Által Kathryn Doyle, a Reuters Egészség
4 Min Olvassa el a
(Reuters Egészség) – nem tudok aludni, főleg bajt elalszik, kapcsolatba hozható a magas vérnyomás, egy új tanulmány szerint Kínából.
Ez az első tanulmány, amely kimutatta, hogy bizonyos álmatlanságban szenvedő emberek veszélyeztetik a magas vérnyomást, mondta Dr. Xiangdong Tang, a kínai Szecsuáni Egyetem és Dr. Alexandros N., Vgontzas a Penn State University College of Medicine, nyilatkozatában a Reuters Health.
A nap folyamán fokozott éberséggel járó álmatlanság vagy hyperarousal a stresszhormonok, például a kortizol fokozott krónikus szekréciójával jár, ami magas vérnyomáshoz vezethet, írták.
a szerzők mintegy 300 felnőttet vizsgáltak, köztük több mint 200 krónikus álmatlanságot, akiknek legalább hat hónapig alvászavaruk volt. Mindannyian egy éjszakát töltöttek a nyugat-kínai Kórház Alvásgyógyászati központjában, majd másnap álmosság / éberség tesztet végeztek.,
éjszaka megengedték nekik, hogy úgy aludjanak, ahogy általában, hang -, fény-és hőmérséklet-szabályozó helyiségekben. Másnap négy 20 perces Napozási lehetőséget kaptak a nap folyamán. A kutatók megmérték az “alvási késleltetésüket”, vagyis azt az időt, ameddig a pelenkák valóban elaludtak, ha képesek voltak.
a kutatók este és reggel is levették a vérnyomásértéküket.
a normál alvók nem voltak nagyobb valószínűséggel magas vérnyomással, még akkor sem, ha hosszabb ideig aludtak.,
krónikus álmatlanságban szenvedő betegek esetében minél tovább tartott elaludni, amikor napközben aludni próbáltak, annál valószínűbb, hogy magas vérnyomásuk volt, még az életkor, a nem, a súly és a magasság, a cukorbetegség, valamint az alkohol, a dohány és a koffein fogyasztása után is.
ahhoz Képest, hogy normális talpfa, aki elaludt gyorsan, az álmatlanság, akik több, mint 14 perc alatt elalszik a nap folyamán háromszor akkorák voltak, mint valószínű, hogy a magas vérnyomást, vagy egy orvosi diagnózis, a magas vérnyomás, a szerzők jelentés a folyóirat magas Vérnyomás.,
azok az emberek, akik kevesebb, mint 14 perc alatt elaludtak, függetlenül attól, hogy álmatlanságban szenvedtek-e vagy sem, nem volt fokozott a magas vérnyomás kockázata.
az alvók körülbelül fele, a normál alvók egyharmada pedig több mint 14 percet vett igénybe, hogy napközben elaludjon-írta a nyilatkozatban Tang és Vgontzas.
az alvászavarban szenvedőknek meg kell kérdezniük orvosaikat a vérnyomásértékeikről, írták.
“az álmatlanságban szenvedők, akik éjszaka rövid alvással rendelkeznek, vagy a nap folyamán hiperalertitás jeleit mutatják, veszélyeztetik a magas vérnyomást” – írták., “Ez hasonló ahhoz, akinek más kockázati tényezői vannak, mint például az elhízás, a magas lipidek, a dohányzás stb.”
Az Egyesült Államok Preventive Services Task Force javasolja szűrés a magas vérnyomás minden felnőtt éves kor felett 18 minden évben, függetlenül attól, hogy az alvási szokások, USPSTF szék Dr. Michael LeFevre megjegyezte egy e-mailt a Reuters Health.
a vérnyomásszűrés kevés jelentős kárt okoz-mondta LeFevre.,
“azonban sok olyan ember, akinek magas vérnyomása van (orvos) irodájában, nem szenvedett magas vérnyomást orvosi beállításon kívül” – mondta. “A magas vérnyomás diagnózisának csak az irodai leolvasások alapján történő diagnosztizálása felesleges kezeléshez vezethet.”
a vérnyomásméréseket a nap folyamán meg kell ismételni az orvosi rendelőn kívül, hogy megerősítsék a magas vérnyomást a magas vérnyomás diagnosztizálása előtt-mondta.,
A legtöbb embernek orvos vagy alvásszakértő segítségére lesz szüksége ahhoz, hogy gyorsabban elaludjon-írta Tang és Vgontzas.