plusz, miért nem szabad figyelmen kívül hagyni őket, ha gyakran fordulnak elő.
az Izzadtság, egy normális testi funkció—izzad, a legtöbb esetben, amikor a test felmelegszik, majd le kell higgadni (szerintem: ha melegen kívül, edzés közben, vagy akkor is, ha nyugtalan, ideges, vagy fél).,
de néha a test megtapasztalhat valamit, amit “hideg izzadásnak” neveznek-mondja Erik Blutinger, MD, a Sinai-hegység sürgősségi orvosának orvosa. “A hideg izzadás egy kicsit orvosi rejtély” – mondja. “Az emberi test sok bonyolult részét bevonják.”
míg a “hideg izzadás” kifejezés nem tényleges orvosi diagnózis—és így sok van a jelenségről, amely értelmezhető—az orvosok még mindig tudják, hogy a betegek miről beszélnek, amikor leírják az érzést., Itt van, amit tudnod kell a hideg verejtékezésről, plusz arról, hogy mit jelenthetnek—hogyan lehet megszabadulni tőlük.
mi a hideg izzadás?
normális esetben “a verejtékezés a szervezet válasza a különböző belső és külső stresszorokra” – mondja Arindam Sarkar, MD, a Baylor Egyetem család-és közösségi Orvostudományi adjunktusa. “A normál izzadás párolgással lehűti a testet, és a túlzott melegségre vagy erőfeszítésre adott válaszként jelentkezik.”
de a hideg izzadás kissé eltérő. Hideg izzadás lehet leírni hidegrázás, éjszakai izzadás (i.,ha izzadsz, amikor alszol), vagy diaphoresis-Vagyis izzadás egy betegség vagy gyógyszer hatására-mondja Dr. Sarkar. Alapvetően itt széles a választék.
általános, bár a szakértők egyetértenek abban, hogy hideg verejték, amikor izzad, de érzed, hogy hűvös van, így ez kissé eltér a rendszeres izzadás, ahol eszű, csak úgy érzem.
kapcsolódó: sokat izzad? Miért és mit lehet tenni vele
mi okozza a hideg izzadást?,
van egy sokféle dolog, ami okozhat hideg izzadás, de általában, a tünet lehet szűkíteni le egy fertőzés, láz, vagy mögöttes egészségügyi probléma, mint a szívroham vagy az alacsony vércukorszint, Kathryn Boling, MD, az alapellátás orvos Baltimore Mercy Medical Center, mondja Health. A hideg izzadás még a hormonális változások jele is lehet, például a menopauza során forró villanáson megy keresztül, vagy a hormonszintjét terhesség után helyre kell állítani-mondja Dr. Boling. A stressz vagy a szorongás érzése hideg izzadáshoz is vezethet.,
láz esetén valószínűleg hideg izzadás alakul ki, amikor a láz elkezd törni-mondja Dr. Boling. “Olyan helyzetben lehet, amikor a láz miatt nagyon meleg volt, eltörik, majd izzad, és hidegnek érzi magát” – mondja. (A fertőzés a lázat okozhatja, amely hideg izzadáshoz vezet,rámutat.)
edzés közben hideg izzadást is kaphat, vagy csak egy edzést zárhat be, David Cutler, M. D., a Providence Saint John egészségügyi központjában, Santa Monicában, Kalifornia., mondja az egészségnek., “Ha izzadsz, majd hirtelen lehűl, vagy hideg időben megy ki, ez hideg izzadást okozhat” – mondja. Ez-hasonlóan a hormonváltozásokhoz és az alacsony vércukorszinthez-olyan eset, amikor hideg izzadás történhet láz nélkül.
“ritkán a hideg izzadás más nem fertőző betegségek, köztük a rákok jelzésére utalhat,vagy akár gyógyszerek is okozhatják őket” – mondja Roshi Gulati, MD, a Northwestern Medicine Huntley Kórház háziorvosa.
de bármi is legyen az oka, Dr., Boling szerint az izzadság általában az első. “Nem érzed magad hidegnek, majd izzadsz miatta” – mondja. “Izzad, majd hidegnek érzi magát, mert nedvesség van a bőrén.”
kapcsolódó: mi az alacsony fokú láz? Megkérdeztük a szakértőket, hogy magyarázzák meg
milyen érzés a hideg izzadás?
mint minden hideg verejtékkel kapcsolatos dolog, ennek nincs egy méretre illeszkedő válasza. “A tünetek személyenként különböznek, és az okuktól függően is eltérőek” – mondja Dr. Gulati., De, általában azt mondja, hogy lehet számítani a következő, ha hideg izzadás:
- Izzadás
- Hidegrázás
- Nyirkos bőr, vagy nedves tenyérrel
- Kellemetlen
RELATED: A Furcsa az Oka, hogy a Stressz Izzadság Illata Rosszabb, Mint a Gyakorlat Verejték
Hogyan lehet kezelni hideg izzadás?
“a hideg verejtékezés kezelése teljes egészében a kiváltó okon alapul” – mondja Laura Miller, MD, MPH, a Minnesota Egyetem Orvostudományi Egyetemének családorvosa, a Minnesota Egyetem orvosai., Azt mondja, nagyon fontos, hogy odafigyeljünk minden egyéb tünetre, amit esetleg tapasztalunk, és még le is írjuk, ha nem gondoljuk, hogy orvosi vészhelyzet van.
Ez azt jelenti, hogy érthető, hogy nem csak lógni, és várni a hideg izzadás, hogy lezárja. A legtöbb esetben Dr. Gulati azt javasolja, hogy rétegeket helyezzen be, majd állítsa be őket, amíg jól érzi magát. És ha lázad van, “nem ritka, hogy eltávolít egy réteget, majd újra felteszi”, ha újra hűvösnek érzi magát, mondja.,
Ha azt gyanítja,hogy valójában lázas vagy hőmérővel ellenőrzi, Dr. Boling azt mondja, hogy lázcsökkentő gyógyszereket, például acetaminofent szedhet, hogy jobban érezze magát. (A láz vírusfertőzést is jelezhet, mint például az influenza vagy a COVID-19, ezért ebben az esetben a legjobb, ha beszélget orvosával arról, hogy mit kell tennie.)
ha rendszeresen izzad, vagy olyan tünetek mellett szenved, mint a mellkasi fájdalom, légzési nehézség, ájulás vagy fájdalom, Dr., Blutinger szerint ideje orvoshoz fordulni. “Hideg izzadás történhet, de nem szabad rendszeres dolognak lennie” – mondja.
ahhoz, hogy a legjobb történetek szállított a postaládájába, iratkozzon fel az egészséges életmód Hírlevél
minden téma hideg influenza és Sinus
ingyenes tagság
Get táplálkozási útmutató, wellness tanácsadás, és egészséges inspirációt egyenesen a postaládájába az Egészség