Hogyan készítsünk müzlit! Egészségesebb, alacsonyabb kalóriatartalmú, cukormentes, koleszterinszint-csökkentő alternatíva a granolához, amelyet-valószínűleg már meglévő összetevőkkel előre lehet készíteni, és a legjobb az egészben – nincs szükség főzésre! Vegán és gluténmentes!
nem vagyok biztos benne, hogy te, de ha valaki azt mondta volna nekem néhány évvel ezelőtt, hogy egy nap megtanulom, hogy szeretem a müzlit – soha nem hittem volna nekik!, Életem nagy részében, volt ez a hatalmas előítélet ellene. Miért van Müzli, ha lehet granola? 😉
a Granola messze felülmúlta a müzlit, mind az íz, mind a textúra szempontjából. Miért is zavarja a müzli? És persze jött egy barátom, aki azzal támadta meg ezt a gondolatot, hogy adott nekem egy korsót a Müzlijéből. Először tétováztam, de őszinte próbálkozást adtam neki. Az első tál rendben volt. Nem szörnyű, de ahhoz hozzá kellett szokni. A második tál jobb volt. A harmadik tál, találtam magam szinte alig várom, hogy ez., És mire a korsó üres volt, szomorú voltam-igazán és teljesen szomorú. Megszereztem az ízét! És tetszett, ahogy a testem úgy érezte – energikus és jóllakott egy jó része a nap.
de ami igazán eladott nekem ezen a müzli recepten-mind az egészségügyi előnyök, mind a könnyű készítés.
a Granola, áldja meg finom szívét, valamilyen zsírból kapja meg az addicting crunch-ot, ami sokak számára nem nagy ügy, de néhányuk számára nagyon nagy ügy. A müzli nem olajban vagy zsírban főzött., A müzlit valamilyen édesítőszer, cukor, méz, juhar és müzli hozzáadásával is csak szárított gyümölcs és bogyó hozzáadásával édesítik. Tehát dióhéjban a müzli cukormentes, hozzáadott zsír nélkül, ami … alapvetően sokkal kevesebb kalóriát, de még mindig töltelékként! De az igazi kicker itt van…. a zab olyan, mint az artériáink kis súrolói, valójában csökkenti a koleszterinszintet.
Ez a müzli recept 10 perc alatt elkészíthető, és egy nagyszerű módja annak, hogy szitáljuk és rendezzük át a kamrát, és használjuk fel azt, ami már van., Nincs szükség főzésre, egyszerűen összeszerelni, keverni és tárolni. Ez Müzli recept teszi elég 8 csésze, amely végigvezeti 2 hetes reggeli. Egy szép Make-ahead reggeli, hogy a kezét, amikor az idő rövid, és az élet elfoglalt.
a túltetőn felszolgált friss gyümölcs cseréje elegendő változatosságot biztosít ahhoz, hogy érdekes legyen. Öntsük a tetejére a diótejet, adjunk hozzá bogyókat egy könnyű, reggeli feltöltéséhez.
de amit a legjobban szeretek ebben a müzli receptben, az az, hogy mennyire energikus vagyok, miután ezt megettem, és hogyan tapad velem a nap folyamán., Észrevettem, hogy valójában kevesebbet eszem a nap folyamán, amikor ezt reggelizem. Azt is szeretem, hogyan tartja a dolgokat úgy, hogy úgy mondjam. Magas rosttartalmú, rendszeresen tart minket. Próbáld ki, és nézd meg, mit gondolsz.
ebben a müzli receptben pirított hengerelt zabot és különböző dióféléket, magokat és szárított gyümölcsöket használtam már. Ez egy olyan jó módja annak, hogy tisztítsa ki a kamra.
amennyire vegán tejek – játszanak körül ezzel. Vanília ízű, cukrozatlan kendertej, mandulatej vagy zabtej felé vonzódom.,
a hidegebb hónapokban szeretem felmelegíteni a tejet, mielőtt a tetejére öntenék. Olyan jó!
hozzáadott édesség esetén a juhar vagy a méz szitálása szép. Top friss bogyókkal vagy szezonális gyümölcsökkel.
nyáron friss bogyókat használjon, télen a meleg alma szép. Vagy akár almaszósz. Ha különösen éhes vagyok, néha egy pár kanál mandulavajat kanálok a tetejére.
engedje meg magának néhány perc Figyelmes étkezést, hogy valóban megkóstolja az ízeket.,
próbáld meg megnézni, mit gondolsz!
ha megpróbálja ezt a müzli receptet, győződjön meg róla, hogy tudassa velünk, hogyan tetszett vagy adaptálta egy megjegyzés és értékelés elhagyásával!
Cheers, friends!Facebook Instagram iconprint nyomtatás iconsquares négyzetek ikon
leírás
Muesli-egy nagyon tápláló és töltő, alacsony zsírtartalmú, cukormentes, make-ahead, alternatív granola!, Készítse el ezt a már meglévő összetevőkkel! Nyugodtan használja a GF hengerelt zabot vagy gabonát! Tálaljuk mogyorós tejszerű vaníliás ízesítéssel, cukrozatlan mandulával vagy kendertejjel, valamint friss bogyós gyümölcsökkel és gyümölcsökkel.,rganic lapított zab vagy más gabona, pirított, ha úgy tetszik
Utasítás
Keverjük össze a hozzávalókat egy nagy tálba.,
tárolja egy nagy 8 csésze légmentes edényben.
tálaljuk dióval, szójatejjel vagy zabtejjel, friss bogyókkal vagy gyümölcsökkel, valamint méz vagy juhar szitálásával.
télen szeretem ezt a vanília ízesített zabtejmel, amelyet felmelegítettek. Olyan Jó!
Megjegyzések
tartsa ezt a GF-et gluténmentes hengerelt zab vagy gabona felhasználásával. A kalóriák további csökkentése érdekében adjunk hozzá kevesebb diót és kókuszdiót. Ha először hozzá kell adnia egy kis mézet a reggeli müzlihez (hogy ízletesebbé tegye), csak tegye meg – fokozatosan elválaszthatja magát tőle., Vanília ízesített dió tejek, amelyek édesítetlen, a legjobb nekem.
kereskedő Joes pirított hengerelt zab-egy szép lehetőség.
Kulcsszó: müzli recept, hogyan kell müzli, mi müzli, könnyű müzli recept, egészséges müzli recept, vegán müzli
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave