akkor már biztosan látta a Nutrisystem reklámok előtt-ezek magukban foglalják a sok mosolygó hírességek és sikeres mesék fogyás. Valójában ez a program az egyik legkényelmesebb súlycsökkentő program. Veszel egy tervet, amely biztosítja az Ön számára körülbelül négy tökéletesen adagolt, alacsony kaliberű étkezés naponta. És egyenesen az otthonodba küldik őket. A fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű!,
mielőtt fut a Nutrisystem a következő fizetést, van néhány tény, amit érdemes szem előtt tartani. Itt van, miért nem pazarolja az idejét.
az előrecsomagolt étel hihetetlenül drága
A program minden aspektusát figyelembe kell vennie. / Pixbox77 / iStock / Getty Images Plus első pillantásra a Nutrisystem weboldalán az élelmiszer-tervek meglehetősen megfizethetőnek tűnnek. Egy Alapvető Női terv kezdődik körül $ 10 egy nap-nem rossz, ha úgy megy ki enni költségek körülbelül $15 egy személy., A probléma itt az, hogy a 10 dolláros terv három fagyasztott ételt és egy snacket tartalmaz — és még azt sem lehet kiválasztani, hogy mik azok. Ha azt szeretné, hogy a lehetőséget, ahol kap, hogy válassza ki az étkezést, hogy fog kerülni egy extra $2 naponta legalább.
egyes tervek 400 dollárba kerülhetnek havonta vagy annál többet, ez pedig az extra élelmiszerbolt-utazások nélkül történik.
az általuk kínált ételekre korlátozódik
a mikrohullámú sütő lesz az új legjobb barátod., / ThamKC / iStock / Getty Images Plus a Nutrisystem nagyon jó munkát végez annak érdekében, hogy elhiggye, hogy van lehetősége. A “menü” büszkélkedhet több mint 150 elem, és akkor snack bármilyen gyümölcsöt, zöldséget szeretsz a saját akaratából. Ha megnézzük, hogy mit kínálnak, azonban, láthatjuk, hogy mennyire korlátozott vagy valójában. Sok az ebéd tételek sajtos pakolások valamilyen, és a tészta vacsorák meglehetősen kis méretű, hogy megbizonyosodjon arról, hogy eszik a kalória deficit.
hetente néhány “flex” ételt kap, amelyek lehetővé teszik, hogy az Ön által választott ételt a rendszerből fogyasszon., Eltekintve attól, hogy ragaszkodsz a szigorúan fagyasztott ételekhez. Nyami.
azt javasolják, hogy a program során vegyen be multivitamint
hozzá kell adnia egy üveg vitamint a bevásárló listához. / Blackzheep / iStock / Getty Images Plus a Nutrisystem a kalóriabevitel csökkentéséről szól, hogy lefogyjon. Nincs semmi baj ezzel a megközelítéssel elméletben. De amikor ezt, meg kell törekednie, hogy enni tápanyagban gazdag élelmiszerek, így nem hiányzik ki minden alapvető vitaminok, ásványi anyagok.,
szerint a levél Nutrisystem, te arra ösztönzik, hogy vitamin-kiegészítők, míg ez a program. Ez azt jelenti, hogy az általuk adott ételek nem rendelkeznek elegendő tápértékkel az Ön igényeinek kielégítéséhez.
az étel felboríthatja a gyomrot
az előre csomagolt élelmiszerek pusztítást okoznak az emésztőrendszeren. / Champja / iStock / Getty Images Plus amikor elindít egy olyan tervet, mint a Nutrisystem, sokkal több rostot vesz be, mint amihez szokott. Ez nem feltétlenül rossz dolog — de minden bizonnyal riasztó lehet., Livestrong.com emlékeztet arra, hogy a rostbevitel sok gázt okozhat, és az Essentials szerint a rendszert használó emberek hányingert és görcsöt jelentettek. Ezen mellékhatások némelyike az ételekben használt tartósítószerekből is származhat. Az étrend bármilyen jelentős változása valószínűleg először kényelmetlenül érzi magát.
nem valószínű, hogy a súlyt kikapcsolja, ha elhagyja a rendszert
A hosszú távú eredmények nagyon valószínűtlenek., / Monkeybusinessimages / iStock / Getty Imagesitt van a jó hír:valószínűleg fogyni fog a Nutrisystem. Sajnos A Business Insider beszámol arról, hogy a hosszú távú fogyás sikere nem egyértelmű. Ha már az előre adagolt ételek postán, ez könnyű belátni, hogy mennyit kell enni. Ha elhagyja ezt a rendszert, azonban az egészséges szokások fenntartása sokkal nehezebbé válik. A Nutrisystem elhagyása azt jelenti, hogy lényegében elveszíti az étrend szerkezetét.,
A “Turbo felszállás”csak 1000 kalória
A Kis adagolt vacsorák álmodnak a reggeliről. / MacniakiStock / Getty Images Plus ha vásárol egy tervet Nutrisystem, akkor nem csak kap az étkezést-akkor is kap egy teljes hét “Turbo felszállás”, hogy jumpstart a fogyás. Ez az első hét három étkezést, egy shake-et és egy proteinbárt tartalmaz, és azonnal eredményeket ígér. Az egyetlen probléma a “Turbo felszállás”Az biztos, hogy hagyja éhen. U. S., Hírek & A Világjelentés elmagyarázza, hogy csak 1000 kalóriát fogsz enni, ami biztosan nem elég ahhoz, hogy elégedett legyen.
kinek jó a Nutrisystem?
ha szeretsz élelmiszert vásárolni és főzni, a Nutrisystem nem az Ön számára! Julija Davidovics / iStock / Getty Images Plus lehet, hogy a Nutrisystem drága és rossz választás azok számára, akik szeretnek szakácskodni, de egyesek számára ez lehet a helyes út., Ha rövid idő alatt, és keresi, hogy a haladás gyors minimális erőfeszítéssel, ez a program kínál, hogy. Továbbá, WebMD magyarázza az ételek általában alacsony nátrium-és telített zsírok, így az emberek a szívbetegség keres, hogy lefogy előnyös lehet. De ha szeretsz vásárolni a saját étel, szakács saját ételek, tanulni az egészséges szokások a get-go anélkül, hogy a kiadások a teljes fizetést, akkor hagyja ki.