valami elromlott. Valami drasztikusan elromlott. A gyönyörű sport, Testépítés, ismert szavak, mint a fájdalom & áldozatot, szimmetria & méret, szépség & aránya; helyébe a szavak, mint a buborék gut, csúnya & nagy óriás & tömege, torz.
” elfogadhatatlan, ahogy a testépítés megy. Nem akarjuk, hogy a gyomor kilógjon., Látni akarjuk a legszebb embert, a legsportosabb embert.”
Arnold Schwarzenegger
A testépítés fejjel lefelé fordult. A bukás a 90-es évek elején kezdődött, Dorion Yates volt az első olyan furcsa tömegszörny, amely belépett a testépítés világába. Mi lehetett állítani, ott aztán volt Yates nem a nagy nyilvánosság nyer kapott, valójában kiderült, hogy egy norma, amely megváltoztatta a szemkápráztató gesztus a közönség, majd a ‘jobb’, illetve ‘oohs’, hogy ‘ha’, illetve ‘istenem’.
terhes férfiak? Komolyan mondom?, Ez milyen alacsony ez a játék lehajolt. Vegyen részt minden nemzeti és nemzetközi testépítő eseményen, és láthatja, hogy a férfiak jobban hasonlítanak a banyan fákra, mint a görög istenek, kiálló/kidudorodó hasakkal, más néven Buborékbél, mindenhol. A terhes férfiak megfelelőbb kifejezés lenne.
elegem van ebből, és a kérdés már nem rejtély. Bármi, ami tönkreteszi a sportot, komoly kérdés, amellyel határozottan foglalkozni kell. Bubble guts kell menni. A kiálló hasú vagy buborékbélű sportolókat ki kell zárni, nincs kérdés., Vagy ők maguk, vagy hülye edzők, akik ezt teszik velük.
ellenőriztem a különböző szervezetek, valamint a felső testépítő sportolók, legyen az IFBB, IBBF, WABBA, stb .. a torz belek vagy a buborékbél közös vonásuk. A legtöbb ember kíváncsi, mi okozza ezeket a nagy béleket, hogy kiemelkedjenek, a rendkívül alacsony zsírtartalmú százalékok ellenére.
anabolikus szteroidok, növekedési hormonok, inzulin, IGFs stb. már nem egy rejtett titok, vagy egy edző titkos főzet., Azt mondják, hogy a Buborékbél a humán növekedési hormon, az inzulin & IGF hosszan tartó visszaélése miatt keletkezik. De rendkívül korlátozott tanulmányok vannak, kiemelve a testépítés ezen aspektusát.
Inzulin, lehet, hogy nem lesz probléma, mert a cukorbetegek számára szerte a világon, sokkal magasabb dózisban minden nap, mint egy testépítő, de nem fogja látni cukorbetegek nagy bátorság hacsak nem vagy kövér.
amikor a GH, az átlagos bevitel egy testépítő körül 4 – 8IU közbenső is, hogy talán 18-30iu vagy több/nap haladó testépítők., De az orvosok előíró betegek GH, a növekedés retardáció kérdés, vagy bármely más kapcsolódó orvosi probléma, nem mondja el a betegek bármilyen ilyen mellékhatás. De nem találtam sok jelentést a normál emberekről, akik GH-t vagy inzulint szednek, még nagy adagokban is, a buborék bél problémájával.
Richard Holt, egy brit kutató az Indian Journal of Endocrinology-ban végzett 2013-as tanulmányában & anyagcsere azt sugallja, hogy sok sportoló sokkal nagyobb adagokat szed, mint a terápiásán alkalmazott, lehetséges, hogy az akromegália jellemzői nyilvánvalóvá válhatnak hosszabb használat esetén., További hosszú távú hatások lehetnek a folyadékretenció, ami boka duzzanathoz, magas vérnyomáshoz, fejfájáshoz, cukorbetegséghez és kardiomiopátiához vezethet. Bizonyos rákok, köztük a colorectalis, a pajzsmirigy, az emlő és a prosztatarák fokozott kockázata is fennáll.
de még mindig nincs említés a buborék bélről ezekben és több ilyen tanulmányban.
azonban nincs tanulmány, amely tanulmányozta testépítők figyelembe hatalmas mennyiségű GH, inzulin vagy IGF, egész évben együtt.,
a nyelvben, ha Testépítés, Ez a buborékbél a “Palumboism” nevet kapta, Dave Palumbo testépítő után,aki kifejlesztette az egyik legrosszabb bélét.
Evolutionary.org, “Dave Palumbo egy nyugdíjas országos szintű testépítő, de ő volt ismert, mint az egyik legfélelmetesebb testépítők minden idők becenevén Dave “Jumbo” Palumbo. Beceneve tökéletes értelme van, mivel Dave híres arról, hogy közel 300 font testsúly mellett versenyez., Érdekes, hogy 1995-től 2004-ig Dave 16 kvalifikációs versenyen próbált profi lenni, de mindig csak kevés volt az áhított IFBB pro kártya megszerzéséhez. A legjobb helyezést a 2003-as NPC USA bajnokságon érte el, ahol a szuper nehézsúlyú osztályt megnyerte, és egypontos döntéssel elvesztette az összeset.
azonban, olyan lenyűgöző, mint egy testépítő Dave volt, ő több híres, hogy a vezérigazgató és alapítója az online magazin RXmuscle és a kiegészítő cég faj táplálkozás., Továbbá, Dave Palumbo is egy verseny prep edző, aki jól ismert a ketogén étrend rendszeresen teszi a versenytársak követik.”
nem mindenki ért egyet a GH, az inzulin és az IGF visszaéléselméletével. A fent tárgyalt okok. Szerző és edző John Romano hibáztatja ezt a bél egyszerűen extrém izomtömeg, amely a sportoló rendelkezik. “Az izomtömeg ma mindig magas, inkább, mint a 80-as, 90-es években, csak egy kis maroknyi kivétellel. Több izomtömeg magában foglalja a hasi izomtömeget is” – mondja Romano.,
Romano is hibáztatja a hatalmas szénhidrátbevitel kombinálva víz-és sóhiány, valamint a diuretikumok versenyek során, mint az egyik oka, ami miatt a gyomor ürítése nagyon lassú.
bár ebben nem értek egyet Romanóval, mert a verseny előkészítési stratégiái nem változtak drasztikusan az elmúlt 4-5 évtizedben. A régi iskola testépítői által bevitt élelmiszer mennyisége többé-kevésbé hasonló volt, a víz és a só kimerülése mellett. De a vákuumpóz, amelyet az elmúlt testépítők dicsőítettek, gyakorlatilag hiányzik.,
másrészt nem vagyok teljesen meggyőződve a GH, az inzulin, az IGF-Gut elméletről, mert nem minden testépítő kapja meg a buborék bél problémáját, annak ellenére, hogy közel azonos mennyiségű felszerelést vett be. Ez lehet a kérdés a genetika és érzékenység ezeket a hormonokat néhány, de aztán megint, nincs tanulmány arról, hogy.
a másik gondolkodásmód ebben a témában az, hogy az inzulin és a GH egymásra rakása fokozott zsírtartalmat okoz a hasfal mögött., Másrészt az az elmélet, hogy az izomtömeg növekedésével a hasizom mérete is növekszik, szintén meglehetősen elterjedt. A gondolat az, hogy nem csak a Rectus Abdominis, vagy maga a “hatcsomag” tömegének növekedése, hanem az alatta fekvő izmokban is, mint például a keresztirányú Abdominus és a belső ferde. Ez okozza az egész középszakasz növekedését és kiemelkedését.
a rendkívül nagy kalóriatartalmú étrend egy másik vitatott kérdés., A 10 000 cal diéta azt jelenti, hogy nagy mennyiségű étel van, amely hosszú ideig a gyomorban maradhat, majd buborékbélként nyomja ki a bélrendszert. Ismét ez, nem pontosan egy érvényes ok, csupán egy hipotézis. Michael Phelps jól ismert a 10-12 000 cal/napi étrendjéről, és annyira sovány, amennyire csak lehet.
a legmeggyőzőbb ok továbbra is a GH, az inzulin és az IGF visszaélése. Ez nyilvánvaló, az előtte-utána képek top testépítők, akik torz a vér (illetve a fizikum) hatalmas használata felszerelés., Ronnie Coleman & Dorion Yates két híres nevek menni. Ha megnézzük az 1980-as és 1990-es években a Mr.Olympia cím három birtokosát, akkor az izomtömeg hatalmas emelkedését fogja látni. Lee Haney súlya 110 kg volt, 180 cm magas, Yates súlya 120 kg volt, 177 cm magas, Ronnie Coleman pedig 138 kiló szakadt tömegű és 180 cm magas. Tehát a hasnagyobbítás összefüggésben lehet azzal, hogy sokkal nagyobb izmokat kell fenntartani, mint korábban.
a legnagyobb megkönnyebbülés az, hogy; a Buborékbél nem állandó., Miután kikapcsolta a felszerelést, a bél valószínűleg idővel visszatér a normális szintre. Másrészt, még akkor is, ha az étrend-bél-egészségügyi hipotézist helyesnek tartjuk, a probléma valójában valódi. A legtöbb testépítőnek és különösen az edzőknek fogalmuk sincs, mi az ömlesztés és a vágás. A sportolókat arra késztetik, hogy bármit is fogyasszanak a tömegnövelés nevében, és szó szerint éheznek a vágás nevében. Mindkét megközelítés bika, az igazi megközelítés valahol középen van. Irányítsd az evést. Nem disznó vagy, hanem ember. Egyél, mint egy. rengeteg ételt eszik, és naponta ötször ül a WC-ben, nem duzzad., Ez egyszerűen az úgynevezett túlevés, egyre kövér.
tehát a Buborékbél általános következtetése:
- Genetics
- GH, inzulin, IGF
- nagy mennyiségű táplálékfelvétel
- vízvisszatartás
a régi iskolai testépítők valószínűleg mindent megtettek, de csak nem az adagban, ma visszaélnek.