a kérdés: miért sírunk? A sírás az első reakciónk, amikor megérkezünk erre a világra.
így mondhatjuk: “Hé, itt vagyok és élek! Később a sírás valami mássá válik.
Az igazság az, hogy az emberek minden nap sírnak. A gyerekek sírnak. A nők sírnak. A férfiak sírnak.
minden ember sír, mert azt akarjuk, hogy a világ tudja, hogy csak emberek vagyunk, és mindannyiunknak valódi érzései vannak.
sírással fejezzük ki legmélyebb érzelmeinket az elégedetlenségről, a vágyról, a bánatról, néha a boldogságról.,
testünk tudatja velünk, hogy lelkünk vágyik valamire, vagy valamilyen módon megsérült.
ha tudományosabb választ akarunk, akkor a legjobb, amit Dr. Ad Vingerhoets, a “Miért csak az emberek sírnak” szerzője adott.
elmondása szerint két fő kiváltó tényező van a felnőtt síráshoz. “Az első a tehetetlenség és a tehetetlenség” – mondta. “A második, a szétválás és a veszteség.”
egyet kell értenünk vele, mert amikor mélyen belenézünk magunkba, ez majdnem minden okot összegez minden könny mögött, amit eldobunk.,
most, hogy ezt lefedtük, még mindig van egy kérdés az elménk hátuljában:
miért akarná szándékosan sírni magát?
Nos, van néhány oka. Lehet, hogy sok mindenen mentél keresztül, és a könnyeid kiszáradtak, és nem gondolhatsz arra, mikor sírtál utoljára jól.
a könnyek kiváltása előnyös lehet a mentális egészségre. Az összes felhalmozott érzés ki fog ömleni belőled, könnyek formájában.
utána megkönnyebbülést fog érezni. Az igazi könnyek megkönnyebbítik a lelked, és megkönnyítik a terheidet.,
A sírás egyfajta terápia lehet az Ön számára, az öntisztítás, amely teljesen új perspektívát és tisztább képet ad a szemének az életről.
egy másik ok lehet, hogy olyan színész vagy, akinek a cue-ra kell sírnia az adott jelenet igényei miatt.
talán olyan modell vagy, akinek könnyfoltokra van szüksége az arcán, hogy tökéletes fénykép legyen a szomorúság tiszta emberi érzelmeivel.
lehet, hogy saját személyes okai is vannak a hamis vagy valódi könnyeknek, amelyek általában egyáltalán nem jutnak eszébe.,
bármi is legyen az oka, itt van 11 tipp, hogyan lehet sírni, mintha nincs holnap:
emlékezzen egy szomorú eseményre a múltjából
Ez a legfájdalmasabb, de a leghatékonyabb. Gondolj csak az életed legszomorúbb pillanatára, és érzelmi könnyek hullanak az arcodra.
például, ha fájdalmas szakításon mentél keresztül, valószínűleg sírtál miatta, és amikor valami ilyesmi történik, ez az egyetlen logikus dolog.,
a tested emlékezett azokra az érzelmekre, amelyeket akkor éreztél, amikor sírtál, és ha csak arra a pillanatra gondolsz, amikor ketten elváltak, vagy amikor egyedül sírtál, akkor újra sírni fogsz.
testünk képes mindent újraélni.
Ha nehezen gondolkodik a múltjáról, lépjen tovább egy másik módszerre.
emlékeztetve a múltban történt szomorú dolgokra, mint egy szeretett ember elvesztése, személyes tragédia, szakítás stb. nem lehet jót tenni a mentális egészségednek.,
nyissa ki a szemét, és ne is pislogjon
Ez hosszabb időt vesz igénybe, de ha talál egy kis időt a “ne villogjon kihívás”, akkor meg kell adni neki egy esélyt.
általában, amikor pislogunk, a szemünk kenjük magukat, mert így tisztítják magukat.
tehát, ha nyitva tartja a szemét, amíg emberileg képes, akkor abbahagyják a kenést.
miután bezárta őket, lehetővé teszi, hogy könnycsatornái hidratálják a száraz szemgolyókat.,
természetesen, ha újra villogni kezd, a szeme túlzott mennyiségű vizet hoz létre-sírni kezd.
fontos megemlíteni, hogy ez a tapasztalat egy kicsit fájdalmas is lehet, mert elméletileg a szem szárítása kényelmesebbnek hangzik, mint a gyakorlatban.
mindazonáltal mindig megpróbálhatja, ha nem sikerül, lépjen tovább a következő tippre.
bízzon a hagyma erejében
mindannyian ott voltunk, és ezt megtettük., Elkezd vágni egy hagymát, meggyőzve magát arról,hogy talán ezúttal nem okoz könnycseppet, mint minden egyes alkalommal.
de függetlenül attól, hogy mit teszünk vagy mondunk magunknak, egy hagyma mindig kiváltja a vízműveket.
Ez azért van, mert a hagyma olyan enzimből áll, amely felszabadul, amikor elkezdjük a vágást.
ez valamilyen más vegyi anyagot termel, és amikor a szemünkkel érintkezik, sírni kezdünk, mint a kisgyermekek.,
a hagyma tökéletes megoldás minden alkalommal, amikor hamis sírásra van szüksége, otthon vagy valahol máshol, ahol elég kényelmesen érezheti magát, hogy kihúzza a hagymát, és élvezze a folyó sírását.
használja a mentol módszert
Elgondolkozott már azon, hogyan lehet sírni, mintha viselkedne? A színészek minden filmben, tévéműsorban és színházi előadásban sírnak, de hogy csinálják?
nem mindig tudnak karakterbe bújni, és érzelmi könnyektől várják, hogy megmutassák jelenlétüket. Biztos van még valami.,
nos, az egyik kedvenc trükkjük a mentolos könnycsepp és a mentolos könnycsepp.
csak annyit kell tennie, hogy egy botverzióval alkalmazza azt közvetlenül a szeme alatt. A könnytermelő viszont egy spray, amely azonnal működik.
ásítás
ha fáradtnak érzi magát, az ásítás megteszi a trükköt. A könnyek azonnal jönnek.
amikor ásítunk, a szemünket körülvevő arcizmok meghúzódnak.,
e folyamat során a könnymirigyek (a felső szemhéjak alatti mirigyek, közvetlenül a szemöldökcsontok alatt) enyhe nyomást éreznek,ami miatt könnyeket szabadítanak fel, amelyeket később tároltak.
tehát ha azt szeretné, hogy a szeme egy kicsit szétszakadjon, csak vegyen egy nagy ásítást, és az eredmény azonnali lesz.
Use eye drops
a vízművek létrehozásához csak néhány dollár és egy utazás a legközelebbi gyógyszertárba. A szemcseppek sóoldatot tartalmaznak, amely azonnal könnyeket vált ki.,
Ezek könnyen alkalmazhatók—csak annyit kell tennie, hogy néhány cseppet öntsön a szemébe, ennyi.
egy tanács-elrejtse a bizonyítékokat,mivel nem akarja, hogy hamis sírással vádolják.
finoman dörzsölje a szemét
a hangsúly óvatosan van, mert nem akarja bántani magát.
miután befejezte a néhány másodperces dörzsölési munkamenetet, nyissa ki a szemét, és nézzen egy bizonyos dologra, amíg a könnyek el nem kezdődnek.
egyszerűen helyezze a mutatóujját az egyik tanulóra., Kétségtelenül irritálja a szemét, ami egy kicsit sírni fog.
ha mély lélegzetet és zokogó hangokat is tartalmaz, a síró jelenet meggyőzőbb lesz.
hallgasson szomorú zenét, vagy nézzen meg egy szomorú filmet
a zene sok szempontból érint minket. Segíthet kreatívnak lenni, miközben írunk valamit, megnyugtathat minket, segíthet megszabadulni a dühtől, vagy sírni tud minket.
ha sírni akarsz, mint egy baba,a klasszikus zene az út., Mindezek a komplex eszközök megmondják a testednek, hogy itt az ideje, hogy felszabadítson minden mérgező gondolatot, amely valaha is belépett a testébe.
és könnyeken keresztül teszi. A zene olyan, mint egy tisztító eszköz a lelkednek.
ha nem vagy a zenetípus, a szomorú film nézésének jó helyettesítőnek kell lennie, bár a filmnézés határozottan időigényesebb, mint egyszerűen egy dal hallgatása.
bármit is választasz, nyugodtan improvizálj, ha szükséges.,
próbáljon meg megismételni bizonyos kifejezéseket
Ez azon az elven működik, hogy hiszünk abban, amit mondunk. Találj ki olyan kifejezéseket, amelyek általában szomorúvá teszik, vagy sajnálják valakit, akit ismersz.
koncentráljon és hallgassa meg magát, miközben ezeket mondja. Annak érdekében, hogy működjön, el kell hinnie, hogy igaz! Ha ez nem sikerül, próbálja meg magát a tükörben, majd ismételje meg az egészet újra.,
amikor a tükörben nézed magad, jobb rálátásod van a perspektívádra, és úgy érzed, hogy valójában önmagaddal beszélsz.
próbálja meg időközönként megismételni, hogy ne erőltesse magát túl sokat, mert ez ellenhatást okozna.
képzelj el egy párbeszédet
képzelje el, hogy párbeszédet folytat valakivel, aki korábban rosszul érezte magát önmagával vagy valakivel, aki egyszerűen tudja, hogyan érzi magát szomorúnak.
le lehet írni, és el lehet olvasni néhányszor a színjátszás előtt., Pillanatok alatt úgy fogod érezni, hogy az a személy ott van veled, és a könnyeid is észre fogják venni.
ismét használhat egy tükröt, hogy meggyőzőbb legyen számodra.
olvassa el valami szomorú
el kell olvasnia valamit, ami szomorúnak érezte magát egy adott személy vagy dolog miatt.
Ez lehet egy vallomás, szomorú szerelmi történet, hiányzó kiskutya vagy valami más.
Ez azért praktikus, mert mindig rá lehet keresni a Google – ra, és megtalálhatod a saját szomorú történetedet, ami empátiát vált ki, a szemed pedig szétszakad.,
nem számít, milyen keménynek gondolod magad, nincs egyetlen ember, aki nem tud sírni, amikor valami sokkoló vagy rendkívül fájdalmas olvasást olvas.
mindannyian empatikusak vagyunk, de csak bizonyos mértékig. Néhány embernek több időre van szüksége, másoknak nincs problémája az elcsúszással, amikor valami szívszorítót olvasnak.
még néhány dolog, hogy emlékezzen, és figyeljen:
Ha egy színész vagy modell, akkor valószínűleg már van egy mottója, amely így szól: “gyakorlat teszi a mestert”.
ugyanez igaz erre a helyzetre is., A hamis sírás olyan dolog, amit idővel és elszántsággal lehet elsajátítani.
a jelenet jobban néz ki, ha sikerül egy a karakter játszik.
tehát maradjon a pillanatban, ne erőltesse, hagyja, hogy érzelmei a többit elvégezzék.
Ha ez nem működik, válassza a fent felsorolt “hogyan sírj magad” megoldások egyikét.
másrészt, ha sírni akarsz, mert abba akarod hagyni a zsibbadást, és meg akarod idézni az érzéseidet, az első dolog, hogy nem tartod be.
engedje meg magának, hogy érezze érzéseit. Szembenézni a szomorúsággal., Emlékezz vissza az emlékeidre. Amint ezek a könnyek elkezdenek önteni, jobban érzi magát.
úgy fogja érezni, hogy legalább a teher egy részét felemelik a válláról.
új perspektívát kap a helyzetéről és a problémáiról.
tehát ne tartsa a könnyeit, ne fusson az érzéseitől; nem számít, mennyire rosszak lehetnek, mindig jobb lehetőség szembenézni velük, kiáltani őket, és végül megoldani őket.
Ha ezt sikerül elérned, felszabadultnak fogod érezni Magad, és készen állsz az újrakezdésre.