanál avokádó olaj
- ½ csésze parmezán sajt
- Só, bors
Tedd a húst, zsemlemorzsa, almaszósz, fokhagyma, avokádó olaj, sajt, valamint a só & bors egy nagy tálba., Keverjük össze a húst, és formában golyó körülbelül 1/2 hüvelyk méretű. Ez megkönnyíti azoknak a kis ujjaknak, hogy felvegyék a golyókat, hogy megeszik őket.
helyezzen egy sütőlapra, amelyet tapadásmentes főzőpermettel permetezett. Helyezzük a sütőbe 25-30 percig, ha úgy tetszik, egy ropogósabb húsgombóc szakács 30-35 percig. Tálaljuk kedvenc marinara mártással spagetti vagy néhány húsgombóc subs.
remélem élvezni ezt az egészséges változata húsgombóc, hogy akkor szolgálja a gyerekek.
nézze meg más egészséges recepteket!,