Gyep Toe kezelés

fontos, hogy foglalkozzon gyep toe sérülések korai. A korai kezelés megkönnyíti a gyógyulást és csökkenti a tüneteket. Egy figyelmen kívül hagyott gyep lábujj sérülés vezethet nehéz javítás, valamint a valószínűsége, hogy a túlzott duzzanat és kiterjesztett rugalmatlanság. Fontos, hogy a sportolók ezekben a helyzetekben visszatérhetnek az atlétikai versenyhez, vagy nem.1

általában az ízületi merevség és a fájdalom a leggyakoribb szövődmény. A krónikus tünetek a bütyköktől a csökkent nyomóerőig terjednek.,

nem Sebészi Kezelés

Míg több sebészi lehetőségek emberek gyep toe, az osztály sérülés (fokozat 1, 2, 3) befolyásolja a kezelést.

1. fokozat

• R. I. C. E. protokoll. Ez a négyrészes megközelítés a következőkből áll: pihenés, jég, tömörítés és magasság. A sérülést követő első 48-72 órában ajánlott az érintett területet naponta két-három alkalommal 20 percig jégezni.1

lásd a P. R. I. C. E. protokoll alapelveit

• nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek., A fájdalom és duzzanat csökkentése érdekében gyulladáscsökkentő gyógyszereket lehet alkalmazni.
• toe védelem. Az ortotikumok támogatják és csökkentik a növényi komplex törzsét. A sportolóknak javasoljuk, hogy támogató cipőt viseljenek egy gyep lábujj lemezzel-egy merev szén-grafit betéttel-a nagy lábujj mozgásának korlátozása érdekében. Ugyanezen okból, a sportolók is viselnek, személyre szabott ortopédiai a Morton kiterjesztése: egy merev szén-grafit ortopéd kiterjesztése alapján a metatarsophalangeal közös (MTP), egy nagy lábujj közös.
• immobilizáció., Vannak különböző vélemények a szalagra a nagylábujj kisebb lábujjak. Bár ez a gyakorlat csökkentheti a nagy lábujj mozgását, korlátozhatja a vérkeringést a súlyos sérülés utáni duzzanat miatt. A gyalogló csomagtartó használata a boka mozgásának korlátozására egy-két héttel a sérülés után alternatívája a mérsékelt immobilizációnak.
• mozgás gyakorlatok tartománya. Az enyhe mozgások 3-5 napos pihenés után kezdődhetnek. Az olyan gyakorlatok, mint a kerékpározás, megfelelő lábujj támogatással is megengedettek.

az 1. fokozatú gyep lábujjakkal rendelkező embereknek javasoljuk, hogy ne becsüljék alá sérülésüket., A pihenés a kezelés fontos szempontja, az atlétikai aktivitás pedig ronthatja a rándulást és annak tüneteit.

2. fokozat

• szabadnap a sporttevékenységtől. Általában a 2. fokozatú gyep lábujjú embereknek 3-14 napos pihenésre van szükségük.
• állítsa be a lábbelit. Mint a grade 1 gyep toe, javasoljuk, hogy az emberek grade 2 sérülések módosítani lábbeli segítségével gyep toe lemez vagy Morton kiterjesztése.
• immobilizáció. Az orvos egy gyalogos csizmát is előírhat az MTP ízület stabilizálására.
• progresszív mozgás és gyakorlatok., Könnyű mozgások, enyhe gyakorlatok megengedettek, ha a lábujját szalagra vagy csizmára védik. Az emberek ezután olyan tevékenységeket folytathatnak, mint a futás, majd a push-off, például ugrás vagy elfordulás.

3. fokozat

• immobilizáció. Az akut gyep lábujj sérüléseit rendszerint néhány hetes immobilizálással kezelik: legalább kezdetben sétáló csizmát vagy mankót használnak.
• fizikai terápia. A korai mozgás fontos a merevség elkerülése vagy korlátozása érdekében; azt is javasoljuk, hogy a fizikai terápiát Korán kezdje meg a nagy lábujj nyújtása és támogatása érdekében.
• pihenés., A sportolóknak azt tanácsolják, hogy körülbelül nyolc hetet vegyenek ki a sporttevékenységből: pihenjenek és gyógyuljanak. Közel hat hónapig tarthat, amíg a tünetek megszűnnek.2

még a 3. fokozatú gyep lábujjak is gyakran kezelhetők nonsurgically. Egy személy dönthet úgy, hogy a műtét, ha a tünetek továbbra is fennállnak, vagy sportteljesítmény sérül.

sebészeti kezelés

a Turf toe műtét ritka, mivel általában nem sebészeti módszerekkel kezelik.,

Turf toe műtét ajánlott:

• jelentős 3. fokozatú sérülések, beleértve a súlyos plantar komplex szakadást vagy szesamoid törést, az MTP ízület alatt található két kis csont egyike.
• olyan tünetek folytatása, mint a kellemetlen érzés vagy a push-off tevékenységek nehézsége, valamint a sportteljesítményre gyakorolt hatás. Valójában, ha a nem sebészeti kezelések kudarcot vallnak, a műtét életképes lehetőség lehet.,

a Poszt-operatív menedzsment

több átfogó iránymutatásokat, hogy tartsa szem előtt alábbi gyep toe műtét:

• Minimális gyakorlatok csökkenteni merevség kezdheti meg, hogy öt-hét nappal a műtét után.
• egy személynek ajánlott négy hétig lábujj Spica sínt viselnie: tartsa a működtetett lábujját lefelé hajlítva és immobilizálva; javasoljuk, hogy ne alkalmazzon súlyt a működtetett lábfejre. Négy héten belül a csomagtartó viselése közben súlyt lehet alkalmazni.,
• nyolc héten belül egy személy megfelelő lábbeli használata esetén súlyt alkalmazhat, amely támogató cipőkből áll, gyep lábujj lemezzel,valamint szalagra.
• alacsony, majd közepes hatású tevékenységeket adnak a tünetek alapján.

a gyep lábujj sérülései általában megfelelően gyógyulnak, ha korán kezelik őket, de hat hónaptól egy évig tarthat, hogy teljes mértékben felépüljenek a sérülés előtti szintre. Ajánlott, hogy bárki, aki már gyep toe viselni betétekkel, hogy segítsen elkerülni a nagy lábujj hajlítás és észre sportolás kemény felületek hosszú távú növeli annak valószínűségét, hogy újra megsérül a nagylábujj.