1. Meleg tömörítés
a fülben lévő meleg tömörítés elegendő hőt bocsát ki a fül keringésének növeléséhez. Ez segít a fül dekongesztálásában, különösen a gyermekek körében. A tiszta, meleg borogatást lehet helyezni a fülbe körülbelül 5-10 percig, hogy megnyugtassa a fájdalmat egy kicsit éjjel.
ha nincs meleg tömörítésünk, használhatunk egy jégcsomagot. De mindig megpróbáljuk megváltoztatni a hőmérsékletet.,
gyömbér
a gyömbér gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek enyhítik bizonyos fájdalmakat, beleértve a fülét is. Ehhez a gyömbér gyökeréből körülbelül 2 cm-es botot vágunk. A bot oldalán apró vágásokat készítünk, majd körülbelül 10 percig bevezetjük a fülbe.
fokhagymaolaj
a fokhagyma fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megnyugtatják a fülfájást. Ebben az esetben egy fokhagymás szegfűszeget összetörünk, majd egy kis tartályba helyezzük, két evőkanál szezámolajjal., Ezután körülbelül 2-3 percig helyezzük a tartályt a mikrohullámú sütőbe. Végül megfeszítjük a keveréket, majd 2-3 cseppet alkalmazunk a fülre, ami fáj.
olívaolaj
egy másik olaj, amely megnyugtatja a fülfájást, az olívaolaj. Néhány csepp ilyen típusú olaj elhelyezése a fülben az egyik leghatékonyabb népi jogorvoslat. Először azonban hőmérővel kell mérnünk, hogy az olaj nem melegebb, mint a testhőmérsékletünk.,
kamilla
a kamilla nyugtató és dekongesztáns hatása megkönnyíti a váladék kiáramlását az orrból és a fülből. Először is néhány csepp kamilla illóolajat helyezhetünk egy forró vízzel ellátott tartályba. Ezután törölközővel fedjük le a fejünket, belélegezzük a gőzt, ami segít hidratálni az orrot a fülhöz összekötő csatornákat.
naturopátiás cseppek
a naturopátiás cseppek azok, amelyek növényi kivonatokkal készülnek., Egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy az olívaolaj-alapú növényi kivonatokat tartalmazó cseppek ugyanolyan hatékonyak vagy még jobbak lehetnek, mint a hagyományos over-the-counter fülcseppek.
természetgyógyászati csepp
hidrogén-peroxid
a hidrogén-peroxid egy másik leggyakoribb jogorvoslati enyhítésére fül fájdalom. Csak néhány csepp folyadékot kell elhelyeznünk az érintett fülbe. Ezután hagyja állni a fülben néhány percig., Végül tiszta desztillált vízzel öblítjük le a fület.
gumi
rágógumit rágva masszírozzuk a fül körüli izmokat, és kinyitjuk az Eustachian csöveket. Ezek a csövek kis csövek, amelyek összekötik a fül és a torok. Ez a masszázs segít eltávolítani a fülben felhalmozódó váladékokat, amelyek fájdalmat okozhatnak.
fejpozíció és nyaki gyakorlatok
a fülfájdalom éjszaka intenzívebbé válik., Az alváshoz a legjobb, ha az érintett fülvel felemeljük, ahelyett, hogy a párnára nyomnánk. Azt is aludni a fejünket emelt segítségével számos extra párnák. Mindkét jogorvoslat segít nekünk jobban leereszteni a fület.
végül bizonyos nyaki forgási gyakorlatok segítenek enyhíteni a fülcsatorna nyomását. Ehhez egyenes helyzetben ülünk, mindkét láb a padlón nyugszik. Ezután lassan forgassuk a nyakot és a fejet jobbra, amíg párhuzamos a vállával., Ezután forgassuk a fejet a másik oldalra, amíg a bal vállával párhuzamosan nem helyezzük el. A következő lépés az lesz, hogy emelje fel a vállát olyan magasra, mintha megpróbálnánk fedezni a fülét velük.
ezeket a gyakorlatokat lassan kell végrehajtani, minden reggel megismételve, amikor felkelünk.