megvan ez az öt összetevő? Ezek az egészséges fokhagymás sült sertésborda kevesebb, mint 25 percet vesz igénybe, csak 5 összetevőre van szüksége. Ez a könnyen pörkölt karaj recept szuper gyors, ízletes, nagyon könnyen elkészíthető.
utálom, amikor az ebédidő körül forog, és nincs tervem vacsorára.
ami furcsa, ha ez megtörténik, mivel a napjaim nagy részét azzal töltöm, hogy készítek, írok, fényképezek, eszem, és hát álmodom az ételről.
mmmm…élelmiszer.,
de ha ez megtörténik, belenézek a hűtőbe, a kamrába és a fagyasztóba, és remélem, hogy talál egy kis gyors inspirációt.
kérem, Ó, kérem, legyen gyors és ízletes!
akkor látom a sertésbordát.
Igen!
ma este rendben lesz!
sajnálom, gyerekek. Nincs cukros gabona ma este 😉
egészséges sertéshús receptek
ha egészséges sertéshús recepteket keres, ne keressen tovább., A sovány karaj használatával, egy kis olívaolajjal történő pan-pörköléssel ez egy igazán egészséges módja a sertéshús szakácsának.
a másik csodálatos dolog ezekben az egészséges sertésbordákban az, hogy kevesebb, mint 25 perc alatt összejönnek (feltételezve, hogy nem kell hagynia, hogy a szelet leolvadjon!) és tele vannak ízekkel.
Ó, és csak 5 összetevőre lesz szükséged. Így van: öt.
tökéletes.
jó köretek sertéshúshoz
mit kell szolgálni sertéshússal?, Szeretem ezeket a fokhagymás sült sertésbordákat a pirított Vörös burgonyával vagy Édesburgonyapürével, vagy akár valamilyen zöld növényi oldallal, például fokhagymás pirított spenót vagy parmezán zöldbab.
szerencsére ezek az egészséges sertésborda nagyszerűen megy tonna különböző oldalakkal, így csak attól függ, hogy mit érzel, vagy milyen összetevők állnak rendelkezésre.
Ha még nem próbáltad meg a pörkölést, teljesen ajánlom. Nem csak ez ad tonna hozzáadott ízt a hús, ez szuper duper egyszerű, gyors.,
Fokhagymás Sült Karaj
Ha érdekel, próbálja pan-pörkölt egyéb húsok, mint a disznóhúst is, javaslom, hogy egy ilyen finom receptek: Dijon-Sült Csirke, Sárgarépa, Roston Sült Lazac, és/vagy Könnyű Pan-Pörkölt rostélyos keresztmetszet.
minden jó. Minden egyszerű. Minden gyors.
Ezek az egyszerű fokhagymás sült karaj szuper gyors, ízletes, de nagyon könnyen elkészíthető.,tmc, Könnyű Hétköznap este Vacsora, glutén-mentes, Magas Fehérjetartalmú
- 1tbspolive olaj
- 1tspsea só
- 1/2tspground fekete bors
- 4boneless center-vágott karaj
- 6-8clovesgarlic,hántolt egész
-
melegítsük fel a sütőt 400 fokra.,
-
sütőbiztos serpenyőben melegítse az olívaolajat magas hőn.
-
a sertésszeleteket sóval és borssal ízesítsük.
-
miután az olaj forró, adjuk hozzá a karaj a serpenyőben, majd sear 2-3 percig, amíg aranybarna.
-
fordítsa meg a szeleteket, dobja be a fokhagymás szegfűszeget, majd helyezze a serpenyőt a forró sütőbe.
-
2 percig sütjük a szeleteket.
-
ezután óvatosan fordítsa meg a szeleteket és a fokhagymát, majd süsse további 2 percig, vagy amíg át nem főzik.,
-
óvatosan távolítsa el a sütőből. Hagyja a szeleteket pihenni, a forró serpenyőből, körülbelül 5 percig, majd tálaljuk. Tálaljuk a sült fokhagymát.
Recept, Video
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz olyan termékekhez, amelyeket rendszeresen és nagyon ajánlom.